?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: авто

[sticky post] Дисклеймер №1


test


Уважаемый читатель/гость моего жж, Вы же читали userinfo, ведь да?
Значит Вам ясно, что можно найти в моем журнале.Collapse )
"Find the others with hearts like yours
Run far, run free"

Robbie Williams
"I Love My Life"

Заплыв вокруг острова №2 - получился. Мой каякер - самый лучший каякер в мире!

 План был - завершить в лимит времени 5 часов, получилось за чуть меньше. Я узнала, что такое плыть 1,5-2 мили с морской болезнью, и удивляюсь, что удалось это сделать. Удивляюсь, что удалось удачно, без травм, без перегрузок, тренироваться и на ультра-бег и на длительные заплывы одновременно так, чтобы сделать и 100 миль, и, 4 недели спустя - заплыв на 8 миль. Официально считается 7 миль, но у многих часы показали 8.
18056248_10203144235764482_7615889031750824195_o
Read more...Collapse )
2015й - 12,5-13 миль / 19-20 км плавания за 7 часов 55 минут в океане вокруг острова Key West
Микроавтобусы типа DHARMA Volkswagen T2 я заметила сначала в фильме Forrest Gump еще в 1995м, потом в сериале LOST лет 10 спустя. Покопалась в истории этого микроавтобуса - обнаружила целый культурный пласт - хиппи (Google  по словосочетанию "Hippie VW bus" выдает грозди вырви-глаз-ярких картинок таких автобусов ) путешествия, семейный автобус в свое время был: эта модель была довольно популярна в свое время . А вот только что обнаружилась заметка о путешествии ребят от Бреста до Питера на хиппи-автобусе . Свадебные фотографы предлагают фотосессии с такими автобусами

Каждый раз, когда я встречаю такой автобус, стараюсь с ним сфотографироваться на память.
IMG_20150705_085738_1
фотография 2-х-летней давности, но с тем же хиппи-автобусом,
с фестиваля ретро-автомобилей
5го февраля в Атланте состоится очередное шоу "Caffeine and Octane "
- такие автошоу в прохладное время года в Атланте проводятся каждый месяц


Дхарма-автобусы в сериале LOST

На днях в Атланте случилось лето, и мы с друзьями отправились кататься на велосипедах по горам. На одном из спусков навстречу нам пробежала вереница VolksWagen T2 - видимо, фанаты этих автобусов вывели машинки на прогулку.
Что и напомнило, что я давно хотела забросить в жж запись про эти автобусы.




Этот микроавтобус  VW-T2 площади Rosemary Beach, FL - автобус турагенства Bombora sun and surf
попался на глаза во время велопокатушек во Флориде на Новый Год.



Неподалеку от Rosemary Beach есть городок Grayton. Пару лет назад я была там во время забега на 50км в Дестине


 В Грейтоне я зашла в магазинчик местных фотографов MODUS Photography. Я запомнила качество фотографий, эти океанские мотивы, и качество выполнения работ: и на листах алюминия, и на экранах, и на холстах.
И вот, 3 года спустя, мне во время этой поездки на велосипеде по шоссе 30A (тоже целый культурный феномен во Флориде) удалось заглянуть к ним еще раз. Очень радостно было обнаружить, что магазинчик переехал в новое здание, расширился, и поболтать с владельцем. Фотограф рассказал, как расширился их бизнес за это время - уникальные съемки на океанскую тематику, путешествия по всему миру.

Загляните на их сайт - там много пляжа и тепла.

А на их FB-страничке - еще больше!

С сайта VW Bus Art: Honoring the Volkswagen Classic
27го июня, в субботу, James Lawrence, "Железный ковбой", The Iron Cowboy , проходил свою 22ю ежедневную дистанцию Ironman в Джорджии, на Silver Comet. Когда я узнала об этом, во время своего путешествия по России, я поняла, что никакой jet lag не помешает мне помочь нашей команде, клубу North Georgia Tri Club с поддержкой этого мероприятия - по счастливому совпадению Джеймс выбрал представителей нашего клуба в качестве местных организаторов в штате Джорджия

О том, почему человек, поставивший рекорды Гиннеса по прохождению дистанции полуайронмен 70.3 22 раза в течение 30 недель, и по прохождению 30ти полных айронменов в течение года, решился на прохождение 50ти дистанций айронмен в течение 50ти дней в 50ти штатах - рассказано тут на сайте ironcowboy.co

Вместе с известным шеф-поваром Джеймсом Оливером Джеймс уже создает фонд, который пойдет на изменение образовательной программы в США для снижения детского ожирения. Это и изменение систем питания в школьных кафетериях, и создание видео о том, как проходит путь длинной в 50 айронменов, и создание именно образовательных материалов о детском питании для школ и так далее.

Айронмен в Джорджии Джеймс прошел, не считая транзитки, за 14 часов с плюсом. 22й день айронменов подряд

Я прилетела из России вечером в пятницу, забросила вел и вещи для триатлоно-дня в машину и утром была уже на парковке местного спортивного клуба lifetime fitness

В бассейне этого клуба Джеймс проплыл дистанцию айронмена, а затем все переместились на 5ю милю вело-дорожки Silver Comet.




"Прогулки по воде"



Рассказ про день рядом с Iron Cowboy и коммандой его поддержкиCollapse )

Такие люди, как Джеймс - это, наверное, единственная причина, по которой у этого человечества все еще есть шанс, все еще есть что-то хорошее, ради чего человечеству все еще стоит существовать. По крайней мере меня наблюдение за этим днем Железного Ковбоя, это убедило. А еще я воочию увидела самого сильного человека на планете. Опыт всего этого дня после перелета с другой стороны Земли навсегда останется со мной неким стержнем, на который я точно смогу опереться в сложные моменты моих будущих триатлонов дистанции Ironman
О традициях помолвки в США уже столько наснимали голливуда, что всем понятно: сюрпризом для невесты - жених становится на колено, кольцо, и прочие эмоции.

Реальная жизнь настолько ярче кино! Сегодня мне посчастливилось увидеть момент помолвки двух айронменов, которые в 2014м тоже проходили Ironman Chattanooga.

В пригороде Атланты Cartersville триатлеты города давно облюбовали парковку перед заводом Budwiser: от этой парковки идет хорошо отмеченный стрелочками на асфальте маршрут для велосипедистов Bud Plant ride - с вариантами на 15, 32, 48, 62 и 100 миль. (там же проходит стомильник осенью - Beautiful Backroads Century Bike Ride ) Дороги маршрута проходят по сельским полям и всяческим пастбищам почти без машин на дорогах. А от парковки удобно бегать по кругу ровно в 1 милю после велосипеда. Так что каждые выходные там толпы триатлетов велосипедят и бегают в качестве тренировки

И вот сегодня болтаем после поездки на 3 часа и пробежки после на 4 мили, с подругой на этой парковке - и вдруг она ахает:

- Помолвка!!!


engagement



Я оборачиваюсь и вижу рядом с машиной нашей общей знакомой стоит машина с парой велосипедов на рэке, а рядом с ней - на колене перед прекрасной велосипедисткой человек видимо делает предложение =)))))))))))))
Все на парковке, кто это заметил, а народу мало уже было, засмеялись, захлопали в ладоши и заулюлюкали!!!

Мы подбежали к паре и забросали их поздравлениями и пожеланиями, заодно и познакомились и узнали, что они тоже Ironman Chattanooga - 2014.

- На этой парковке всё и началось, - смеется молодой человек

А еще сегодня была свадьба еще одной пары, знакомых триатлетов и триатлетки.

Мир, любовь, май! =)

Эта спонтанность и реальность помолвки на парковке после велопробега, с кольцом с бриллиантом, при людях - удивительный момент. Я выросла в реальности, где не было понятия "предложения" - proposal.
В индийской культуре тоже нет proposal - есть решение семей, родителей и церемония обручения. И для меня это пристутсвие при этом моменте и сама простота момента, с которого меняется жизнь людей, сегодня стало очень знаменательным событием. Увидеть момент начала новой жизни людей - не со свадьбы, а именно в момент решения и ответа "Да! " - потрясающе трогательно!!!

Рассказывайте про то как вы делали предложения или вам делали предложения!

Конечно же, это шутка =)

Road runners ("бегуны, бегающие по обычным дорогам")

"I need applause to live" - "живу ради апплодисментов"

trail runners - Бегуны, бегающие по тропам

"I just wanna be left alone "

(c) http://whatisultra.tumblr.com/post/86664623806/road-runners-vs-trail-runners



Иногда надо отключаться. Выдернуть шнур выдавить стекло

О том, что я побегу 30 миль по тропам, я придумала совсем недавно - зарегестрировалась на этот забег за месяц, 7го мая, за пару дней до поездки к океану на полуайрон 70.3, который оказался дуатлоном вел-бег ибо плавание отменили из-за штормовых волн
То есть, никакой особой подготовки не было: я просто видела, что я иду в тренировках на своем обычном уровне, на котором я спокойно могу марафон и больше бежать, и поняла, что мне очень нужно это многочасовое путешествие по лесным тропам


Сайт компании, организующей этот местный небольшой ультрамарафончик , Race For This City - заточен под IE: информацию про Dauset Trails Run Series , забег по тропам местного лесопарка, не так-то просто найти



6 часов, 3 круга по 10 миль. Первый пробегаю за 1:50 и понимаю, что надо сбавлять темп. В среднем получилось 12 минут на милю Температура воздуха: 31'C с утра, влажность - 90%, feels like +37. Особых подъемов не было: общий набор высоты - какие-то 450 метров, но мелкие подъемы-спуски каждые 3 метра, конечно, коряги, камни - обычная тропа.
1 IMG_1402166388622
Получилось 1е место среди женщин, и пришла второй в целом. Там максимум человек 10 бежали 30 миль.


Остальные впечатления о забеге: видела черепашек и броненосцев Collapse )


Самое главное при многочасовом беге происходит даже не просто в голове: разум опустошается еще до старта, я перехожу в состояние "бушидо" , "no mind": самое главное происходит в сознании, в душе. Отшелушивается бесконечная болтовня мозга, забывается все незначимое, и остаются, выкристаллизовываются только образы наиболее значимые. Для меня это - моя молитва, мое время разговора с Богом, и ясное осознание важных для меня социальных связей, как и осознание того, какие связи не имеют значения.

А еще я поняла, что ну хватит баловаться 50К - пора 50 миль делать, чо =)
Записалась на 50 миль на февраль, на тот же Дестин, если все сложится хорошо после айронмена.

8 IMG_20140607_065305



После этого забега я побродила еще у финиша, встретила парочку финишировавших, поболтала с организаторами, доехала до местного супермаркета, поспала в машине пол-часа на парковке вернулась домой часов в 5, упала спать в 8 вечера...

... а в 3-30 ночи стартовала в ту же сторону юга: к острову Тайби - там собрались мои друзья-триатлеты на спринт-триатлон. И у меня был незабываемый хиппи-день у океана.
Это было так: "все друг при друге - и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях." - только это не в глупом подростковом возрасте, а уже сейчас, в 35, и бесконечное, светлое счастье от того, что ты - "в своей стае"
О чем я расскажу в следующей записи.
Эти 99 миль за 5 часов 40 минут прошли на порядок! позитивнее, чем мой первый стомильник в жарком июле 2013го! за часов так 8! . Мне было страшно еще раз выходить на эту дистанцию, памятуя предыдущий опыт "стенки". Так что на этот раз я, как настоящий хомяк, запаслась:

Едой
- батончиками chia bars
- пакетиками с миндальным маслом
- зип-лок-пакетиками со свежим базиликом с солью (базилик я могу жевать аки коза в любой жизненной ситуации)
- конфетками jelley beans
- гелевыми конфетками Power Bars
Все это равномерным слоем было распределено по 2м сумочкам на руле и в задний карман майки Athleta
и равномерно употреблялось в течение всей поездки.
+ 2 бутылки с электролитом и Vega Recovery accelerator - провереный напиток для меня
+ 1 бутылка на руле впереди с водой

Остановилась я только 1 раз - на 64й миле залить 1 бутылку водой со льдом, за минуту где-то.


IMG_1397327555718_1
Ехала на своем TREK-е: я еще недособирала свой FELT до полной готовности к 100-мильнику, и не уверенна в нем настолько же на дороге, как в TREK-е, хоть он и птЫц, конечно, и на нем было бы чуточку легче.



Под катом - немного грустное отступление про опасности для велосипедистов на дорогах Collapse )

Выходить на дороги даже после вот всего этого. Продолжать жить, не смотря на.
Потому, что можно, конечно, жить - и не кататься на велосипеде. Но - зачем такая жизнь? =)


IMG_13962453_edit




----------------
Под катом - впечатления от поездки и выводы Collapse )

Наконец-то - ЛЕТО! =)

Tags:

Мокрый сезон - так можно охарактеризовать мое первое полугодие 2013го в плане спорта.

  • Началось все с легкого дождика на спринте 1го января в Myrtle Beach, SC .
  • Потом заплыво-трейловый полумарафон - 13.1 мили грязинга в феврале.
  • Почему полный марафон в марте получился солнечным - не понимаю, сбивает статистику! =)))
  • Так как следующее большое событие в моей жизни, полу-айронмен тоже наполовину прошел под ливнем и просто дождем.

    О том, что погода может устроить сюрприз и в эти выходные, народ подозревал заранее, еще на экспо к Iron Girl Atlanta at Lake Lanier , но все надеялись, что непогода обойдет стороной. Не обошла =)

    Сегодня с утра я проснулась в 4-20 сама, до будильника, spritzy and exited, счастливая, выспавшаяся, подпрыгивая как мячик. Че собирался на работу - у него часто его дежурства совпадают с моими стартами, так что я в очередной раз сама все такелажные работы по перемещению тела триатлета из дома на старт, проделывала. Закинула в сумку 1 манго, миндальное молоко, кофе - и поехала. На улице было очень ветрено и немного накрапывал дождь. На светофоре перед съездом на шоссе проверила мобильник, ровно в 4:50 утра - увидела письмо от atlanta@irongirl.com - соревнования отменяются!!!

    "Due to safety concerns for our participants the 2013 Athleta Iron Girl Atlanta triathlon has been officially been canceled.

    An email update will go out within the hour with instructions for bike retrieval.

    As always, safety of our athlete, volunteer, and spectator safety is our number one concern."


    Первая мысль была - это какой-то дурацкий розыгрыш.
    1. THE SWIM - О поездке-заплыве в шторм по шоссе Collapse )

    Я так нанервничалась, пока вела машину, и так не хотела просто тупо расстроившись, ехать домой ни с чем, что я подумала: ну какого черта, что я, брик что-ли сама не сделаю? Кликнула клич, мол, девчонки, айда? Народ покрутил пальцем у виска вежливо поулыбался, и заныкался по машинам. А я закинула бутылку с водой на велик, и больше, блин, ничего =) и - поехала.


    2. The BIKE - о поездке в град по холмамCollapse )


    3. THE RUN - про сообразительность после велосипеда и Garmin Collapse )

    Волонтеры встречали меня уже с овациями и свистами, прокричали, что финишную прямую еще не разобрали и это вон туда - и я пролетела по коридорчику к уже сдутым воротам! =)

    01_sbr
    Авто-заплыв, вело-горки, и - 25 минут на 3 мильки бега.

    А после забега, я взяла из багажника медальку и попросила тетеньку-волонтера накинуть ее на меня =) Мы разговорились, и оказалось, что дяденька рядом - это не просто волонтер, а Richard Anton, региональный представитель USAT и айронмен. Мы минут 10 болтали, ему явно было интереснее поговорить, чем просто раздавать медальки тетенькам, забирающим велосипеды. Сказал интересную мысль о том, что если я хочу на полный айрон тренироваться, лучше привыкнуть к 100-мильным велозабегам + пробежкам после настолько, чтобы для меня это было комфортно, и устроить себе до полного первого айрона несколько волн таких восхождений на пик, мол, это подготовит тело лучше, чем 1 волна подготовки. А еще сказал, что изучал в университете курс по русской культуре 1 семестр =)

    Так что за исключением заплыва на 400 метров, получился вполне себе Iron Girl Day! Пусть даже это не зарегестрированно официально: мой Гармин сохранил для меня запись об этом приключении и теперь пытается меня убедить в том, что я ходила по воде бегала по самому озеру Lake Lanier =)

    На память об этом странном старте осталась красивая медалька, майка правильного размера, светло-зеленого, любимого, цвета из очень приятного материала! И купленная на экспо бусинка на браслет Pandora =)

    00_medal

    + фото бусинки + еще пара фото с экспо Collapse )


    P.S. Всё, теперь 2 недели размеренных восстановительных тренировок, а там придумаю, куда дальше двигаться =)
  • Недавно в блоге ATHLETA была запись о том, в чем особенность тренировок с вело-группами на дорогах США, чем отличаются разные группы. . "Групповые велотренировки - это как школа Монтессори, в которой собираются ученики с разным уровнем подготовки, и разным уровнем развития, и все учатся по-своему". Про то, что велотренировки на дорогах - это более безопасно, чем одиночные поездки (тут я не совсем согласна, ибо зависит от группы). О том, что велогруппы - это группы неформального общения или серьезной целенаправленной поддержки тренировки, в зависимости от группы.

    С группой велосипедистов Team Share the Road, Georgia я познакомилась случайно в декабре - случайно встретилась с ними одним субботим утром в 11, на парковке в парке у реки в тот момент, когда они как раз собирались на свои обычные 26 миль, а я собиралась миль на 18. Я решила примкнуть к группе, и ребята и девушки очень тепло поприветствовали меня, и были рады еще одному человеку в "команде на дороге".

    И с тех пор я уже несколько раз выезжала с этими ребятами, каждый раз радуясь, как мне повезло в то субботнее утро, когда я решила просто взять вел и поехать кататься на набережной. Они все классные! В группе пара девушек кроме меня, и молодые и не очень молодые люди разного уровня вело-подготовки. И самое основное правило этой группы: безопасность . В группе 2-3 "пастуха" - опытные ведущие и замыкающие, ведущие группу, оберегающие группу от автомобилей на поворотах. Мы останавливаемся на определенных точках, ждем отстающих, и соблюдаем все ПДД. Шутим и общаемся в процессе. Советуемся и советуем, поддерживаем друг друга на крутых горках, смеемся и просто весело проводим время.

    У группы есть несколько человек, которые работают на соревнование отдельно, на других совместных поездках. Команды - для участия в летних вело-соревнованиях (напомните мне рассказать про criterium и сотенники в Атланте ;) ) А в субботу они так, для души катаются =)

    Copy of lj
    слева - набережная, вдоль которой я катаюсь обычно
    форма команды - яркие желтые и зеленые элементы очень хорошо заметны на дороге


    Сегодня погода в Атланте - совершенное полное солнечное теплое лето!!! +20'С в тени =) Я "бросила" группу, как обычно, после 19ти миль, приехала на парковку, закинула вел в багажник машины...

    ... И поняла, что нельзя терять шанс побегать по набережной вдоль реки как летом в такой неожиданный летний день!!! И пробежала "бриком" 3 мильки в полное и совершенное триатлоно-удовольствие! Я как будто открутила время назад. Как будто не было этой холодной и невнятной зимы, этой усталости и травмированности после осеннего полу-айронмена и затем марафона. Я опять чувствовала эту четкую яркую мощь в живом теле, и этот жар, пот, скорость, ритм, солнце и ощущение полноты жизни. Все-таки я теплолюбивое растение! =) I thrive in heat :) Поймала загар!

    Когда я прибежала обратно на парковку, TeamShareTheRoad как раз тоже только вернулись, смеются, глядя на меня:
    - Ah, she is a triathlete, a different breed (Она триатлет, это другая "порода") =)

    А потом вечером в гостях были друзья, и мы несколько часов проболтали про все на свете.
    И после хмурой зимы и усталости от рабочих проблем - наступила оттепель =)

    Tags:

    Вчера я решила пойти домой пораньше, чего я обычно не делаю в принципе, в 5 с чем-то.
    Про смертельные выстрелы рядом с нашим домомCollapse )
    Меня поражает необъяснимое мое желание пойти домой не в обычное время, а раньше.
    Если бы я пошла как обычно, по тому тротуару...


    -----------
    А еще я тут пол-дня проревела как-то, не укладывалось в голове просто одно предельно печальное происшествие:

    На участке US 41 неподалеку от Red Top Mountain, где много и часто велосипедисты катаются, только вот зря по шоссе... днем, в прошлый четверг, в День Благодарения был сбит автобусом насмерть Andrew Pray, молодой велосипедист. Опытный велосипедист, хорошо знающий маршрут. Отец 3х детей, активный прихожанин местной
    церкви WestRidge
    Водитель пустого чартерного автобуса, 77-летний человек, не заметил велосипедиста...


    Andre_praybike1


    Про концепцию ghost bike я как-то упоминала у себя

    Берегите себя...

    Tags:

    Tags

    Latest Month

    February 2019
    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    2425262728  

    Syndicate

    RSS Atom
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow