avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

"В костюме ондатры", про заплывы на 7, 8 и 10 км в озере и в бассейне и про Alexis Underwood

Запах тины никак не вымывается - он пропитал волосы, кожу, глубже, чем за эти дни многокилометровых заплывов в бассейнах сумела пропитать мою кожу хлорка. Или даже так: я чувствую безумную смесь хлорки и тины.
В США были "длинные выходные" - в понедельник был Memorial Day, официальный выходной, поэтому было время на плавание.

Пятница: 5км с утра, 5 км вечером, в бассейне
Суббота: 7км в озере под присмотром друга на каяке
Воскресенье: 8км в бассейне
Понедельник: 10км в озере.

Вода перестала казаться непонятной средой, в которой нужно двигатсья с определенной методикой. Точнее, пока в бассейне идет работа над техникой с тренером или самостоятельно - такое тоже есть.
Но на длинных заплывах вода стала воздухом, в котором можно - скользить.

на этой фотографии я как раз после 10 км
озеро +24 'C , но без гидро-костюма немного прохладно на такой дистанции. Так что одеваюсь в триатлоно-форму под гидрик.


Последние длительные заплывы перед 19-километровым приключением в океане.
Мне кажется, когда это закончится, я буду скучать по длинным заплывам так же, как сейчас скучаю по длительным пробежкам или многочасовым поездкам на велосипеде. Но пока - у меня были волшебные выходные с заплывами в лесном озере под присмотром "ангела-хранителя" - каякера. Каякер подавал мне питание и воду каждые 30 минут. Одновременно со мной в озере плавала целая стая триатлетов - на более короткие расстояния.

И четко, как по струне, струилась каплей рядом со своим каякером Алексис .

Алексис я увидела впервые год назад на награждении победителей Чемпионата США по плаванию в Чаттануге.
- Вот они какие, профессиональные пловцы!
Когда я стала регулярно посещать уроки плавания в бассейне Динамо" DYNAMO, я стала периодически смотреть на то, как плавают опытные пловцы. Это - красиво. Это невероятно оптимизировано. Это - сильно.  И это - очень вдохновляет на дальнейшее обучение в плане плавания

http://wearekoch.com/articles/open-waters - Алексис сделала видео со своим участием, рассказывает про то, как она пришла к профессиональной карьере пловца. На этом видео как раз видно тот участок озера, где мы обычно плаваем.

Очень надеюсь в следующие выходные 12 км проплыть. В бассейне это все-таки утомительно.
1го декабря 2014го я проплыла 9км за 3 часа 45 минут. , а если с остановками посчитать, то там все 4 часа были.
На этих выходных я шла со средней скоростью 1 мин 55 секунд на 100 ярдов /  (2 мин 5 секунд на 100 метров ) и проплыла 10 км за 3 часа 23 минуты.

  • - Когда я плаваю в океане, я чувствую себя русалкой.

  • Когда в бассейне - рыбой в аквариуме.

  • Когда в озере - ондатрой! - смеюсь я, болтая с друзьями-триатлетами после заплыва .





про буек я уже как-то рассказывала - полезная вещь! Очень здорово заметно
особенно, когда плаваешь "в костюме ондатры"





каяк мне одолжила подруга
Перевозка каяка в mini-van-е- это целое приключение!




50-метровый бассейн - повод разогнаться как следует!
А рассвет над этим бассейном под тентом, на свежем воздухе - это то, что начинает меня склонять в сторону клубной карты этого тренировочного центра...
Пока я там бываю только раз в неделю




Tags: swimming
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 60 comments