?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: напитки

[sticky post] Дисклеймер №1


test


Уважаемый читатель/гость моего жж, Вы же читали userinfo, ведь да?
Значит Вам ясно, что можно найти в моем журнале.Collapse )
В Милуоки на USAT Olympic Distance Age Group Nationals я собралась внезапно: когда мне пришло автоматическое письмо о том, что я квалифицировалась на это соревнование, я восприняла это как нелепую шутку - шутите, что-ли, какой из меня Ager Grouper - так называют победителей в триатлонах в своих возрастных группах, и обычно это люди, которые находятся в лучшей для своего возраста физической форме. У меня же не было каких-то особо-скоростных достижений, я не была в форме, которую можно было бы назвать Age Grouper. Но при этом у меня уже были за плечами марафоны и полуайронмен, и планировался майский полуайрон.

Так что, после прохождения Gulf Coast Triathlon - 70.3, я подумала, что стоит попробовать не быть самой последней черепахой на Чемпионате США по возрастным группам в олимпийской дистанции.

И что мне хочется поучаствовать в соревновании с хорошей организацией: в айронменовских соревнованиях с точечками я пока не участвовала, но по уровню организации это как раз было бы сравнимо с iM.

В результате получилась масса впечатлений и прекрасный праздник!
00_cert_cap

Олимпийский триатлон - Чемпионат США по возрастным группам в Милуоки - за 2 часа 54 минуты

Безумная трата времени на транзитки и медленное плавание зигзагами метров на 1500 вместо 1200 ..

+ Майка, кепка и медалька


Плавание 00:34:55
T1 00:04:32
Велосипед 01:18:59
T2 00:02:34
Бег 52:58

Общее время - 02:54:01


Отчет о триатлоне - USAT Olympic Distance Age Group Nationals - Часть 1, организационная
1. Про плаваниеCollapse )

2 Про велосипедCollapse )

3 Про транзиткиCollapse )

4 Про бегCollapse )

Все-таки олимпийка, если не убиваться на скорость - это легко. И при этом я поняла, что в этом году - не буду делать полный айронмен: тот полный айронмен, на который мне хотелось, закрыл регистрацию через день после Милуоки. Я подумала, и поняла, что я не зря столько сомневалась - я не готова к полному. Я увидела таких спортсменов и спортсменок, что я поняла, что именно я хочу получить от своего развития в триатлоно-плане на реальных примеров - эти сотни прекрасных тел в любом возрасте! Мне еще много предстоит работы с собой для выхода на хотя бы приблизительно подобный уровень! Чем я и собираюсь заняться в ближайшее время.

Всё, спрашивайте, если что-то про личные ощущения от прохождения триатлона я забыла упомянуть, не могу больше отчеты писать =)
Холодными зимними вечерами хочется чего-нибудь уютного, да? Это аксиома, и народ обычно тянется к супам, чаям и прочим вариантам comfort food.

Для меня еда в последнее время - это разумно сформулированное топливо для тренировок, но мне нравится экспериментировать с разными ощущениями по ходу.

Недавно узнала, что лимонад, который мой отец делал при помощи старого советского "сифона" и бабушкиного варенья еще в моем глубоком детсве - это теперь гордо называется Spritzer или даже Mocktail - от слова коктейль и mock - ненастоящий, безалкогольный то есть.

Все началось с подарка нашей компании по завершению одного проекта: бутылка "безалкогольного шампанского". У меня была пара неудачных попыток знакомства с безалкогольным шампанским раньше, поэтому я скептически отнеслась к этому напитку. Но на этот траз повезло - легкие пузырьки не напоминали топорную колу или прочие напитки. Посмотрела состав: газировка, сок такой-то, сок такой-то, сироп.

Потыкав в гугл, и набрав разных идей, выбрала варианты, больше всего подходящие мне по вкусу: мне нравится сочетание небольшой доли горечи, соленого и сладкого одновременно

Варианты нашлись вот тут:
Rosemary Citrus Spritzer ,
Ginger-Lime Fizz
Идей - бесконечно много!
Я стала комбинировать дома или на работе минералку с соками, перебирать варианты, добавлять анис, корицу...

Что получилось у меня:
  • 1. Кумкват + Имбирь + мандариновый свежевыжатый сок + сироп агавы
  • 2. Клюква + черника + сок грейпфрукта свежий + сироп агавы + корица
    Ингредиенты - в блендер -> получается смузи
    Думаю, если отфильтровать смузи, то получатся напитки без мякоти.

    1. 00_two
    +6 фотографий под катомCollapse )

    5. 04_pink


    Всем веселой пятницы и уютных выходных! =)

    UPDATE:
    Оказывается, во Флориде в январе проводится фестиваль кумквата!
    http://www.kumquatfestival.org/
  • В конце 2011го продлевать подписку на бумажный вариант RUNNER'S WORLD я не стала: они действительно повторяются в своих темах, может быть через какое-то время возобновлю подписку, просто чтобы быть в курсе беговых новостей, но пока достаточно сайта.

    Однако, некоторые истории, представленные в журнале, цепляют, вдохновляют и захватывают дух =)
    Вот, например:
    Про создательницу Бейрутского Марафона, May El Khalil

    Перевод заметки из RUNNER's WORLD про May El KhalilCollapse )
    В первом Бейрутском Марафоне в 2003м году участвовали 6 000 бегунов из 49ти стран мира. В 2011м – более 30 000 бегунов из 71 страны. Эль Халил и ее команда помогли организовать множество небольших местных забегов, организовали беговые клубы. В феврале 2011 года Международная Академия Спорта (Laureus World Sports Academy ) наградила Эль Халил наградой «Sport for Good» (Спорт во имя добра?). Ее достижения были отмечены словами «Она представляет пример триумфа спортивного духа над миром разрушительной политики»




    May El Khalil


    P.S. Да простят меня друзья-израильтяне.
    P.P.S. Анонс - перевод статьи из журнала SUCCESS про "Железное сердце" одного невероятного триатлониста ;)

    Ах, да, на днях в Мумбаи марафон пробежал =)
    http://www.procamrunning.in/scmm/ =)
    Как они там в Мумбайском влажном жарком смоге да по весьма даже холмам бегают - непонятно. Там совершенно же нечем дышать.
    Мне подарили набор удочек GPS-навигатор лично в руки. Точнее - на руки. Спортивные часы Forerunner 305



    Пока еще не поняла, зачем мне GPS-навигатор в этих часах, но зато уже поняла, что они удобно считают время и расстояние каждого пробега, удобно это все запоминают, пищат в указанное время или расстояние и в темноте шепчут "Не бойся, я с тобой" (с). В общем, такая классная цаца, буду разбираться дальше. Дорогие мужчины, если Вы не знаете, что подарить женщине, а женщина занимается тестированием софта и бегом по утрам - подарите ей спортивные часы: и пара спокойных вечеров у телевизора вам обеспечена!!!
    Самой полезной в этом смысле частью моего подарка Че на его ДР оказался Кубик Рубика

    Ну и для души - в субботу подарила себе набор карандашей, красок и всего-всего для рисования, ибо вдохновилась идеей книги с рецептами и хочу для нее кое-какие зарисовки сделать =)



    И про SPA я вам еще не рассказала, а впечатления надо записывать пока они еще свежие, иначе потом слова теряются. А ведь это было - ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм =))))))

    Все в День Рождения получилось именно так, как я хотела: и долгая, на пару км в честь ДР длиннее, пробежка по лесным тропинкам с утра. Потом чудесный кофе и чудесное утро с Че. Потом - SPA Chateau Elan: там тишина, медитативная музыка, свечи, расслабляющее тепло и ощущение, что ты, как та младшенькая в Аленьком Цветочке - во дворце вроде бы одна, но при этом ощущается заботливое присутствие кого-то.

    про гидротерапию и травяное обертываниеCollapse )


    +1 - виноградCollapse )

    Потом я немного побродила по окресностям SPA с виноградниками, конюшней (ааааа! ок, в другой раз) и зданиями "под Францию". 30го августа там будет винный фестиваль, и я даже прямо не знаю, поехать туда или нет: явно будет весело, но, учитывая, что вина мы не пьем, а винный фестиваль, на Кипре уже видели, непонятно пока.

    Привет из Тамбова

    Всем, кто не встретился в Москве в Дисковери, а мог бы... ну что вам сказать? Жаль!

    Как же в Москве все прокурено, сколько же пьют!
    Я была в пятницу вечером, и все вокруг было облеплено людьми с пивом и сигаретами, после зеленых лесов Атланты мне практически нечем было дышать.
    В Тамбове - в общем то же, вечером - во всех точках, где есть скамейки в парках - тоже: и пиво, и так далее. Нет, все-таки из года в год в этом плане картина все больше удручающая

    В Тамбове - семья и близкие, в общем-то ничего веселого и особо жж-интересного

    Но вот вечерняя прогулка с подругой по набережной - о-о-о-о!
    Это тут такое тамбовское развлечение: по набережной гляют просто все! =) Промэнад-с.
    Тут такие девушки, тут такие мини-юбочки!
    Я просто обязана пройтись еще раз по городу с фотоаппаратом и фотографировать на этот раз не архитектуру города, а жителей Тамбов-рок-сити, ибо этонадовидеть! =)

    Случайно встретила на улице ....мммм... в общем была мини-романтическая история, когда мне лет 17 было - и просто ах, так мило было увидеть человека столько-то лет спустя =) Привет-привет-как-дела-нормально, улыбнулись, прошли дальше, но так прямо чудненько получилось =)

    Сегодня еще пара встреч с родственниками и знакомыми. Мне тут так хорошо и я так рада, что я это сделала - приехала сюда в этот момент, все правильно и все так, как должно быть. Быть с семьей в такой момент - только это и имеет смысл, все остальное - прах и чепуха...
    Все магазины с русскими продуктами вне России - похожи, это я уже поняла =)
    Это заповедники пищевых стереотипов какие-то: я таких продуктов, какие можно в зарубежных русских магазинах найти, в России-то не видела или не замечала лет сто. Причем когда они все сразу одновременно вот так собраны - это каждый раз несколько ошеломляет и дезориентирует. Ибо даже в России в простых гастрономах - и то такая лубочная экзотика размешана иностранными продуктами.


    фото - не мое, из инета


    Вчера с Че заехали в магазин с интригующим названием European Deli (мы знали, что там русские продукты есть): все как и в русских магазинах на Кипре, ну, может выбор чуть отличается. Милая продавщица, понаблюдав за нашим несколько растерянным метанием от продукта к продукту, аккуратно и вежливо поинтересовалась на английском, что мы ищем. Это меня несколько отрезвило, и от воссторженного рассматривания продуктов как музейных экспонатов я перешла к четкой формулировке того, зачем же мы-таки пришли.

    А пришли мы за нашим с Че стандартным набором русских продуктов, которые мы употребляем: грибы баночные, сметана, творог. Ну, я еще и морскую капусту дальневосточную, консервированную, взяла (для меня, Че ее так и не понял). Че нашел в холодильнике сметану , сам, на радость продавщице, спросив меня при этом:
    - Will you make вареники if I get this сметана?
    - Sure, which one you want - with "aloo" or with творог? - я на автомате замешала в диалог еще и слово на хинди для обозначения картошки =)
    - Both. But do we have aata at home? - (aata - мука, на хинди)
    - I think yes, but we don't have картошка. - сказала я, вытаскивая из магазинного холодильника творог.

    Кстати, в отличие от Кипра, русских мне тут, естественно, встречается на порядок меньше! Русских девушек, соответственно - тоже меньше, и, OMG, это же счастье, когда идешь - а тебе автомобили не гудят, и никто ничего не предлагает каждые сто метров, как на Кипре! =)
    Называется - почуствуйте разницу =) Правда с почином: один раз меня уже спросил случайный человек, узнав, что я из России, люблю ли я caviar. Ответ "Я вегетарианка и водку по утрам тоже не пью" поверг человека в грустную задумчивость...

    Tags

    Latest Month

    February 2019
    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    2425262728  

    Syndicate

    RSS Atom
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow