?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




"...Мы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа.
Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!" (c)
Спасибо tigratigra за напоминание

"Ведь главное, для чего мы, любители, этим занимаемся - это удовольствие!
Так давайте получать от этого удовольствие, негатива в жизни и так хватает у всех. "
(с) katia_itri
в мудром тактичном коментарии к предыдущей записи

"Remember your Why " - плакат на 16й миле марафона

"Избыток предосторожности разрушает душу и сердце, ибо жизнь - это акт мужества"
Пауло Коэльо


Отчет о безумном прохождении айронмена хочется начать с предостережения: да, я понимаю, что это был риск. И риск оказался совсем не в том, что я была физически совсем-совсем не готова. Проблемы оказались совсем не там, где я их ожидала. Но я все равно считаю, что для меня эти несколько дней были нужны и важны. Это был мой выбор - отбросить предосторожности. Для того, чтобы именно так прожить эти дни, для того, чтобы понять, как это - делать два айрона с разницей в 5 недель, и как я , если решу это когда-нибудь сделать качественно, буду это делать потом. Это был бесценный реальный опыт, не измеряемый просто в цифрах.

Кстати, о цифрах:
Велосипед 7:16:45
Бег 6:07:48
T2 - 16 минут
Итого - 13:41:01





Сначала небольшая вводная о погодных условиях:

в пятницу во Флориде было +35 цельсия, солнце и красота. Прогноз погоды на субботу предсказывал понижение температуры и шквальный ветер, но в это было сложно поверить.

- "Transition zone. Marshals suggested I rack my bike by brake levers, due to 30mph winds. Gulp." #ironmanflorida


"When a rescue personnel has to be rescued - it's not a good day to swim " - из обсуждения отмены плавания в фейсбуке. - "Когда спасателей приходится спасать - лучше не пытаться поплавать". Впервые за 16 лет на айронмене IMFL отменили заплыв. Всех направили с пляжа переодеваться и стоять у велосипедов в транзитке, ждать старта. Ожидание старта на ветру с час - это тоже здорово меня заморозило. До +10 тогда еще температура не поднялась, а ветер уже был.


B1WbIomCYAA1rvS


Видео-материал про этот айронмен:



В пятницу я прицепила в транзитке велосипед на всякий случай шнуром к вешалке для велосипедов, но все равно не представляла себе, что такое ветер вместе с холодом одновременно. О том, какие бывают ветра во Флориде я знала: многочисленные покатушки в Panama City Beach хорошо научили меня спокойно держаться на велосипеде во время ветра. Но я не знала о сочетании ветра и температуры


chill
Калькулятор ощущения температуры воздуха в зависимости от ветра






Про велосипед 112 миль с ледяным ветром - 7 часов 16 минут
- Дорогая, на велосипеде 10 градусов скидывается, иди одень куртку, - совет "девушки в оранжевом парике", болеющей за нашу команду на триатлоне, встречающей замерзающих триатлетов у входа в транзитку

Куртка у меня была. У меня не было шорт или леггинсов на велосипед. После 5го часа ветров я начала впадать в коматозное состояние. Трассу я знала хорошо, но вот "стиральная доска" после 50й и до 60й мили - это был MTB, а не дорожный вел. Трясло всех. Хорошо, что можно было ругаться вслух на русском.

На повороте после "стиральной доски" - упавший велосипедист без сознания, кровь.

На 90й миле меня обгоняет друг, стартовавший позднее меня, обмениваемся парой слов, на 100й - мы некоторое время катимся вместе с Лиз, потом она уходит вперед.

Про Т2 - 15 минут
В транзитку после велосипеда я вплыла вместе с Лиз, которая стартовала позже меня, но вернулась в транзитку одновременно со мной. Переодевание в актовом зале, я напялила крылышки - это был мой наряд для того, чтобы поддерживать нашу команду, когда я собиралась волонтерить, и я решила одеть их на бег тоже, вай нот.
Оказалось, что крылышки имели огромный успех на бегу! =))) Всем нравилось!

Заход в кабинки - и я выбегаю из транзитки летит бабочка, матерясь от холода. Я смеялась сама над собой!!! Вслух!!! Мне казалось, что на бегу я должна разогреться, и первые 3 мили я пробежала в нормальном обычном темпе, радуясь тому, что наконец-то можно просто бежать...

Про бег и не-бег - 6 часов 10 минут на марафон 26 миль
А потом я начала замерзать. После 6ти миль у меня были слезы из-за того, что я понимала, что не могу ни есть, ни пить, и что я адски мерзну. После 13ти миль, когда я увидела сплит за 2,5 часа - мне стало совсем грустно.

Представьте себе, что вы играли в снежки голыми руками пару часов. А теперь представьте себе, что вместо рук так холодно было всему телу.

Знаете, что такое продолжать двигаться дальше даже тогда, когда ты не можешь шевелиться? Когда знаешь, что где-то там кто-то смотрит на твои сплиты и думает, что же происходит. Когда в голове застряли негативные слова, высказанные в твой адрес перед стартом.


Когда понимаешь, что ничего не понимаешь. У меня было учащенное дыхание и кололо под левым боком, меня шатало, как будто я была на Пайкс Пик под ледяным ветром, а не на равнинном плоском марафоне, я не понимала, что со мной происходит. За весь марафон я съела 1 батончик чийя и 1 гель. Пила по глотку perform на станциях помощи и бежала к костру на следующей. Немного соли Base salt. Почему я не попросила помощи , не поспросила одежды? Не знаю, просто вот не сообразила, я боялась признаться в том, что мне нужна помощь!

- Эй, бабочка, не опали крылья! - подбадривали меня у костров.
За весь марафон меня подбадривали столько раз про эти бабочковые крылья. И столько раз я "поднимала" людей, переходящих на шаг: увидев мои крылышки они улыбались и начинали бежать, а не идти.

И меня тоже подбадривали и до, и после айронмена:
- Ты сумасшедшая, но это здорово!
- Ты была самой лучшей бабочкой-айронменом
- Ты все сделала прекрасно, просто здорово! - ребята из нашей команды, курсировавшие вдоль беговой трассы на велосипедах
- Мне говорят, что я не айронмен, - говорит подруга, проходившая этот айрон вместе со мной. - да идите к черту: я была готова к этому, я завершила официальную дистанцию, сделав все, что могла, в нужное время, я - аронмен.





Про выводы и преодоление сложностей

Что получилось:
Я считаю, что при подведении выводов очень важно сделать выводы не только о том, что не получилось, но и о том, что получилось.
Во-первых, получился велосипед. Нормально и ровно для выданных погодных условий. Я не убилась вусмерть на велосипеде за 112 миль, не попала в аварию, и спокойно его прошла.

Во-вторых: план питания - в прошлой записи не оказалось ни одного комента про питание!
А ведь именно план питания на велосипед помог мне быть в хорошем состоянии на велосипеде.
А вот плана на питание на бег - не было! Мне казалось - потом разберусь. Надо было написать.


Что не получилось:

" При прохождении ультрадистанции (в т.ч. 140.6) все время снижается пульс, концентрация лактата, падают другие биологические функции. Вот например, Бретт Риверс бегал Вестерн Стэйтс в пульсометре http://www.strava.com/activities/160406975, пульс упал с 165 до 140 к 90 миле. Также снижается способность поддерживать температуру тела, и если холодно, ты начинаешь страдать от гипотермии.
Если ты хорошо готов к старту, сможешь выдержать на веле/бегу более высокий темп и не замерзнуть. Пульс будет выше, температура тела ближе к норме, даже в холодную погоду. Если совсем холодно, нужна теплая одежда, питание более калорийное - это тоже вопрос подготовки, не физической, а организационной."
(c) rempi в обсуждении выводов про айронмен

Я обычно не преодолеваю мучения и сложности. Я не умею их преодолевать, я их избегаю обычно. А тут пришлось преодолевать.



Courage



На айронмене в Чаттануге я преодолела свой страх толпы.

На айронмене во Флориде получилось - преодолела свой страх холода.

Встретить свой страх холода - и пройти через него. Сквозь него. Наверное, в этом и был урок этого айронмена для меня. Плюс урок для того, чтобы начать быть более организованной, может быть. Все-таки я банально халатно ко всему этому отношусь, а ведь я сама когда-то говорила, что нельзя быть неподготовленной к айронмену - раскатает в асфальт. Хотя, я уже и до этого айронмена решила, что пора искать помощи у профессионалов по дальнейшему развитию меня в триатлоне. Раньше я не готова была за эти знания платить. Теперь, видя, сколько финансов так и так уходит на триатлон - готова.



IMG_1414834561164

bfly
Моя единственная фотография с этого айронмена






Про 2 айрона подряд в 2015: именно разговор с katia_itri помог мне понять, что даже если я буду доброволить в этом году - я не буду записываться на 2015й на айрон после Люисвилля. И именно он мне помог понять, что как раз-таки в этом году мне плевать на время и я не хочу пропускать такой вот опыт. И я рада, что я его не пропустила: у меня стало на 1 опыт айрона больше! Да, мне не обязательно было делать этот айрон. Но у меня был шанс - и я не стала его упускать. Это был еще один дар от мрзд. И я благодарна за него.


И вот теперь, когда все пряники розданы, и когда стало понятно, какое отношение к внезапным айронменам может быть: давайте оставим негатив в стороне, вне этого жж, а? Потому, что позитивных впечатлений от этого айронмена у меня - гораздо больше, чем негативных по поводу холода или скорости прохождения этого айронмена. Это невозможно измерить. Это как раз - те самые лучи света жизни. Которыми я пытаюсь поделиться через этот жж. Кто-то может и принимает, и видит их. Кто-то - нет.


Я бежала и думала о своей подруге, которая недавно перенесла тяжелую операцию. О том, как Брент и Кайл - http://www.kylepeasefoundation.org/ - прямо сейчас проходят эту дистанцию. О том, как мне повезло - быть тут в апреле с Лиз, и быть с ней на дистанции сейчас тоже, и о том, сколько же удивительных позитивных ярких друзей принес этот год моей жизни с тех пор, как я записалась на айронмен-Чаттанугу. О том, что этим друзьям сейчас наверняка холодно до смерти тоже, но они все равно болеют и не уходят с финиша!

Только после окончании дистанции я узнала, что 84-х-летняя Сестра Мадонна была на этом айронмене тоже. Она пересекла финишную прямую через 30 минут после cut off, но все равно ее все приветствовали с невероятной теплотой.

- Нужно быть благодарным Создателю за эту удивительную жизнь, - говорит сестра Мадонна в своем интервью, - и триатлон - один из лучших способов выражения этой благодарности.



IMG_20141101_233546_hdr
Медаль - в форме пляжного кресла! =)



UPDATE:
Смешные физиологические подробности
- я научилась мастерски ээээ освобождать нос от ненужных накоплений жидкости на велосипеде! Никогда не умела, но пришлось научиться.
А еще мне было смешно, что, если на Чаттануге потеря жидкости была через пот, то тут получится, что через нос

- Это был ровно первый день цикла. Всем любителям отлынить от стометровки в школе. Mother Nature посмеялась надо мной дважды. OSMO Nutrition - мне кажется, помогло

- не было проблем с пищеварением вообще. Это здорово! И после айрона я спокойно поела, ничего страшного, как после Чаттануги с аппетитом не случилось.

- У меня настолько обветрило губы, что я не могла ими шевелить. Попытка съесть апельсинку была похожа на поцелуй с раскаленной электроплитой. Вазелин на станциях почему-то не давали, ни у кого не было. А ближайшая станция с гигиенической помадой для губ в пакете с Special Needs была на 14й миле бега

- Многие девушки жаловались на то, что дополнительное усилие на велосипеде против ветра вылилось в то, что отношения с седлом были грубыми. Мне невероятно повезло с седлом в этом плане и никогда не было проблем с седлом!

- Я очень легко восстановилась. В отличие от предыдущего айрона я легко сама доехала с утра за 5,5 часов до Атланты, и на следущий день, в понедельник, на работе уже была достаточно бодра и весела. В теле нет никаких мелких болей, есть легкая усталость.

Tags:

Comments

( 59 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
irisha_n
Nov. 3rd, 2014 01:40 pm (UTC)
Читая предыдущую запись у меня крутилась в голове слово "кураж", но это было не совсем то. Тут больше познание себя и познание себя в движении. Наверное получилось немного сумбурно, но так я чувствую. Очень много позитива. Боль и радость. Улыбаюсь. Очень за тебя рада.
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 03:54 pm (UTC)
и кураж тоже!!! =)))

да, и познание себя, своих способностей. Я не знала, что могу пережить ТАКОЕ. Я всегда боялась замерзнуть даже минут на 5. Я поэтому Джорджию и обожаю, и мне всегда было грустно , плохо и дурнело настроение, если я замерзала хоть немного. Теперь мне настолько ржачно будет по этому поводу: буду вспоминать этот "полет бабочки" от костра до костра

а, когда-то я таким же способом избавилась от страха темноты, это был сильный страх. Потом как-то друг сказал
- а чего темноты бояться - там же я!
и это было так смешно, что я с тех пор стала смеяться над темнотой
(no subject) - irisha_n - Nov. 3rd, 2014 06:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 3rd, 2014 06:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irisha_n - Nov. 4th, 2014 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 02:47 pm (UTC) - Expand
shalapanova
Nov. 3rd, 2014 03:17 pm (UTC)
Пару недель назад за ланчем наш клиент-британец делился своим опытом прохождения айронмена, кажется, в Шотландии. Горная велосипедная трасса. Он рассказывал, что физически он был более чем готов, а психологически - нет. Не совсем рационально рассчитывал усилия и все такое. В общем, он как-то прошел, но на второй раз так и не решился, хотя триатлон не бросил.

Очень рада, что ты не перетрудилась(именно психологически) на прошлой трассе. Потому что эта проблема, как я понимаю, не такая уж редкая.
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 03:49 pm (UTC)
ты вот очень здорово заметила: в транзитке мы с Лиз, стуча зубами, реально трясло, с выпученными глазами говорили друг другу, что никогда в жизни больше.

Тот друг, который с почками на Чаттануге - тот точно больше никогда.

Но вот у меня после всего этого вместе осталась уверенность, что я хочу и буду делать айронмены дальше: уже используя и свой самостоятельный опыт спокойного прохождения этой махины, и используя профессиональные знания.

я что-то вот постеснялась физиологические подробности писать больше =) там было еще 3 забавных момента =)))) над которыми я ржала не меньше, чем над своими бабочковыми крылышками
inkakris
Nov. 3rd, 2014 04:30 pm (UTC)
Очень здорово, что ты продержалась до конца и на велосипеде доехала! Ну а в том, что ты сделаешь важные для себя выводы, я не сомневалась!
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 04:56 pm (UTC)
спасибо, за велосипед было страшно больше всего - все-таки после Чаттануги я на нем почти не каталась.

И в какой-то момент я боялась, что узнаю, каково было солдатам Наполеона в России в двеннадцатом
samoletiki
Nov. 3rd, 2014 04:44 pm (UTC)
Как ужасный мерзляк - сочувствую перенесенному. Даже в жаркую погоду, бывает, резко холодает после захода солнца и я видела, как люди добегали буквально синие. А если холодно с самого начала - ой. Хорошо, что можно было возле костра отогреться! Про матерящуюся бабочку - очень смешно )))

Сестра Мадонна - классная бабушка. Бесконечный респект)
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 04:50 pm (UTC)
за костры готова была расцеловать волонтеров

апдейт видно? =))) там тоже смешно.

вообще в какой-то момент это все становится поводом для здоровой такой иронии над собой =)

вот-вот, там волонтеры были синеватые, не то, что такие, как я, страдальцы.
gorlena19
Nov. 3rd, 2014 05:25 pm (UTC)
Какой ужас - ненавижу холод! Бррр. Наверное хорошо, что плавание отменили - это ж вообще можно было бы льдом покрыться на веле!
Ты молодец - решила и сделала, получив ценный опыт. Только с новым умением освобождать нос будь поосторожней - это настолько удобно, что быстро входит в привычку и иногда грозится выйти из под контроля сознания. А рядом могут оказаться люди. Нормальные ;).

Сестра Мадонна все еще бегает айронмены! Она просто невероятна. Жаль, что тебе не довелось с ней пересечься и пообщаться.
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 05:52 pm (UTC)
знаешь, кажется, я видела ее на бегу и подумала еще "вот, бабулька, лучше меня бежит" =)))

даааа, бегуны шутят постоянно по поводу носа в среде нормальных людей =) Ну и на велосипеде я оглядывалась, нет ли кого. Всегда восхищалась этим навыком у других и не умела так =))) Это как свистеть научиться =)))

да, я не была в сильном расстройстве, как другие, по поводу отмены плавания, хотя, забыла заметить - многих это просто сильно из колеи выбило. Но у меня уже был опыт полуайрона без плавания именно на этом же курсе - поэтому я спокойно отнеслась к повторению пройденного материвала
(no subject) - gorlena19 - Nov. 3rd, 2014 06:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 3rd, 2014 06:31 pm (UTC) - Expand
sue888
Nov. 3rd, 2014 05:35 pm (UTC)
всегда интересовали нагрузки в месячные.
ты проходила дистанцию в первый день месячных - я правильно поняла?
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 05:49 pm (UTC)
yup. Когда занимаешься на таком уровне рано или поздно определенные сложные нагрузки совпадают с этими самыми днями, но никогда не знаешь час-в-час, совпадет или нет.

http://osmonutrition.com/store/osmo-active-hydration-women.html -

http://www.outsideonline.com/outdoor-gear/gear-shed/cycle-life/Is-Your-Hydration-Drink-Making-You-Dehydrated.html - тут рассказывается, почему и как все происходит

на этот раз я использовала именно OSMO , а не UCAN
мне кажется, это сыграло свою роль в том, что у меня не было неприятных ощущений в животе
cytherella
Nov. 3rd, 2014 10:13 pm (UTC)
А как ты отогрелась потом? И как вообще себя чувствовала когда все закончилось?
avatarakali
Nov. 3rd, 2014 10:23 pm (UTC)
аа, хороший вопрос

на финише меня обняли по уши соклубники, потом меня волонтеры обернули в "одеяло" из фольги и я нырнула в фойе отеля, там меня встретила пара , друзья, они остались со мной до тех пор, пока не убедились, что я в адеквате. В фойе были мешки с вещами Morning Gear bag. Я сказала соклубникам, что сейчас вернусь к ним, а на самом деле я еле натянула сухую теплую кофту из вещмешка и куртку, которая на мне на велосипеде была - это была вся моя теплая одежда.

Кстати, куртка была вся мокрая, что показывает, что я таки на веле потела. Вот тогда я стала уже согреваться. Пошла взяла в транзитке велосипед и потопала к своей машине - там еще пол-мили пешком до парковки надо было идти. По пути убедила пару триатлетов, завершающих дистанцию перейти с шага на бег. Села в машину, доехала до квартиры, которую снимала, и - в горячий душ и спать. В квартире я заранее обогрев на тепло с утра поставила. Со сном полная чехарда, конечно - наверное от стресса в целом, но мне все равно было.

Состояние было очень ровное и спокойное: done done done. Впереди планы на 2015й, а пока можно было спокойно отдыхать.
(no subject) - cytherella - Nov. 4th, 2014 02:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 02:45 pm (UTC) - Expand
liluby
Nov. 4th, 2014 02:47 am (UTC)
поздравляю! именно поздравляю, с приобретением нового опыта, с тем, что не всегда и все можно предусмотреть, с тем, что научилась бороться...


PS когда-то , еще в универе, девочка, с которой я ходила на пробежки.. в период моего втягивания сказала мне "лучше медленно бежать, чем быстро идти". С тех пор это моя аксиома.
avatarakali
Nov. 4th, 2014 02:25 pm (UTC)
я так вот медленно и бежала, ага, я же знаю, что с шага начать даже шаркающим бегом - сложно
а так - нормальный такой трейловый темп получился =)))

опыт получился бесценный - одно дело в книгах прочитать или в отчетах других людей, а другое - реально сделать, быть там, пережить, и вот это преодоление и борьба - я не борец же =))) а тут пришлось
- liluby - Nov. 4th, 2014 03:58 pm (UTC) - Expand
Re: - avatarakali - Nov. 4th, 2014 04:01 pm (UTC) - Expand
Re: - liluby - Nov. 4th, 2014 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 04:43 pm (UTC) - Expand
arky_titan
Nov. 4th, 2014 04:35 am (UTC)
5 недель это же дофига и да, я вот в минувшую субботу 185 проехал за 7:23:18, не многим быстрее ;) Доканал там же велик, у которого на следующий (слава велосипедным богам) день развалился задний переключатель. Так что теперь ко мне едет новый и блестящий групсет, вся механика с низкими передачами для гор :)

Edited at 2014-11-04 04:52 am (UTC)
avatarakali
Nov. 4th, 2014 02:22 pm (UTC)
ого! если ты проехал за такое время!

Там п-ц какие ветра были , причем во все стороны, не было так, чтобы "ветер в спину"

поздравляю с новым велом! Каждый раз, как там видела майки от cycology тебя вспоминала =)))))
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 04:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 04:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 04:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 5th, 2014 04:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 5th, 2014 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 5th, 2014 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 5th, 2014 04:17 pm (UTC) - Expand
pomidorinka
Nov. 4th, 2014 06:08 am (UTC)
ты мой самый упоротый друг-бегун-спортсмен! два айрона подряд это мощно! и мне больше всего в тебе нравится, что ты это делаешь не ради цифр, а для кайфа, потому что вот душа просит, потому что это жизнь, это счастье! Люблю тебя, моя дважды железная леди! Ты само вдохновение!!
avatarakali
Nov. 4th, 2014 02:21 pm (UTC)
Это жизнь, счастье! Именно так! И обожаю вдохновлять народ по ходу прохождения этого айрона. У меня получился гибрид волонтерства, на которое я собиралась, и прохождения айрона, которого мне хотелось =)

привет трилайфу ;)
sergey_bp
Nov. 4th, 2014 07:21 am (UTC)
искренне рад, что все получилось, преоодолелось и что все обошлось!
avatarakali
Nov. 4th, 2014 02:18 pm (UTC)
спасибо! Все преодолелось! И , самое удивительное - вообще без болей восстановление! Может быть как раз из-за холода - воспалительные процессы не пошли. И аппетит радует, такое удовольствие от еды получаю сейчас! =))) Я завидовала айронменам, пишущим после чаттануги по поводу гастрономических радостей - меня мутило тогда недели 2. А тут - на пол-часа разницы во времени "бега" -зато результат - не полная раздолбанность, а вполне себе здоровое восстановление!
marg_aux
Nov. 4th, 2014 10:01 am (UTC)
Ты правда самый настоящий геройский герой. Когда я читала этот пост, меня поочередно накрывали самые разные эмоции, от восторга до паники, а когда я про бабочку читала, чуть не зарыдала. Это дико круто, правда. Ты снова это сделала) И я чувствую себя немного причастной, раз ты думала обо мне.
avatarakali
Nov. 4th, 2014 02:15 pm (UTC)
спасибо, дорогая, я так рада разделить эти впечатления с тобой! Еще тот разговор с тобой с твоими фотографиями "как можно было ощущать несчастье, когда было вот так здорово" - тоже было частью моего решения сделать это: невозможно было отказаться от счастья переживания всего этого вместе, и не только самого айрона, но и вот всех этих нескольких дней.

бабочка получилась просто знаковая!
balashovan
Nov. 4th, 2014 03:43 pm (UTC)
железная леди в прямом смысле этого слова! поздравляю! :)
avatarakali
Nov. 4th, 2014 03:56 pm (UTC)
меня теперь соклубники дразнят железной бабочкой =))
ganza_ru
Nov. 4th, 2014 10:26 pm (UTC)
Ты такая молодец!!! выйти вот бегать в такой маечке!!! совсем себя не бережешь, повезло, что ты айронмен :)
avatarakali
Nov. 4th, 2014 11:22 pm (UTC)
да, голову отморозило еще на велосипеде =) могла бы попросить кого из зрителей или друзей снять последнюю рубаху! =) Ну или сбегать к пакету для утра - там же была кофта. Но нет, не сообразила
(no subject) - ganza_ru - Nov. 4th, 2014 11:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 5th, 2014 06:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 5th, 2014 10:10 am (UTC) - Expand
saad_zaghloul
Nov. 7th, 2014 09:36 am (UTC)
Обалдеть ты железная! Восхищаюсь...
avatarakali
Nov. 7th, 2014 02:02 pm (UTC)
то,что железо есть, еще в сентябре было понятно =)
я сама восхищаюсь тем, что фокус удалось повторить с минимальными потерями =)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 59 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow