Уважаемый читатель/гость моего жж, Вы же читали userinfo, ведь да?
( Значит Вам ясно, что можно найти в моем журнале.Collapse )

Только успела восстановиться и вернуться (почти!) на обычный уровень бега:
- когда 10 миль в день - это самый раз
- с ритмом 8-9-10 минут на милю
- через день - 3 или 5 или 8 миль
И мне уже жаль, безумно ,что я не могу пробежать марафон 18го февраля, как хотела

Казалось бы - радоваться надо, что могу бегать вообще! Но нет, человеку всё мало =)
Мне - мало. Хочу марафонский уровень, двадцаточки по выходным, шустренько чтобы унц-унц-унц. Но нет, пока приходится себя тормозить.

И ежедневная йога.

После марафона в октябре сделала для себя заметку, расскриниваю:
"Мне уже неделю снятся яркие, красочные, счастливые сны!
Мне снится, что я вхожу в светлую, залитую солнцем и свежим воздухом новую чистую квартиру на каком-то высоком этаже, выхожу на балкон и лечу над городом. Или что встречаю много красивых светящихся, улыбающихся счастливо, людей =)

То есть мало того, что мне днем из-за марафона просто чудесно ощущается =0
так еще и по ночам спится так феерично! =))))

кстати, сплю мало, меньше, чем спала до марафона, часов за 5-6 высыпаюсь, это, наверно, потому, что нагрузки физической меньше.


Так вот, это я к чему: вот, неделю опять то же самое - яркие фееричные, светлые, звездные и полные воздуха сны снятся. То есть вот буквально:
- снится, что я бегу по дороге в лесу под звездопадом, очень чистый лесной воздух буквально ощущается
- или что стою в просторной комнате с открытым балконом, много света и воздуха
Травы никакой не было =)


небо во сне было приблизительно вот такое

Очень интересный эффект. Причем непонятно, почему на этот раз, вроде ничего особенного, ну, кроме как йоги каждый день и возвращения к прежнему уровню бега и плавания с сауной после =) не делаю.

P.S.
http://photography.nationalgeographic.com/photography/photos - вы, конечно же, знаете, что там толпа красивых фото =)