avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

Список соревнований за 2015й и про перелом ребра в забеге по тропам на 10 миль.

На днях народ из нашего триатлоно-клуба в шуточной форме мерялись ссумарными милями в соревнованиях за год: кто покрыл больше всего расстояние
Решила вспомнить, что было в 2015м:


  1. Забег в горку - 13.1 Hogpen Hill Climb - Январь

  2. Destin50: 50 миль бега по пляжу за 10 часов 6 минут Февраль

  3. Про ночной забег Yeti Nightmare Run на 10 миль Март

  4. Про мой 4й полумарафон 13.1 - по маршруту Georgia Half Marathon - 2 часа 1 минута Март

  5. Олимпийский триатлон в West Point 37.2 Апрель

  6. Мой 6й полуайронмен - IMCHOO-70.3 Май

  7. 12.5 Миль плавания вокруг Key West Июнь

  8. 70.3 и 37.2 - День Рождения: про полуайронмен в субботу и олимпийку в воскресенье - Август

  9. Мой 3й айронмен 140.6 : 2,4 мили плавания + 116 миль велосипеда + 26 миль бега за 14 часов 5 минут. Zen - Октябрь

  10. веселый забег на 5км по аэродрому!


Ну и 10.5 по тропам тут , в паре миль от дома - dirtyspokes умеют устраивать веселые старты

Кто посчитал, сколько всего получилось? =)



10.5 прошли отлично! На 6й миле я, весело болтая с попутчиком, забежала на холм.... и грациозно растянулась на каменистой тропе, спарировав ласточкой на бок, руку и ребра одновременно. Оставшиеся 5 миль бежала с ощущением, что мне под ребра засунули нож.
1 час 45 минут. Но весело. Ребра слева там, где болело оказались на вид ничем не отличающимися от остальных. Я подумала, что это синяк. Когда через неделю боль не унималась, сходила на рентген. Доктор сказал, что перелом, но сделать ничего нельзя. Сейчас идет 4я неделя, уже болит только если сильно опираться на левую руку или на бок пытаться лечь. И слева на спине мышцы немного протестуют. И если пытаться быстро бегать или ехать - тоже опять ощущение "ножа в ребрах", но медленно - нормально!




несколько веселых фото с забегов по тропам и про перелом
IMG_1446290602401
Забег был как раз на Халовин, так что народ развлекался по полной!
Планов на падение не было! Был план просто побегать по тропам в качестве забега, а не тренировки.


IMG_1447414543774
вот такую веселую наклейку дали на рентгене
На рентген я пришла после заплыва в бассейне не 5 км
- Да, Вас, видимо, этот перелом ребра особо не остановил, - смеются медики =))

IMG_20151114_074826_hdr_1_1
листьями пошуршать


Впереди еще 2 недели отдыха: тренер сказала уместить в 4 недели ноября аж 14 дней без тренировок вообще! Как???
Отрываюсь "ночным бегом" по тропам! Темнеет рано, без фонарика уже никак.

Всем здоровья!
Tags: trail running
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments