?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мне жизненно важно было - упасть в океан. И полетать на велосипеде мимо дюн и пальм.

Последние недели тренировок по плану подготовки к айронмену вымотали меня до сомнений в себе. Стомильники и прочие мега-приключения каждые выходные, желание быть везде и сразу одновременно... Мне очень нужно было еще раз почувствовать свою силу.

- Ты с ума сошла, у тебя же тейпер, это будет твой 2й стомильник за неделю, если ты поедешь, да еще 6 часов вождения! - отговаривала меня подруга-триатлетка, - что тебе это даст кроме самого факта поездки к океану?

В том-то и дело: океан меня лечит. Те самые родные стены, которые помогают.

Да, мне было непросто вести машину в пятницу в 4 утра, после быстрых 14ти миль в четверг и в целом в нагрузочную неделю, в день, когда надо было бы отдыхать. В 6 утра я остановилась в Rest Area ( про пункты отдыха на шоссе в США я рассказывала вот тут ). Я остановилась, когда поняла, что 4 утра - это было слишком смело. Поспала, поболтала, посмеялась с другом (жаворонком-триатлетом) по телефону, "I got your back", говорит. С такой поддержкой можно было добить оставшуюся дистанцию.

IMG_20140912_080655_edit1_1


Я люблю эту дорогу до Panama City Beach, особенно если с утра рано выехать - пустое шоссе, рассвет над озером Eufaula , старинные дома улицы самого городка Euphala . Когда я доезжаю до Euphala , я знаю : еще немного - и я "дома".


IMG_7446

IMG_7544




Про аренду квартиры на берегу океана
На этот раз я арендовала 1 bedroom apartment: всего в миле от океана цены на отели и квартиры в аренду гораздо ниже, чем на самой береговой линии, а так как я бронировала комнату за несколько часов до выезда, лучшие варианты на набережной уже были разобраны. Кстати, это был прекрасный выход для снижения уровня стресса - в квартире, в отличие от отеля, я чувствовала себя как дома, а сама квартира была в тихом квартирном комплексе чуть в стороне от туристического безумия. Мне это напомнило жизнь на Кипре =)

Я просмотрела сайт airbnb.com, благополучно прошляпила все хорошие варианты, так как слишком долго думала, ехать или не ехать...
И нашла квартиру через тот же сайт homeaway , через который я нашла квартирку в марте, когда мы с подругой триатлеткой тренировались там же, на том же маршруте айронмена Ironman Florida - IMFL

В пятницу я работала весь день именно сидя в квартире, удаленно, но к вечеру уже не вытерпела и после 7ми бросила работу и поскакала купаться в океане с друзьями-триатлетами, собравшимися на "тренировочный выходной"

Компания http://lifesportcoaching.com/ организовала благотворительные тренировочные сборы: Ironman Florida Training Weekend теоретически это бесплатно, практически - предполагается, что триатлеты могут пожертвовать некоторую сумму в благотворительный фонд. Мне эта идея понравилась - нет официального обязательства-оплаты, но зато есть возможность кому-то помочь! =)

В программе "тренировочного уикенда" было:
- Сбор и предварительный обзор велокурса, раздача пряников и регистрация участников вечером в пятницу

Суббота:
- совместная велопоездка на 100 - 112 миль (по желанию 112 ) с полной поддержкой от организаторов на маршруте (на маршруте было 4 машинки с теми же триатлетами, что и в Чаттануге будут резвиться, и с организаторми, и на каждом повороте наши 3 велогруппы встречали , поили водой, закидывали льдом и всячески подбадривали =) )
- Купание в океане (пришлось быстро-быстро потому, что внезапно пришел шторм)
- лекции по питанию, предотвращению травм - вечером в субботу, совместный ужин (я осталась только на одну лекцию, а потом просто пошла спать)

Воскресенье: пробежка по курсу айронмена IMFL - я встретилась со всеми с утра, пофотографировала веселую группу человек в 40, проводила их, убежавших в рассветные дали, и поехала в Атланту.


IMG_1410575304046


IMG_1410633639292

109 миль за 6 часов 40 минут - я так поняла, что Чаттануга со своим удлиненным велокурсом получится в 7 часов


Я это все рассказываю быстро и в одной записи потому, что, мне кажется, я просто не успеваю больше до жж доходить: осталось 2 недели до айронмена, теоретически сейчас отдых, но практически внезапно оказалось, что столько дел откладывалось так долго во время тренировок, что их всех срочно надо делать.

