?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

"New Year is overrated!" - согласились мы с товарищами-триатлетами и...
... решили отметить окончание 2014го, вместо всех этих "побегай 1го января": побегать 31го или 1го - это уже было, и это уже не так экзотично!

Так что отметила -
заплывом на длинную дистанцию: 9 км за 3 часа 45 минут.
Думаю, достойное завершение активного и яркого 2014го!

Хронология 30-31го декабря 2014го:
IMG_1419945902376
- 30го с утра моржевание - ныряние в бассейн на улице с утра
- Лечь спать 30го в 10:30 потому, что работа до 9ти вечера была,
- встать в 03:00,
- в 3:20 быть в бассейне с 50-ти-метровыми дорожками,
- в 3:50 - начать заплыв

Я хотела проплыть 10 км, но по времени уместила только 9км: потом пришел "молодняк" - стая подростков, и расплескали весь бассейн! Они плавали, как стая рыб, и всем представителям старшего поколения пришлось столпиться на одной дорожке, это уже было не то, и я решила, что 9 или 10 - это без разницы, я бы и 10 проплыла.
2014




IMG_20141231_032327
Темный бассейн без света - моя мечта! В этом 25-метровом был обычный урок,
а все желающие поплавать 31го декабря пошли в 50-метровый



Иногда мне снится, что я плаваю в темном бассейне.
Я часто плаваю в темных очках , и мне нравится плавать в бассейне до того, как там включают свет (правда, его обычно быстро включают =) )



IMG_20141231_034239
А от моей coach, уверяю, струился чистый белый свет! Настолько позитивный яркий человечище!

IMG_20141231_034353
Мария - известный в Атланте тренер
Составляла программу на все 3+ часа
а потом нас подбадривала каждый час присвистыванием, хлопками и веселыми окриками!!!


IMG_1420031010224
Гармин потом сказал, что было как раз 10 000 ярдов , это тут на фото сначала дрожащими руками сразу сфотографировала





Этот заплыв для меня - всего лишь начало тренировок для следующего года. Планы на 2015й будут отдельно, но часть этих планов будет - заплыв на 12 миль в океане летом 2015го =)

После таких проводов 2014го мне уже все равно, как встречать 2015й - скорее всего будет впервые НГ, который я встречу глубоким здоровым сном! А вот на 1е января уже есть грандиозные планы!

Счастливой всем встречи Нового Года!!!

P.S. Повторюсь
http://whatisultra.tumblr.com/post/71884545609/the-new-years-eve-party

Tags:

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
wildrequin
Dec. 31st, 2014 04:01 pm (UTC)
Я как всегда с вопросами. Ты пила? Ела? Не замерзла?
avatarakali
Dec. 31st, 2014 04:20 pm (UTC)
Конечно, это уже настолько отработанный процесс для меня, что я о нем даже не подумала упомянуть

Каждые пол-часа - 1 гель, 2 бутылки - 1 с Vega Pre-workout energizer, 1 - OSMO + кофеин, + 1 бутылка воды. После 1,5 часов зажевала половинку батончика Vega, но не хотелось жевать.

Пришлось быстро выбежать в заведение после 2х часов :)

Я совершенно не мерзну в воде. А в этом бассейне спортивная температура поддерживается. Комфортная прохлада.
zimaskoro
Dec. 31st, 2014 04:28 pm (UTC)
у меня тоже сегодня банный день, только чутка поменьше-1600м за 45мин, сколько успел за сеанс. С Наступающим!
avatarakali
Dec. 31st, 2014 05:59 pm (UTC)
=) тоже хорошо!
Хорошего Нового Года!
val000
Dec. 31st, 2014 06:30 pm (UTC)
И Вас с Наступающим! Удачи в новом году!
avatarakali
Dec. 31st, 2014 07:00 pm (UTC)
спасибо!
pigdeon
Dec. 31st, 2014 06:31 pm (UTC)
C Новым Годом! И на панджаби:
www.youtube.com/watch?v=2lPdXV1KO4s&feature=youtu.be
avatarakali
Dec. 31st, 2014 07:01 pm (UTC)
дада, про НГ в Панджабе у меня было вот тут
http://avatarakali.livejournal.com/179716.html
saad_zaghloul
Dec. 31st, 2014 10:41 pm (UTC)
С наступившим!
А я уже который год встречаю глубоким здоровым сном :-D Вот и этот тоже :-)
Сейчас у меня тут 5.39, сижу жду монахов, идущих за милостыней - несколько дней уже собиралась увидеть.
Боже мой, после 4.5-часового сна проплавать почти 4 часа! Ты героиня! Я если спала меньше восьми часов, прошу меня не кантовать :-D
avatarakali
Dec. 31st, 2014 10:48 pm (UTC)
Вот именно поэтому-то я и собираюсь встретить НГ здоровым сном! =)
Да, классное у тебя место для встречи НГ =))
mvo
Jan. 1st, 2015 12:48 am (UTC)
Надя, и тебя с Новым Годом! Отдельное спасибо за твой жж, который неоднократно вдохновлял на спортивные и не только свершения!:)
avatarakali
Jan. 1st, 2015 08:24 pm (UTC)
Спасибо за отклик! Удивительно, как иногда вдруг по закону "the kindness of strangers" позитивом откликаются люди, от которых не ждешь отклик, и, наоборот, молчат те, кто обычно первый делится негативом. Люблю своих старинных читателей за вот такие постоянные приятные сюрпризы! С Новым Годом! "Оставайтесь с нами" (с) :)
53miles
Jan. 1st, 2015 07:50 am (UTC)
С Новым годом!
avatarakali
Jan. 1st, 2015 08:24 pm (UTC)
С Новым вас всех вместе годом! :)
iuile
Jan. 3rd, 2015 10:46 am (UTC)
Вот это проводы 2014! :)
С Новым годом вас!
avatarakali
Jan. 3rd, 2015 02:34 pm (UTC)
дадада =) это не просто "сходили к елке на площади проводили Старый Год" =))
liluby
Jan. 4th, 2015 02:50 am (UTC)
круто круто! вдохновляешь..
avatarakali
Jan. 4th, 2015 03:08 am (UTC)
Сама такая!
Рассказывай уже скорее!!! :)
Я начинаю хотеть зимний велосипед!!!
liluby
Jan. 4th, 2015 04:19 am (UTC)
))) ну ты делаешь то, чего я не пробовала .. а мы же как дети... нам всегда кажется, что у кого-то игрушки более интересные )) так и я...

залижу раны... посплю.. и отпишусь..я же ночь не спала... в движении
avatarakali
Jan. 4th, 2015 08:19 pm (UTC)
да уж, у тебя новости! Не, я все-таки бегун и пловец в первую очередь, и только в последнюю - велосипедист. Я вот мечтаю про Leadville бегом. Ты там случайно про Leadville на веле не мечтаешь? =)

ну конечно! Ты видела, видела, я тебя там в коменте у фейсбук-френдессы, записавшейся на Wilderman упомянула? В Дакоте, чо ;) если вы с Рене встретитесь там - это было бы просто мега- connection =)

balashovan
Jan. 4th, 2015 06:56 am (UTC)
у вас новые garmin? :)
и, конечно же, с наступившим новым годом вас!
новых рекордов и лучших результатов ;)
avatarakali
Jan. 4th, 2015 08:07 pm (UTC)
нене, этот Garmin Swim у меня еще с 2013го
http://avatarakali.livejournal.com/740913.html
он только для плавания

все понакупили нового гармина тоннами, 920й который. Он, я понимаю, идеальный с точки зрения функциональности. Но это же телевизор на руке...

мне нужны новые триатлоно-часы, но я, хоть убиться, не хочу 920й...
balashovan
Jan. 5th, 2015 04:39 pm (UTC)
а как на счет suunto? я про них много хороших отзывов читала. как раз отлично подходят для триатлона
avatarakali
Jan. 5th, 2015 06:09 pm (UTC)
О, у меня зреет целая запись на эту тему
zimaskoro
Jan. 8th, 2015 10:21 am (UTC)
Хотел спросить, но пока собирался, уже засомневался. Вопрос был такой: как вы считаете круги в бассейне, ведь легко сбиться? А потом вспомнил, что у вас Гармин на руке. А раньше считали? Мне трудно подсчитать 1,5 км на пятидесятиметровой дорожке. Плывешь, задумался и уже трудно сообразить, какой круг плывешь сейчас.
avatarakali
Jan. 8th, 2015 12:02 pm (UTC)
Дадада :) раньше считала - но не круги, а бассейны, с них сложнее сбиться. Сбивалась посте 200. Я год где-то так считала до того, как купила часы. А еще я на каждом повороте старалась осознанно стукнуть рукой о бортик, чтобы запомнить счет
( 26 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow