Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

tri_lj

Мой первый DNF Did Not Finish - 50 миль за 15 часов

Мне удалось пройти половину маршрута leadville100, то есть 50 миль на высоте в 4км по горам. Это был бесценный опыт, я многому научилась. Увидела,как и что устроено в этой гонке. Поняла, что это не "нет", а " еще нет" - то есть, что я вернусь и завершу забег после очередного витка подготовки.

- физической подготовки было достаточно! Ну, модет скоростного бега можно было бы добавить.
- моя дыхательная система и холод на высоте 3-4км над уровнем моря не сочетаются
- я не хочу есть, когда мне холодно, а это подрывает силы для бега и голова перестает работать как надо для четкого прохождения этой дистанции
- вокруг были потрясающие люди . И DNF на этом маршруте на достаточно длинной дистанции не считается чем-то недостойным. Я часто сравниваю себя с более сильными бегунами, но забываю, что только сейчас стала уверенно себя чувствовать на дистанции 50 миль. Очень похоже на то, как проходила подготовка к айронмену - когда сначала я уверенно себя на полуайроне чувствовала, а потом уже делала полный айрон.

Что получилось на этот раз?



(Под катом - немного выводов)
Collapse )
me_tri_bike

Коротко про выходные - видео грязебега-полумарафона, вел и плавание.

Всем, кто благополучно проспал пропустил восхищенный отзыв о субботних трейловых 21 км "грязинга" (с) пасиб-за-термин, Сергей, грязебега!!!

Видео- elapse с забега
Сначала идут марафонцы минуты 3,
и только с 3й минуты начинают бежать полумарафонцы
Надя пробегает мимо камеры ровно на 5:34 минуте


gryazing1



131_finish_fev23_2013



Как же у меня болело ФСЁ вчера днем! Утром в воскресенье еще все было замечательно, и были замечательные 2 часа велосипеда. А днём оно пришло =) Вечером, пока все смотрели Оскара, уползла на йога-коврик на час - полегчало.

А с утра сегодня - проплыла 5 км за 1 час 55 минут - и совсем стало хорошо =)
Впервые проплыла 5 км, думаю, надо практиковать длительные заплывы почаще: я после 3х км только вхожу в нирвану-flow и начинаю СКОЛЬЗИТЬ в воде =)