Поэтому дальше - меньше слов, просто фото:

IMG_20140913_153521_1

IMG_20140913_155346_hdr

IMG_20140913_155713

IMG_20140914_060925_1

IMG_20140912_182152

IMG_20140912_170553

IMG_20140913_154604_1_1


IMG_1410722772846

IMG_20140914_063950_1



На обратном пути я решила тронуться в путь, не искупавшись в океане перед отъездом - плавание на рассвете в океане - это романтично, но не практично: на пляже ходят всякие, могли стянуть пакетик с ключами от машины, в самом океане могли быть всякие живности, в-общем, я решила не рисковать перед айронменом. Но когда я доехала до залива St Andrew Bay - я поняла, что не могу уехать, не поплавав, нашла небольшой частный пляжик на заливе и 30 минут рассекала в теплых соленых водах =)

IMG_1410697888535


Сполоснулась в общественном пляжном душе - вот теперь можно было возвращаться домой


Что дал мне этот выходной? Я опять ощутила, что 100 миль на велосипеде, 6 часов - это, на самом-то деле, не сложно, если не убиваться, даже если это при +40 Цельсия без тени ( 112'F - Florida-с, там еще жара и влажность была в выходные)

Вместо нервного переживания приближения айронмена и сомнений в себе, благодаря этой поездке я опять почувствовала спокойную собранность, готовность пройти айронмен через 2 недели так, как этого хочется мне - ровно, выдержанно, в полную силу и радостно одновременно.

P.S. Если мне удастся уложиться в 14 часов - буду счастлива (1:45 на плавание, 7 часов на вел, 4,5 на бег +/- транзитки). Я бы не хотела быть на дистанции больше, чем 14 часов. И я не думаю, что у меня получится меньше, и не буду к этому стремиться. Впрочем, мысли про подготовку к айронмену будут отдельным постом.

P.P.S. А если кому еще морских настроений - недавно filonova_olga выложила целую серию фотографий про Коктебель

Comments

( 34 comments — Leave a comment )
pomidorinka
Sep. 16th, 2014 02:09 pm (UTC)
фото просто вынос мозга!!
avatarakali
Sep. 16th, 2014 02:40 pm (UTC)
это потому, что у меня был вымыв мозга - теплыми светло-голубыми волнами Залива =) там тааак тепло было! Я еще забыла написать о том, как я с удовольствием ныряла там, чувствуюя это тепло, с благодарностью за то, что в сентябре - лето-лето
la_renar
Sep. 16th, 2014 02:12 pm (UTC)
Спасибо за фото моря. У меня сейчас как раз такой период, когда хочется броситься с головой в неспокойный океан. Но он очень далеко...

По айрону - просто коммент поддержки. Я думаю, ты полностью готова, осталось дождаться приключения. :)
avatarakali
Sep. 16th, 2014 02:56 pm (UTC)
ну, смотря какой океан: Балтийское море холодное, но в гидрике можно и в Калининграде нырнуть ;)

Кстати, а в Байкал вы там случайно не нырнули на радостях? =)

спасибо, то, что я готова - относительно. Меня вот тут на днях все эти мелочи с пакетиками для T1 T2 и прочее напугали больше, чем сама дистанция!!!
(no subject) - la_renar - Sep. 16th, 2014 03:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Sep. 16th, 2014 03:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - la_renar - Sep. 16th, 2014 03:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Sep. 16th, 2014 03:26 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
avatarakali
Sep. 16th, 2014 02:53 pm (UTC)
Мне не надо. Мне и тут замечательно =) В США тоже расстояние часами измеряется!

у вас там на просторах Австралии arky_titan резвится =)
(no subject) - marinja - Sep. 16th, 2014 11:11 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
- avatarakali - Sep. 17th, 2014 01:37 am (UTC) - Expand
asyonosh
Sep. 16th, 2014 02:31 pm (UTC)
Я медленно и усердно обрабатываю мозг мужа, чтобы переехать в ваши края - чтобы море было также близко...а то уже сил нет жить в этом мидвесте...
avatarakali
Sep. 16th, 2014 02:46 pm (UTC)
прекрасно тебя понимаю - я не представляю все эти "зима-холода" больше! Если есть работа и вероятность проживания на юге - я лучше на юг. У Атланты есть свои недостатки, но вот близость к Флориде - это определенное преимущество!
zanozakat
Sep. 16th, 2014 02:40 pm (UTC)
такие виды не могут не вдохновить на подвиги. мне кажется, что к айрону ты была готова еще две недели назад. смирись с этим и жди момента, когда просто это надо будет показать!
avatarakali
Sep. 16th, 2014 02:44 pm (UTC)
мне совершенно не надо ничего никому показывать, и уж тем более я не тот человек, который с чем-то может смиряться. Я воспринимаю текущий момент как есть, да, я была готова физически, но морально было тяжело из-за сильной нагрузки, я действительно сомневалась в себе. Теперь я себя отдыхаю =))) Как лошадь =)))
(no subject) - zanozakat - Sep. 16th, 2014 02:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Sep. 16th, 2014 02:55 pm (UTC) - Expand
veneto_bluerose
Sep. 16th, 2014 04:07 pm (UTC)
какая невероятная красота!
avatarakali
Sep. 16th, 2014 04:12 pm (UTC)
даа мои фотографии - это бледное отражение реальной красоты там, на заливе летом. Зимой - свои красоты

у меня тег panama city beach и ocean - это всё оттуда, в-основном
samoletiki
Sep. 16th, 2014 05:34 pm (UTC)
Фотографии - сказочные, хотя я к побережью Флориды ровно дышу.

А вообще - интересный тейпер…:)
avatarakali
Sep. 16th, 2014 05:37 pm (UTC)
спокойно, это был еще не тейпер, это была последняя 21-часовая неделя =)))
больше не буду, сижу на 5й точке ровно =) вчера спала 10 (ДЕСЯТЬ!!! ) часов =)))

там еще столько красоты я просто не успела нафотографировать, но рада, что хотя бы это успела! рада, что удалось одновременно и радоваться красотам природы, и тренироваться =)))
saad_zaghloul
Sep. 16th, 2014 06:53 pm (UTC)
Я так хочу на тебе жениться, Надя, что ужасно жалею, что не мужчина и не гей(ша?). Ты прямо идеальный партнёр в моём понимании...
avatarakali
Sep. 16th, 2014 06:55 pm (UTC)
=)))) я верю, верю, что где-то есть такие же психи, как и я, только в мужском исполнении!

ну или, как грится: "become a man you want to marry" =)
nadishna
Sep. 16th, 2014 09:00 pm (UTC)
Какая красота! И как описано - со вкусом в каждой строке, не оторваться.

... замерла в ожидании отчета об Айронмене.

Удачи, чтоб все как и задумано!
7jupiter7
Sep. 16th, 2014 09:24 pm (UTC)
Две недели до старта... шо-то я волнуюсь
avatarakali
Sep. 16th, 2014 11:30 pm (UTC)
спокона, юпитерович, даже я не волнуюсь уже!
ща найду "бушидо" и будет ваще омм

только бы колесо не прокололось и аварий никаких не было. Остальное всё получится =)
katia_katia
Sep. 16th, 2014 10:20 pm (UTC)
как я радуюсь за твою жизнь! ты просто мега-человек!
avatarakali
Sep. 16th, 2014 11:37 pm (UTC)
рада поделиться радостью этой жизни!
я сначала по ходу весь фейсбук заспамила, и только вот теперь до жж добралась =))
liluby
Sep. 19th, 2014 02:56 am (UTC)
все получится. у тебя трезвый и правльный подход.. на авось не рассчитываешь. молодец..
avatarakali
Sep. 19th, 2014 02:34 pm (UTC)
у меня-то трезвый? ты точно про меня? Меня заносит и разносит! Сегодня плавала 3 часа... в среду носилась по тропам... трезвый - это вон знакомая японка Рейко, которая за год явно на уровень Коны при помощи выверенных тренровок подготовилась на Чаттанугу =) А я - йи-ха! "Остапа понесло" =))) но пасиб =)
(no subject) - liluby - Sep. 19th, 2014 07:18 pm (UTC) - Expand
pragmatic
Sep. 22nd, 2014 10:20 am (UTC)
фотографии шикарные! отличного понедельника!
avatarakali
Sep. 22nd, 2014 02:55 pm (UTC)
спасибо!
le_milady
Sep. 25th, 2014 05:49 pm (UTC)
Надя, привет!

Я помню совсем недавно спрашивала у тебя про марафон в Долине смерти и ты мне давала две ссылки. Но я нигде не могу найти тот твой комментарий. Можно тебя попросить повторить ссылки?

Спасибо заранее!
( 34 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow