avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

Забег в горку - Hogpen Hill Climb

is a neologism that is defined as
the opposite state of mind to paranoia:
having the sense that
there is a conspiracy that exists to help the person.
It is also used to describe a philosophy
that the world is set up to secretly benefit people.


После Ironman Florida я не участвовала ни в каких соревнованиях, и уже начала было скучать и не знать, куда податься до февральского забега Destin 50 - как выяснилось, что группа местных триатлетов и любителей приключений собирается на местный маленький, по масштабам, забег


- "Это я хорошо зашел" (с) - подумала Надя.

Hogpen hill climb . Маршрут этого забега проходит по дороге на 11 миль / 18км в горку. Горка входит в состав так называемых знаменитых 6 GAPS - велосипедного маршрута на 100 миль с набором высоты в 3422 метра и с горками по 12-14% - углом наклона в 7' градусов. Самая веселая часть холмика Hogpen как раз начинается миле на 8й - там те самые 7 градусов и появляются. И где-то так - до окончания забега.

Из блога http://www.haleychura.com - это выглядит как-то так


Hogpen c набором высоты в 1,8 км на 18км,
был раза в 3 попроще забега Pikes Peak



Хотя бы потому, что Pikes Peak - в горах, по тропам, и с уклоном всю дорогу.

Моя задача в этом забеге была - НЕ ПЕРЕХОДИТЬ НА ШАГ!

Последняя половина 2014го, включая тот же Pikes Peak, айронмены, и исключая марафон в Чаттануге, прошли с переходом на шаг. Мне захотелось избавиться от этой внезапно приобретенной вредной привычки -  я же раньше так не делала, а тут что-то в голове перестало работать правильно. И с декабря я начала работать на длительных забегах именно на эту цель. И в последние пару длительных забегов по выходным, не смотря на то, что они были в холодный ливень и прочую зимнюю непогоду, цель - удалась, я перестала переходить на шаг. Я медитировала на свою тень на асфальте, слушала mp3, и спокойно трусила в горку, не переходя на шаг. 3 геля, равномерно распределенные по второй половине дистанции - забег начался в 11 утра, так что я не была голодна на старте.

2 часа 18 минут - сказал мой Гармин про Hogpen
hpice
Самый прекрасный момент забега - миле на 10й попались замерзшие водопады!



Остальные впечатления о забеге
IMG_20150110_074135
Встреча триатлетов прошла в том же самом магазине all3sports,
где , совершенно случайно именно в этот же день, собрались желающие попедалить собрались на очередное занятие из серии "педалить за блинчики"

О предыдущем декабрьском занятии pedal4pancakes я писала вот тут

IMG_20150110_093722
Все просто - в местном домике для туристов в этом национальном парке проходила раздача номерков.
Домик выдал горячий кофе и всяческие фрукты

Участников всего было штук 200 максимум

IMG_20150110_094943
С утра термометр показывал -7'C - вам смешно, а для Джорджии это очень! холодно.
Но после того, как взошло солнце, флиску можно было снять
hogpen
Я старалась держать ровное усилие всю дорогу
IMG_20150110_132506_1
Финишные ворота - простые, переносные

На финише раздавали куриный бульон,
и после чистого горного воздуха мне резко захотелось убраться с вершины подальше как можно скорее!

Но внезапно зацепилась языком с американцем, который когда-то год прожил в Киеве, хорошо говорит на русском, и путешествовал по России. Это уже второй случай за последние 2 дня: на днях встретила в магазине американку, которая до сих пор каждый год путешествует в Россию, повидаться с друзьями, с которыми они с ее мужем подружились, когда жили в Москве с год. 2 совпадения за 2 дня! Мрзд мне явно что-то пытается сказать =)
IMG_20150110_133626
Вид с вершины горки

IMG_20150110_182637_hdr_1



Велосипед с утра,
забег в горку в полдень
работа - днем
Заплыв - вечером
У меня просто невероятно удачный день!


всем хороших выходных!
Tags: 2015, hogpen, running
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 29 comments