Category: финансы

me_2013

Флешмоб для девочек - 3 дня вещей, ассоциирующихся с силой: День 1 - Силы разума - Знания и тишина

IMG_1390489686537_resize


Collapse )

Надеюсь, мне удалось поделиться с читателями моим пониманием этого флешмоба: после объявления начала, шквала коментов что-то незаметно =) Но вы все равно пишите просто - тут, в коментах, у себя - мне все равно, как именно, мне просто хотелось бы, чтобы Вы сами для себя задумались, а что именно для вас ассоциируется с силой. Сегодня - с силой ума, разума.

Завтра будет про эмоции, душевность, духовность....
Maverick

Про Silver Comet, бег в грозу под ливнем и падение с велосипеда


"Тренировка без плана на соревнования – это все равно, что обручение без даты свадьбы. Или без жениха или невесты. " (с)

Mallett, Jef - "Тризофрения" - книга о том, как устроен мозг триатлетов


3 недели после полу-айронмена - и мне уже опять хочется вернуться на свой обычный уровень тренировок: это
  • когда миль 10 или полу-марафон - это средняя пробежка в будни или короткая-длинная по выходным,
  • и когда 1.5 - 2 часа на велосипеде в будни и по 3+ - в выходные.
    В этом - мое равновесие, моя зона комфорта
    Но при этом хочется направить триатлоно-развитие на следующий виток.
    Скорее всего ближайшей целью будет "сотенник" - вело-пробег на 100 миль.
    Но при этом не хотелось бы уменьшать километраж бега. Так что длинные по субботам - это святое все равно. И 14 миль в эту субботу очень мило пробежались.



    Дабы протестировать свое состояние в плане желания этих 100 вело-миль, поехала на Silver Comet trail - велодорожка от Атланты до Алабамы на NN-миль: по ней можно ехать не останавливаясь почти, и не мучаясь с дорогами или горками. Кстати, на 9й где-то миле объезд, с тропы нужно немного свернуть и проехать по шоссе, а потом опять вернуться на Trail - тропу немного перестраивают.

    Результат тестирования:
  • 53 мили за 3 часа по плоской Silver Comet воспринимаются легко и непринужденно уже! Просто спокойно вжжжжжж =)
  • Телефон утопился в канаве, выскочив из сумочки на руле. Уже высох и замечательно работает!
  • Про животный мир: Я переехала живую змею, переползавшую через дорогу =(( Вскрикнула от неожиданности, проехала ей по хвосту =( Жалко неимоверно, но все произошло в мгновение ока, я неслась на полной скорости, змея - тоже. Так совпало. Ну и да, если поехать с утра пораньше и первой быть на тропе - собираешь все паутины и мошек из этой паутины на протяжении миль так 27ми =) Распугиваешь всех зайцев, бурундуков и белок - их там просто ТОЛПЫ! =)

    К вечеру субботы телефон отлежался в рисе и начал подавать признаки жизни, и только пара клавиш залипала.
    Я побежала на "легкие 3 мильки", упаковав телефон в кармашек Nathan Hydration 2013 Reflective Wrist Runner Lite Nathan Hydration 2013 Reflective Wrist Runner Lite</a> на предплечье, а не на запястье.

    В такой кармашек при желании можно запихнуть слона: мобильник, 1 food bar, гель и ключи =) и всё держится, ибо он растягивающийся. Пояса для бега я не люблю: единственное, с чем я готова мириться на пояс - это пояс для 2х бутылочек для 15+-мильных забегов. На меньшую дистанцию воду не беру - есть фонтанчики по ходу обычно. Пояса не люблю потому, что чтобы они не болтались, их надо крепко закреплять. А это немного неудобно . Привыкаешь минут через 20 бега, уже не замечаешь, но потом снимаешь - и это как снять туфли и походить босиком =) Чувствуешь, что пояс таки сдавливает.

    У меня вот такой пояс на 2 бутылочки Nathan Sport Speed 2


    3 мили превратились в 7,5 в ливень и грозу!
    Когда на 5й миле я вбегала в горку, я поняла, что я вбегаю в белую стену дождя!

    01_run_resize


    Collapse )

    А сегодня я благополучно упала вместе с велосипедом на правый бок на вершине горки после 1 часа 20ти минут покатушек по утренним дорогам в нашем районе: я заехала в горку уже в весьма уставшем состоянии, а там внезапно случился гравий и зеленый сгнал в тот же момент менился на красный. Я не отклипнулась и остановилась уже в то же мгновение понимая свою роковую ошибку!!! =) Поэтому моментально сгруппировалась и мягко спланировала на правый бок, приземлившись мягко на филейную часть, чуть стормозив рукой =)
    Ни царапины =)

    Планы на лето?
    *всхлипывая от щастья* Пасиб, мне и так хорошо =)))
    перефразируя: Я эндорфиноголик и работоголик - зачем мне наркотики?
    Ну не знаю, посмотрим по ходу, доберусь ли я до Милуоки =)
    Collapse )
  • me_tri_bike

    Спринт Sandestin : 0.5 мили океана + 20 миль велосипеда + 4 мили бега

    Поездка в Дестин, штат Флорида, обошлась в такие масштабные плюсы и минусы, что я даже не знаю, с чего начать.

    Итого, в активе: Sandestin Triathlon - 0.5 мили плавания + 20 миль велосипеда + 4 мили бега,
    при 29'С.
    12е место в возрастной группе
    Общее время 1:59:07
  • Плавание 22:11 ; T1 - 3:44
  • Велосипед 57:30 ; T2 2:00
  • Бег 33:43

    00_tridestin


    Отчет про триатлон будет чуть позже: времени просто нет - всё уходит на общение с родителями, они завтра уезжают, поэтому ловим каждый момент вместе.

    Collapse )

    IMG_8299
    Sundestin 2nd wave start


    В пассиве:
  • Залитый дождем в воскресенье на 11-мильной пробежке вдоль моря мой Blackberry, клавиатура на телефоне подает слабые признаки жизни даже после просушки
  • Сломаный ремешок Гармина - просто отвалился у меня в руках сегодня с утра =(

    Финансово это как-то все, кажется, еще аукнется...
    И логистически перевоз родителей к морю (им безумно понравилось), пребывание с ними в пути 6 часов туда и обратно, и все время перевод с английского на русский + постоянное общение - очень морально сложно все прошло, глобальный стресс. Я плохо упаковалась, я была совершенно не собрана.


    Но - прекрасный триатлон получился, яркий фестиваль, восхитительный летний праздник!

    Вернусь с подробностями и фото, как время будет.
  • et_sunshine

    Про AT&T и T-Mobile

    Вам там не заметно, а у нас тут случилось Рождественское Чудо:
    "AT&T отказалась от намерений покупки мобильного оператора T-Mobile, сославшись на неодобрение сделки со стороны федеральных органов"

    Collapse )

    Отказались они.
    Ссылаясь на неодобрение.
    Угу.
    И что это было?



    Мой незабываемый профессор Молибог Юрий Иванович был достаточно строг с нами-студентами-балбесами в вопросах понимания того, как в этом мире работают колесики макроэкономики. И определение монополии у нас после его лекций от зубов отлетало и четко уложилось в памяти.

    Цитата из книги Молибога
    tstu.ru/education/elib/pdf/2006/molibog.pdf

    "Рыночная конкуренция приводит к концентрации и централизации капитала, что на определенном этапе порождает монополию, которая получает возможность воздействия на рыночные цены, что, в свою очередь, подрывает объективный характер цены и весь механизм рыночного саморегулирования.

    В этих условиях государство для обеспечения экономического развития должно избрать один из двух возможных путей:
    - косвенными методами обеспечить сохранение рыночного механизма (антимонопольное законодательство, программы поддержки малого и среднего бизнеса, обеспечение устойчивости денежного обращения и т.д.), что соответствует неоклассическим взглядам в современной экономической политике;

    − государство непосредственно берет на себя регулирующие функции, посредством антикризисных, антиинфляционных и т.д. программ, т.е. тефункции, которые ранее выполнял рыночный механизм. Это направление соответствует неокейнсианской концепции государственного регулирования экономики."


    Collapse )

    И дальше даются выкладки формул для калькуляций прибылей для монополистов, социальных издержек и показателей монопольной власти и т.д и т.п. Очень любопытные формулы, знаете ли.

    И вот в связи с этим "Surprise!!!" (с) у меня вопрос:

    - На что именно надеялись люди, затевающие сделку с продажей T-Mobile в AT&T?
  • Вариант 1. На loophole в антимонопольном законодательстве США, наверно?

    Я рада, что оно в США работает, правда. Ок, разговор шел не о МОНО-полии, а о ДВУ-полии, но не суть, формулы те же

    Говорят, что решение сделки зависело от
    1) того, как именно будет представлена сделка, для каких диапазонов, как именно будет организована продажа T-Mobile - по частям, целиком?
    2)того, демократы или республиканцы ли с лоббированием этой сделки работали =)

    Демократы обычно считают, что ни одна компания, предоставляющая мобильную связь, не должна обладать больше, чем третью рынка (Всем известно, что математическая модель игры с 3м игроками - самая стабильная игровая модель, но 4 - это даже лучше, чем 3).
    Республиканцы считают, что должен существовать только свободный рынок и все методы хороши.

    Учтем еще и то, что в выборах 2012го Белому Дому совершенно невыгодно выглядеть как "правительство, которое допустило сокращение рабочих мест и монополию". (Да, в США выборы влияют на жизнь государства, как это не удивительно может показаться для многих читателей ;) )

  • Или на то, что отмена сделки - это тоже для кого-то выгодно?
    Плюсы у этой сделки были только сферические и в вакууме: как, например
    - Для AT&T - улучшение сервисного обслуживания абонентов (оно у них хромает давно и катострофически) и устранение одного конкурента
    - Для T-Mobile , есл не считать вероятные сокращения рабочих мест - ну, наверно что-то полезное тоже означало
    - Для Sprint - ну, они же не стали бы затеваться с судом, если бы им это было бы не выгодно, правда? ;)
    Я пока не могу понять - кто просчитался и кто остался в выиграше от всей этой партии с патовым окончанием? =)

  • Или люди, затевающие эту сделку, извиняюсь, про законы макроэкономики не были в курсе вообще?

    Ваши варианты?
  • Maverick

    Barefoot running - Бег "босиком"

    Вдогонку к записи про 5К и потому, что наткнулась сейчас на заметку в журнале Опры - О' на тему бега "босиком", то есть в обуви, максимально приближающей бег к бегу босиком, но достаточно защищающей ноги.



    В толпе бегунов кросса заметила обувь-носки, повторяющие рельеф стопы. Удивилась, вспомнила, что где-то уже замечала разговоры про такую обувь или видела такие "кроссовки".

    А теперь вот заметила статью из "Сноба" с подробной дискуссией по поводу такой обуви:
    "Обувные гиганты тоже обратили внимание на новую моду. Первым подхватила идею фирма Nike, выпустив модель Nike Free, гибкие кроссовки для «бега словно бы босиком». В них меньше амортизации, чем в обычных моделях компании. Появилась Nike Free в 2005 году, когда в Nike обнаружили, что подопечные одного очень известного тренера по бегу, которому фирма поставляет экипировку, тренируются босиком"

    "Nike называет свою минималистскую модель Free «инструментом для тренировок». В этой серии имеются модели с разными уровнями амортизации, стоят они от 55 до 110 долларов.
    — Главное — это предлагать клиентам выбор, ведь у каждого бегуна свои потребности, — говорит Дерек Кент, пресс-атташе компании Nike. — Если вы хотите испытывать такие же ощущения, как при беге босиком, вам подойдет модель Free, а если хотите больше амортизации и защиты, то вам подойдут другие наши модели. Чего бы вы ни хотели, у нас найдется модель как раз для вас.
    Nike отказался сообщить конкретные цифры, но, по словам Дерека Кента, за последние два финансовых года продажи моделей Free бурно росли, особенно в Японии и Китае"


    Мне скоро нужно будет менять кроссовки, а, учитывая, что в зимний период я бегаю в основном на беговой дорожке, за исключением выходных, может попробовать?

    Как фанатка Nike я моментально заметила на сайте http://barefootrunningshoes.org знакомый желтый цвет и дизайн



    В любом случае, буду в магазине спортивной обуви в следующий раз - посмотрю, как по цене и по ощущениям будет.
    me_uk1

    Про финансовое планирование на год

    В каждом номере журнала Oprah Magazine есть раздел финансовых советов от Suze Orman - журналистки и финансового консультанта с мировой известностью, обладательницы многочисленных наград за улучшение этого бренного мира =)

    К ее финансовым советам я пыталась прислушиваться уже давно, и один из них, для меня, совершенно не организованной в финансовом плане, начал сверлить мою память буравчиком еще в прошлом году - он состоял именно в том, чтобы как-то организоваться и начать четко контролировать финансовую составляющую своей жизни, что, собственно, и стало одной из целей на 2010й.
    Потому, что, хотя и общий курс идет нормально, и "стараться не тратить и больше экономить" - это, конечно, хорошо, но все должно быть измеримо ;)



    На сайте Suze Orman есть калькулятор доходов и расходов, Expense Tracker, для среднестатистической американской жизни. В таблицу статей для такого калькулятора входят пункты, которые могут относится к жизни определенного человека, а могут и быть совершенно не применимы. Смысл калькулятора: посчитать, каков доход, каков расход и каковы накопления в месяц для определенной семьи.

    Collapse )

    Мы с Че сели и прикинули "на пальцах" приблизительно, сколько, по нашему мнению, мы тратим в месяц на обычные пункты расходов. Следующим шагом будет сбор точной информации в конце каждого месяца и сравнение полученых цифр с теми, что мы прикинули приблизительно и с желаемыми.

    В конце вычислений выдается стандартный текст с цифрами
    Collapse )

    Минус калькулятора: в том, что он online
    Думаю перенести все пункты в Exel и подумать, как еще улучшить рассчеты.

    Последний совет на 2010й год от Suze - попытаться сократить расходы на 10%. Потому, что самое большее, на сколько процентов в среднем предполагается увеличение зарплат в 2010м (наверное, имеется в виду для США) - это 3%. Поэтому, чтобы поддержать семейный бюджет по крайней мере на 10%, важно попробовать сэкономить эти 10%.

    Имея такой калькулятор доходов и расходов, думаю, это можно сделать.
    tri_lj

    Вторые впечатления после переезда

    "И одевайтесь теплеее потому, что там холодно-холодно-холодно" (с) День Сурка


    Тут - холодно.
    Я просто забыла, что такое -1 - +2 с ветром. У меня просто нет теплой одежды (подчеркиваю для желающих съязвить: физически нет, а не синдром "одеть нечего" =))) ), кроме мешковатого нечто, которое я держала на всякий случай на Кипре. Явный повод для шопинга, но только в выходные, а до них дожить надо. Передвигаюсь мелкими перебежками от машины к зданиям, успев промерзнуть по дороге. Пальто у меня - для жаркой погоды исключительно =)))

    Первые пара адаптационных шагов вроде бы пройдены: счет в банке заведен, машину Че арендовал, осталось завести social security, начать искать квартиру и начать учиться водить машину. Но последнее - не сейчас прямо - времени пока катострофически не хватает. Особенно на работе: все по минутам рассчитано, и совершенно случайно на работе случился аврал, начальство хоть и понимает, что мне надо по официальным делам бегать, но дела-то этого не понимают, им делаться надо =)
    В общем, ощущение постоянного рабочего цейтнота - это то, что нужно, чтобы культурный шок сгладился =)

    Jet lag вроде перестал мучать, я ловко перешла на свое обычное расписание.

    Времени особо с командой на работе познакомиться не было, надеюсь, преодолеть культурные барьеры: они все южноиндийцы, а я про юг Индии нихт ферштейн кроме того, что на севере Индии про юг говорят ;) =))

    Из культурного шока: народ постоянно удивляется, что мы с Че муж и жена =))))
    Картина: в банке Че случайно встретился со старинным коллегой, индийцем, который тоже сюда приехал когда-то. Настолько старинным, что коллега не в курсе был по поводу жены. Стоят, разговаривают, я сижу, прикидываюсь, что я тут не при чем, скрывая злобную ухмылку. В один момент Че оборачивается ко мне и представляет меня коллеге: "А это моя жена!"
    Обожаю наблюдать за выражениями лиц, на которых на секунду мелькает удивление и шок, моментально скрываемые политкорректным безразличием, а уже только потом - радостью встречи. Все эти выражения мелькают на лицах за доли секунды, за исключением случаев особо экспрессивных товарищей, напрямую переходящих к радости =))

    В аэропорту тоже идем с двумя тележками багажа, Че чуть впереди. Один таксист подскочил к Че, помочь с багажом, один - ко мне.
    - Да мы, - говорю, - вместе! - показываю на спину Че
    Второй таксист очень экспресивно и весело удивился, и был поднят на смех своими коллегами, наблюдавшими за сценкой =)

    У нас тут есть еще одна masalacouple (с): индийский вьюноша недавно женился на своей подруге-американке, надо бы познакомиться. Но все со временем...

    Очень надеюсь, что состояние цейтнота скоро уйдет и у меня будет время хотя бы по вечерам не падать от усталости, а заходить в жж =))))

    Уже нашла один плюсик: тут есть кантри-радио, вон мурлыкает с утра =) буду искать плюсики дальше.
    me_pixels

    Еще раз про финансовый кризис и паникеров

    Только что прочитала свежий номер Focus c весьма пессиместичным ответом Профессора Bill McGuire на вопрос "How much longer will the current economic crisis last?"

    "I'm sorry to ge there barer of bad news, but in the long term things aren't going to get any better and will, in fact, get considerably worse. A combination of accelerating climate change and the scrumble for the last dregs of black gold looks like sending the global economy spiralling down into a 1930's-type depression, or far worse"

    Надо сказать, что экономика не является профилирующим направлением исследований Профессора, специализирующегося, вообще-то в вулканологии и оценке рисков природных катаклизмов. Что, впрочем, ничуть не мешает Профессору публично высказывать свои предположения по поводу взаимосвязи состояния окружающей среды на планете Земля и мировой экономики. Хотя Википедия весьма точно скептически отмечает, что, возможно, не стоит слепо доверять высказываниям Билла Мак Гвайера по поводу экономики:

    While Prof. McGuire should be commended for his outreach activites, particularly with the media, his comments and declarations can sometimes be intepreted as detrimental to hazard risk management and the public perception of risks from natural hazards.

    Но я-то, когда сегодня читала статью в Focus в автобусе по дороге на работу со старбаксовским кофе в руках, этого еще не знала. И на предложении Профессора в статье всем землянам срочно в целях экономии натуральных ресурсов, нехватка которых, по его мнению, и приводит к текущему финансовому кризису, изменить образ жизни в сторону наиболее приближенную к натуральному хозяйству, я буквально поперхнулась кофе и прокашляла несколько остановок.
    Нельзя же так людей пугать, господин Профессор!
    "... we must embrase a sustainable lifestyle that's far removed from the current consumerist ideal: growind our own food, making our hoes as energy efficien as possible, drastically curtaining our travelling... etc etc" (c)

    Продолжая тему паникерства в текущей ситуации.
    Collapse )

    Мне кажется, что это такое чисто мужское поведение.
    Во все кризисные времена почему-то процент самоубийств и "слетания с катушек" у мужчин гораздо выше, чем у женщин.
    В книге Paul Newman "Neither wolf nor dog" автор устами персонажа книги - североамериканского индейца говорит о том, что в те времена, когда уничтожалась индейская цивилизация, мужчины часто совершали подобные действия. А оставшиеся жить женщины - находили силы продолжать плести свои корзинки-бусы-одеяла, разводить огороды, приспосабливаться - и как-то жить.

    Кризис кризисом, но если все вдруг начнут паниковать по этому поводу - ничего хорошего из этого не получится. Так что, как говорил незабвенный преподаватель экономики в моем Университете, Молибог Ю.И., строчками известного анекдота:
    - ... тихо, медленно, в сторону кладбища. Почему тихо и медленно? Чтобы не создавать паники!
    Берегите себя, не паникуйте, готовьте запасы на зиму Будет потом, что внукам рассказать. Можно уже патентовать идею производства маек и значков с надписями типа "I survived through financial crisys of 21 century"
    tri_lj

    Something about domestic violence

    Чтобы вы не пугались - у меня-то все отлично =) а то мало ли что вы там подумаете =)

    Просто текст грамотный попался, да и кое-что из далекого прошлого побудило меня запостить это как зарубку на память и мало ли, вдруг кому пригодится....

    http://lizaveta.livejournal.com/1702003.html
    Collapse )