?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Кентаки славится лошадями. Нет, я, наверное, не знаю других таких мест на планете, где настолько идеализировано коневодство. Эти действительно изумрудные поля на сотни миль вокруг, синее небо и бесконечные заборы загонов для лошадей. Лошадей тут очень, очень много. После 5ти часов на машине из Атланты по шоссе я свернула на пару часов на сельские дороги просто чтобы полюбоваться пейзажами по дороге в Луивиль. Утром было + 15 и таких осенних красок листьев на деревьях в джунглях Атланты просто нет. Невероятные желтые и алые тона. Я не ошиблась, выбрав Луивилль в качестве площадки для Ironman

Завтра будет 2,4 мили плавания, потом 112 миль на велосипеде по горкам, потом 26 миль пробежки по городу.

IMG_1444486604737

В пятницу я забрала свой пакет участника. Я повстречалась со всеми, с кеми хотела встретиться, мы посидели с триатлетками из Атланты и друих городов в ресторане, я зашла на "банкет для айронменов". Все очень спокойно, и при этом - я просто рвусь наконец-то покататься и побегать. Ну и поплавать немножно - что там плыть-то? Всего 1,5 часа максимум.






IMG_1444417039867





Запись о том, как прошел год под руководством тренера Haley Chura на английском написала на русском, видимо, уже будет потом, после. Вне зависимости от того, как именно пройдет завтра айронмен - я бесконечно благодарна тренеру за руководство в этом году: все виды спорта у меня просто вышли на нормальный уровень, и при этом все было весело и здорово.

Задачи дня на завтра:

  • не открывать рот на плавании - речная вода была под подозрением в последнии 2 недели из-за каких-то особо токсичных амеб

  • не рваться в бой на первом круге велосипеда и не брать горки "стоя" на веле, беречь ноги на бег

  • не останавливаться на бегу.

По времени задач нет - велоэтап непонятный, температура тоже не совсем понятная, транзитка тоже. Если будет меньше 14ти часов - буду рада.

Все доброжелатели могут следить (с опозданием минут в 20-30) за передвижением номерка 868 вот тут
http://www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=louisville&y=2015#axzz3oCdTT5e1


Настроение: очень спокойное и, одновременно - "рою копытом" и рвусь наконец-то покататься на велике и побегать. Хочется сделать все ровно и четко.
Вместо "пробежки в ниглиже" за 1 день перед стартом (традиция такая на айронменах) в этот раз - просто молитва на газоне у выхода из воды вместе с групой желающих сделать то же самое.  Я помню, зачем делаю все это, я знаю направление своего пути. И айронмен - это всего лишь один из его этапов.

Tags:

Comments

( 33 comments — Leave a comment )
homelka
Oct. 11th, 2015 12:36 am (UTC)
Я просто пожелаю хорошего настроения на этот день :).
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:43 pm (UTC)
спасибо! Настроение было великолепным именно весь день!
rempi
Oct. 11th, 2015 01:04 am (UTC)
Удачи, Надя! Главное чтобы не получилось как у Миринды!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:44 pm (UTC)
дааа, не Миранда я, не Миранда =))))
все получилось, но не как, да =)
(no subject) - rempi - Oct. 14th, 2015 05:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Oct. 14th, 2015 05:30 pm (UTC) - Expand
asyonosh
Oct. 11th, 2015 01:27 am (UTC)
Удачи, Надюш! Буду открывать сайт и наблюдать за тобой!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:45 pm (UTC)
спасибо! Здорово, что кто-то там следил сидел =) меня друзья потом засыпали сообщениями "мы видели, как ты финишировала"
чччорт, я сама не видела, как я финишировала - хочу видео! ищу =)
tambov_wolf
Oct. 11th, 2015 03:20 am (UTC)
Удачи, have fun!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:45 pm (UTC)
fun был офигенный, пытаюсь написать отчет
samoletiki
Oct. 11th, 2015 03:54 am (UTC)
Good luck!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:45 pm (UTC)
все было отлично!
steinun
Oct. 11th, 2015 04:28 am (UTC)
Надя, удачи! Пусть всё сложится ровно!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:45 pm (UTC)
сложилось! =) Почти идеально!
(no subject) - steinun - Oct. 14th, 2015 05:05 pm (UTC) - Expand
zanozakat
Oct. 11th, 2015 04:52 am (UTC)

Удачи тебе!

avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:45 pm (UTC)
пасиб! Ща, пытаюсь написать

как пробежала?
(no subject) - zanozakat - Oct. 15th, 2015 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Oct. 15th, 2015 08:00 pm (UTC) - Expand
yushkevich
Oct. 11th, 2015 07:19 am (UTC)
Хороший номер:))))
Удачи!
iron_pin
Oct. 11th, 2015 07:38 am (UTC)
Ааааах!! удачи и много удовольствия)
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:46 pm (UTC)
все получилось почти наилучшим образом! и да, море удовольствия!
rawsomeness
Oct. 11th, 2015 07:39 am (UTC)
Удачи!!:) Хорошая песня)) И фотки красивые..В реке не холодно плавать в это время года у вас там, или после пробежки как раз самое то?
avatarakali
Oct. 13th, 2015 12:08 am (UTC)
в триатлоне сначала плавают, потом катаются на велосипеде, потом бегают =)
да, снаружи было прохладно, вода прекрасной температуры для плавания в гидрокостюме - неопреновый такой костюм =)
bleu_claire
Oct. 11th, 2015 08:48 am (UTC)
Удачи - enjoy tomorrow!
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:46 pm (UTC)
totally enjoyed !!!
potapr
Oct. 11th, 2015 09:06 am (UTC)
Удачи! Буду следить за прохождение тобою ironman
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:47 pm (UTC)
ура! =) пройдено! теперь я отчет буду писать дольше, чем проходила сам айрон, хыхы =)
(no subject) - potapr - Oct. 14th, 2015 05:08 pm (UTC) - Expand
mvo
Oct. 11th, 2015 03:51 pm (UTC)
мы следим за тобой в процессе ))
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:47 pm (UTC)
спасиба!
lali_lala
Oct. 11th, 2015 07:55 pm (UTC)
Удачи!! Я весь день периодически открыаю сайт и слежу, очень захватывает, жаль нельзя посмотреть картинки или видео с соревнования..
avatarakali
Oct. 14th, 2015 04:47 pm (UTC)
скоро будут картинки =) пытаюсь написать отчет
спасибо!
( 33 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow