Category: авто

tri_lj

Про морскую качку и 8 миль / 13 км плавания за 4 часа 34 минуты вокруг острова Лидо Ки

"Find the others with hearts like yours
Run far, run free"

Robbie Williams
"I Love My Life"

Заплыв вокруг острова №2 - получился. Мой каякер - самый лучший каякер в мире!

 План был - завершить в лимит времени 5 часов, получилось за чуть меньше. Я узнала, что такое плыть 1,5-2 мили с морской болезнью, и удивляюсь, что удалось это сделать. Удивляюсь, что удалось удачно, без травм, без перегрузок, тренироваться и на ультра-бег и на длительные заплывы одновременно так, чтобы сделать и 100 миль, и, 4 недели спустя - заплыв на 8 миль. Официально считается 7 миль, но у многих часы показали 8.
18056248_10203144235764482_7615889031750824195_o
Collapse )
2015й - 12,5-13 миль / 19-20 км плавания за 7 часов 55 минут в океане вокруг острова Key West
tri_lj

Про микроавтобусы Volkswagen T2 и Modus photography

Микроавтобусы типа DHARMA Volkswagen T2 я заметила сначала в фильме Forrest Gump еще в 1995м, потом в сериале LOST лет 10 спустя. Покопалась в истории этого микроавтобуса - обнаружила целый культурный пласт - хиппи (Google  по словосочетанию "Hippie VW bus" выдает грозди вырви-глаз-ярких картинок таких автобусов ) путешествия, семейный автобус в свое время был: эта модель была довольно популярна в свое время . А вот только что обнаружилась заметка о путешествии ребят от Бреста до Питера на хиппи-автобусе . Свадебные фотографы предлагают фотосессии с такими автобусами

Каждый раз, когда я встречаю такой автобус, стараюсь с ним сфотографироваться на память.
IMG_20150705_085738_1
фотография 2-х-летней давности, но с тем же хиппи-автобусом,
с фестиваля ретро-автомобилей
5го февраля в Атланте состоится очередное шоу "Caffeine and Octane "
- такие автошоу в прохладное время года в Атланте проводятся каждый месяц


Дхарма-автобусы в сериале LOST

На днях в Атланте случилось лето, и мы с друзьями отправились кататься на велосипедах по горам. На одном из спусков навстречу нам пробежала вереница VolksWagen T2 - видимо, фанаты этих автобусов вывели машинки на прогулку.
Что и напомнило, что я давно хотела забросить в жж запись про эти автобусы.




Этот микроавтобус  VW-T2 площади Rosemary Beach, FL - автобус турагенства Bombora sun and surf
попался на глаза во время велопокатушек во Флориде на Новый Год.



Неподалеку от Rosemary Beach есть городок Grayton. Пару лет назад я была там во время забега на 50км в Дестине


 В Грейтоне я зашла в магазинчик местных фотографов MODUS Photography. Я запомнила качество фотографий, эти океанские мотивы, и качество выполнения работ: и на листах алюминия, и на экранах, и на холстах.
И вот, 3 года спустя, мне во время этой поездки на велосипеде по шоссе 30A (тоже целый культурный феномен во Флориде) удалось заглянуть к ним еще раз. Очень радостно было обнаружить, что магазинчик переехал в новое здание, расширился, и поболтать с владельцем. Фотограф рассказал, как расширился их бизнес за это время - уникальные съемки на океанскую тематику, путешествия по всему миру.

Загляните на их сайт - там много пляжа и тепла.

А на их FB-страничке - еще больше!

С сайта VW Bus Art: Honoring the Volkswagen Classic
tri_lj

Про принятие окружающего мира через велосипед, бег и плавание и про обгон велосипедистов

Вчера знакомая, создательница концепции и сайта www.passthemlikeyoulovethem попросила друзей и знакомых распространить саму идею в соц-сетях, и в своем личном окружении. Наверное можно перевести этот слоган как-то так: "обгоняй их так, как будто на велосипеде - твой любимый человек".
Цель движения - и рассказать о правилах обгона велосипедистов, и вообще - мир во всем мире.



Я как-то никогда особо не задумывалась по поводу того, что там кто думает по поводу самой концепции велосипедов или НЕ-велосипедов (лошадей, драндулетов, мопедов, мотоциклов и прочих самокатов) на дороге. Когда я на велосипеде на дороге я представляю, что в любой момент может рядом оказаться подросток, отбивающий смску за рулем, так что не ожидаю особой внимательности от водителей. Аналогичным образом - стараюсь не соваться в трафик по утрам и вечерам.

Вчера я попробовала объяснить концепцию #passthemlikeyoulovethem коллегам, и диалог получился весьма поучительным для меня:

  • - Велосипедисты не должны ездить по дорогам. А если их сбивают, то они сами виноваты.

Таков был вердикт большинства знакомых, с которыми я разговаривала в тот день

  • - Водители должны быть терпеливее к велосипедистам на дорогах, - звучало мнение со стороны велосипедистов, - и ради безопасности окружающих и своей безопасности я иногда могу блокировать трафик на велосипеде.

Должны или не должны?
Collapse )



runlight




P.S Ссылка на запись у hans_zivers с видео-подборкой с мотивирующими высказываниями - Будь готов умереть | Prepare To Die там начало немного drama-drama с кровищей из Гладиатора по экрану, конечно =) но потом ничего так, мотивирует. Там даже не смотреть, а слушать надо, причем можно скачать русские субтитры
Ну вот, например:
Я избавился от груза успешного человека и вновь обрел легкость и сомнения новичка.
Это освободило меня и ознаменовало начало моего самого творческого периода

(с) Стив Джобс
Мне нравится это любопытство новичка каждый раз, когда я вижу вокруг что-то, чего я не замечала раньше. Например, велосипедистов и водителей на дороге. Или того, что и те, и другие - просто люди.

А что замечаете вы?

P.P.S. И на очереди 2 записи:

  • еще раз про забег на 103 км по Италии с фотографиями и более подробным рассказом

  • Про полу-айронмен со стороны болельщика - IMCHOO70.3 и то, как мы "болели за наших" на полу-айронмене в Чаттануге - было приблизительно так же, как на полном айронмене, в костюме бабочки или триатлоно-феи , только на этот раз это было в 2 раза быстрее, веселее и с поддержкой пловцов на байдарке!

me_new_york

Iron Cowboy - Ironman #22 Georgia или про день поддержки Железного Ковбоя

27го июня, в субботу, James Lawrence, "Железный ковбой", The Iron Cowboy , проходил свою 22ю ежедневную дистанцию Ironman в Джорджии, на Silver Comet. Когда я узнала об этом, во время своего путешествия по России, я поняла, что никакой jet lag не помешает мне помочь нашей команде, клубу North Georgia Tri Club с поддержкой этого мероприятия - по счастливому совпадению Джеймс выбрал представителей нашего клуба в качестве местных организаторов в штате Джорджия

О том, почему человек, поставивший рекорды Гиннеса по прохождению дистанции полуайронмен 70.3 22 раза в течение 30 недель, и по прохождению 30ти полных айронменов в течение года, решился на прохождение 50ти дистанций айронмен в течение 50ти дней в 50ти штатах - рассказано тут на сайте ironcowboy.co

Вместе с известным шеф-поваром Джеймсом Оливером Джеймс уже создает фонд, который пойдет на изменение образовательной программы в США для снижения детского ожирения. Это и изменение систем питания в школьных кафетериях, и создание видео о том, как проходит путь длинной в 50 айронменов, и создание именно образовательных материалов о детском питании для школ и так далее.

Айронмен в Джорджии Джеймс прошел, не считая транзитки, за 14 часов с плюсом. 22й день айронменов подряд

Я прилетела из России вечером в пятницу, забросила вел и вещи для триатлоно-дня в машину и утром была уже на парковке местного спортивного клуба lifetime fitness

В бассейне этого клуба Джеймс проплыл дистанцию айронмена, а затем все переместились на 5ю милю вело-дорожки Silver Comet.




"Прогулки по воде"



Collapse )

Такие люди, как Джеймс - это, наверное, единственная причина, по которой у этого человечества все еще есть шанс, все еще есть что-то хорошее, ради чего человечеству все еще стоит существовать. По крайней мере меня наблюдение за этим днем Железного Ковбоя, это убедило. А еще я воочию увидела самого сильного человека на планете. Опыт всего этого дня после перелета с другой стороны Земли навсегда останется со мной неким стержнем, на который я точно смогу опереться в сложные моменты моих будущих триатлонов дистанции Ironman
me_new_york

Про помолвку айронменов на парковке веломаршрута Bud Plant

О традициях помолвки в США уже столько наснимали голливуда, что всем понятно: сюрпризом для невесты - жених становится на колено, кольцо, и прочие эмоции.

Реальная жизнь настолько ярче кино! Сегодня мне посчастливилось увидеть момент помолвки двух айронменов, которые в 2014м тоже проходили Ironman Chattanooga.

В пригороде Атланты Cartersville триатлеты города давно облюбовали парковку перед заводом Budwiser: от этой парковки идет хорошо отмеченный стрелочками на асфальте маршрут для велосипедистов Bud Plant ride - с вариантами на 15, 32, 48, 62 и 100 миль. (там же проходит стомильник осенью - Beautiful Backroads Century Bike Ride ) Дороги маршрута проходят по сельским полям и всяческим пастбищам почти без машин на дорогах. А от парковки удобно бегать по кругу ровно в 1 милю после велосипеда. Так что каждые выходные там толпы триатлетов велосипедят и бегают в качестве тренировки

И вот сегодня болтаем после поездки на 3 часа и пробежки после на 4 мили, с подругой на этой парковке - и вдруг она ахает:

- Помолвка!!!


engagement



Я оборачиваюсь и вижу рядом с машиной нашей общей знакомой стоит машина с парой велосипедов на рэке, а рядом с ней - на колене перед прекрасной велосипедисткой человек видимо делает предложение =)))))))))))))
Все на парковке, кто это заметил, а народу мало уже было, засмеялись, захлопали в ладоши и заулюлюкали!!!

Мы подбежали к паре и забросали их поздравлениями и пожеланиями, заодно и познакомились и узнали, что они тоже Ironman Chattanooga - 2014.

- На этой парковке всё и началось, - смеется молодой человек

А еще сегодня была свадьба еще одной пары, знакомых триатлетов и триатлетки.

Мир, любовь, май! =)

Эта спонтанность и реальность помолвки на парковке после велопробега, с кольцом с бриллиантом, при людях - удивительный момент. Я выросла в реальности, где не было понятия "предложения" - proposal.
В индийской культуре тоже нет proposal - есть решение семей, родителей и церемония обручения. И для меня это пристутсвие при этом моменте и сама простота момента, с которого меняется жизнь людей, сегодня стало очень знаменательным событием. Увидеть момент начала новой жизни людей - не со свадьбы, а именно в момент решения и ответа "Да! " - потрясающе трогательно!!!

Рассказывайте про то как вы делали предложения или вам делали предложения!
me_new_york

Летний велопробег на 107 милей за 6 часов 10 минут, Tony Serrano century ride

Про весенний велопробег Tony Serrano Century - на 99 милей в 2014м было вот тут

В этом году я собралась на эти велопокатушки в ночь перед мероприятием: внезапно отменились планы на групповую пробежку вверх-вниз по Stone Mountain. Я смснула тренеру, мол, так и так:
- Можно я на Tony Serrano вместо забега?
- Конечно! Классная идея! Веселых тебе покатушек!
Обожаю ее энтузиазм!

Срочно упаковываю велопитание (никаких базиликов , как в прошлом году, не до того было - тупо гели, батончики Vega и бутылки - с водой и с аминокислотами Hornet Juice) . Закидываю велосипед в машину - и вот, в 7 утра с копейками - я уже на месте. Велопробег этот очень популярен в местных вело- и триатлоно- кругах, час до старта прошел в стиле огромной вечеринки на парковке перед школой: кажется, на этом забеге было человек 20 знакомых и друзей, с которыми было очень здорово встретиться, обменяться новостями, прикинуть совместные планы, сфотографироваться..

В 2014м году я сделала грустное отступление про триатлетов, которых сбил водитель на трассе полуайронмена в Новом Орлеане.
Я даже представить себе не могла, насколько тесен мир: они были из группы Dynamo, с которой я тренируюсь в этом году.
A few words in support of Frank Guinn and Andrew Powell. И в этом году один из тренеров Dynamo, ведущий в Kyle Pease Foundation , вдохновляющий триатлетов и прохождением Айронмена во Флориде, и поддержкой со стороны на местных остальных стартах, написал участникам Dynamo о том, что Andrew Powell восстановился от травм и собирается участвовать в полуайронмене в Новом Орлеане.

Collapse )





lv
На фоне "Большой Медведицы" - так триатлеты, тренирующиеся на этом маршруте, прозвали холмик на развороте "петли" маршрута.






И, как и в прошлом году: ура! - ЛЕТО! =)
destin

Выходные бродяги: часть 1 - 30 миль по лесным тропам за 6 часов: 1е место среди женщин, 2е в целом


Конечно же, это шутка =)

Road runners ("бегуны, бегающие по обычным дорогам")

"I need applause to live" - "живу ради апплодисментов"

trail runners - Бегуны, бегающие по тропам

"I just wanna be left alone "

(c) http://whatisultra.tumblr.com/post/86664623806/road-runners-vs-trail-runners



Иногда надо отключаться. Выдернуть шнур выдавить стекло

О том, что я побегу 30 миль по тропам, я придумала совсем недавно - зарегестрировалась на этот забег за месяц, 7го мая, за пару дней до поездки к океану на полуайрон 70.3, который оказался дуатлоном вел-бег ибо плавание отменили из-за штормовых волн
То есть, никакой особой подготовки не было: я просто видела, что я иду в тренировках на своем обычном уровне, на котором я спокойно могу марафон и больше бежать, и поняла, что мне очень нужно это многочасовое путешествие по лесным тропам


Сайт компании, организующей этот местный небольшой ультрамарафончик , Race For This City - заточен под IE: информацию про Dauset Trails Run Series , забег по тропам местного лесопарка, не так-то просто найти



6 часов, 3 круга по 10 миль. Первый пробегаю за 1:50 и понимаю, что надо сбавлять темп. В среднем получилось 12 минут на милю Температура воздуха: 31'C с утра, влажность - 90%, feels like +37. Особых подъемов не было: общий набор высоты - какие-то 450 метров, но мелкие подъемы-спуски каждые 3 метра, конечно, коряги, камни - обычная тропа.
1 IMG_1402166388622
Получилось 1е место среди женщин, и пришла второй в целом. Там максимум человек 10 бежали 30 миль.


Collapse )


Самое главное при многочасовом беге происходит даже не просто в голове: разум опустошается еще до старта, я перехожу в состояние "бушидо" , "no mind": самое главное происходит в сознании, в душе. Отшелушивается бесконечная болтовня мозга, забывается все незначимое, и остаются, выкристаллизовываются только образы наиболее значимые. Для меня это - моя молитва, мое время разговора с Богом, и ясное осознание важных для меня социальных связей, как и осознание того, какие связи не имеют значения.

А еще я поняла, что ну хватит баловаться 50К - пора 50 миль делать, чо =)
Записалась на 50 миль на февраль, на тот же Дестин, если все сложится хорошо после айронмена.

8 IMG_20140607_065305



После этого забега я побродила еще у финиша, встретила парочку финишировавших, поболтала с организаторами, доехала до местного супермаркета, поспала в машине пол-часа на парковке вернулась домой часов в 5, упала спать в 8 вечера...

... а в 3-30 ночи стартовала в ту же сторону юга: к острову Тайби - там собрались мои друзья-триатлеты на спринт-триатлон. И у меня был незабываемый хиппи-день у океана.
Это было так: "все друг при друге - и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях." - только это не в глупом подростковом возрасте, а уже сейчас, в 35, и бесконечное, светлое счастье от того, что ты - "в своей стае"
О чем я расскажу в следующей записи.
tri_lj

Летний велопробег на 99 милей - 159.3 км за 5 часов 40 минут - Tony Serrano century ride

Эти 99 миль за 5 часов 40 минут прошли на порядок! позитивнее, чем мой первый стомильник в жарком июле 2013го! за часов так 8! . Мне было страшно еще раз выходить на эту дистанцию, памятуя предыдущий опыт "стенки". Так что на этот раз я, как настоящий хомяк, запаслась:

Едой
- батончиками chia bars
- пакетиками с миндальным маслом
- зип-лок-пакетиками со свежим базиликом с солью (базилик я могу жевать аки коза в любой жизненной ситуации)
- конфетками jelley beans
- гелевыми конфетками Power Bars
Все это равномерным слоем было распределено по 2м сумочкам на руле и в задний карман майки Athleta
и равномерно употреблялось в течение всей поездки.
+ 2 бутылки с электролитом и Vega Recovery accelerator - провереный напиток для меня
+ 1 бутылка на руле впереди с водой

Остановилась я только 1 раз - на 64й миле залить 1 бутылку водой со льдом, за минуту где-то.


IMG_1397327555718_1
Ехала на своем TREK-е: я еще недособирала свой FELT до полной готовности к 100-мильнику, и не уверенна в нем настолько же на дороге, как в TREK-е, хоть он и птЫц, конечно, и на нем было бы чуточку легче.



Collapse )

Выходить на дороги даже после вот всего этого. Продолжать жить, не смотря на.
Потому, что можно, конечно, жить - и не кататься на велосипеде. Но - зачем такая жизнь? =)


IMG_13962453_edit




----------------
Collapse )

Наконец-то - ЛЕТО! =)
me_tri_bike

Про Team Share The Road и оттепель

Недавно в блоге ATHLETA была запись о том, в чем особенность тренировок с вело-группами на дорогах США, чем отличаются разные группы. . "Групповые велотренировки - это как школа Монтессори, в которой собираются ученики с разным уровнем подготовки, и разным уровнем развития, и все учатся по-своему". Про то, что велотренировки на дорогах - это более безопасно, чем одиночные поездки (тут я не совсем согласна, ибо зависит от группы). О том, что велогруппы - это группы неформального общения или серьезной целенаправленной поддержки тренировки, в зависимости от группы.

С группой велосипедистов Team Share the Road, Georgia я познакомилась случайно в декабре - случайно встретилась с ними одним субботим утром в 11, на парковке в парке у реки в тот момент, когда они как раз собирались на свои обычные 26 миль, а я собиралась миль на 18. Я решила примкнуть к группе, и ребята и девушки очень тепло поприветствовали меня, и были рады еще одному человеку в "команде на дороге".

И с тех пор я уже несколько раз выезжала с этими ребятами, каждый раз радуясь, как мне повезло в то субботнее утро, когда я решила просто взять вел и поехать кататься на набережной. Они все классные! В группе пара девушек кроме меня, и молодые и не очень молодые люди разного уровня вело-подготовки. И самое основное правило этой группы: безопасность . В группе 2-3 "пастуха" - опытные ведущие и замыкающие, ведущие группу, оберегающие группу от автомобилей на поворотах. Мы останавливаемся на определенных точках, ждем отстающих, и соблюдаем все ПДД. Шутим и общаемся в процессе. Советуемся и советуем, поддерживаем друг друга на крутых горках, смеемся и просто весело проводим время.

У группы есть несколько человек, которые работают на соревнование отдельно, на других совместных поездках. Команды - для участия в летних вело-соревнованиях (напомните мне рассказать про criterium и сотенники в Атланте ;) ) А в субботу они так, для души катаются =)

Copy of lj
слева - набережная, вдоль которой я катаюсь обычно
форма команды - яркие желтые и зеленые элементы очень хорошо заметны на дороге


Сегодня погода в Атланте - совершенное полное солнечное теплое лето!!! +20'С в тени =) Я "бросила" группу, как обычно, после 19ти миль, приехала на парковку, закинула вел в багажник машины...

... И поняла, что нельзя терять шанс побегать по набережной вдоль реки как летом в такой неожиданный летний день!!! И пробежала "бриком" 3 мильки в полное и совершенное триатлоно-удовольствие! Я как будто открутила время назад. Как будто не было этой холодной и невнятной зимы, этой усталости и травмированности после осеннего полу-айронмена и затем марафона. Я опять чувствовала эту четкую яркую мощь в живом теле, и этот жар, пот, скорость, ритм, солнце и ощущение полноты жизни. Все-таки я теплолюбивое растение! =) I thrive in heat :) Поймала загар!

Когда я прибежала обратно на парковку, TeamShareTheRoad как раз тоже только вернулись, смеются, глядя на меня:
- Ah, she is a triathlete, a different breed (Она триатлет, это другая "порода") =)

А потом вечером в гостях были друзья, и мы несколько часов проболтали про все на свете.
И после хмурой зимы и усталости от рабочих проблем - наступила оттепель =)