avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

Выходные бродяги: часть 1 - 30 миль по лесным тропам за 6 часов: 1е место среди женщин, 2е в целом


Конечно же, это шутка =)

Road runners ("бегуны, бегающие по обычным дорогам")

"I need applause to live" - "живу ради апплодисментов"

trail runners - Бегуны, бегающие по тропам

"I just wanna be left alone "

(c) http://whatisultra.tumblr.com/post/86664623806/road-runners-vs-trail-runners



Иногда надо отключаться. Выдернуть шнур выдавить стекло

О том, что я побегу 30 миль по тропам, я придумала совсем недавно - зарегестрировалась на этот забег за месяц, 7го мая, за пару дней до поездки к океану на полуайрон 70.3, который оказался дуатлоном вел-бег ибо плавание отменили из-за штормовых волн
То есть, никакой особой подготовки не было: я просто видела, что я иду в тренировках на своем обычном уровне, на котором я спокойно могу марафон и больше бежать, и поняла, что мне очень нужно это многочасовое путешествие по лесным тропам


Сайт компании, организующей этот местный небольшой ультрамарафончик , Race For This City - заточен под IE: информацию про Dauset Trails Run Series , забег по тропам местного лесопарка, не так-то просто найти



6 часов, 3 круга по 10 миль. Первый пробегаю за 1:50 и понимаю, что надо сбавлять темп. В среднем получилось 12 минут на милю Температура воздуха: 31'C с утра, влажность - 90%, feels like +37. Особых подъемов не было: общий набор высоты - какие-то 450 метров, но мелкие подъемы-спуски каждые 3 метра, конечно, коряги, камни - обычная тропа.
1 IMG_1402166388622
Получилось 1е место среди женщин, и пришла второй в целом. Там максимум человек 10 бежали 30 миль.




Всё просто: парковка в наполовину нескошеном поле, там где не косили - трава по пояс, с дурманящим ароматом и манящей прохладной росой, и безумно-горящие "тигровые" лилии. Выдали номерки, прямо там же. Человек 40: кто-то бежал 1 круг, кто-то 2, кто-то - 3.

Когда я приближалась к финишу, мой Гармин насчитал 28 миль, я заглотила 1 гелик с кофеином, думала, что, наоборот, еще мили 4 бежать, покружилась немного, и внезапно вышла на финиш! Так что с гиканием и пританцовыванием под греческие песенки я внезапно финишировала второй в целом, и первой из женщин. Что, на самом-то деле не так уж и круто потому, что, ну чо, местный стартик же =)

А вообще впечатления: могла бы и побыстрее, но не хватило мотивации - мне хотелось 6ти часов бега, я их и получила. И хотелось еще протестировать себя для приключений на горных тропах в августе - протестировала. Задачи пробежать быстрее не было вообще. С едой все было в порядке - chia bars, aminoacids Hornet Juice , немного углеводов UCAN, конфетки, 3-4 геля, кажется, и апельсинки на каждой станции помощи бегунам.



2 IMG_20140607_063411_hdr
Вот такие веселые тетеньки там бегали =)

3 IMG_20140607_065104
"станция помощи бегунам": столик, 2 бадьи - 1 с холодной водой, 1 - с изотоником, на столе - M&Ms, печеньки, апельсинки. И мой пакетик из all3sports с дополнительным питанием и носками

Кстати, немножко мозоли получились, но ничего страшного.

4 IMG_20140607_140831_hdr

5 IMG_20140607_100237
Спугнула семейку броненосцев, остановилась сфоткать =)
А еще 1 раз остановилась сбросить черепашку с тропы - задавили бы

6 Garmin
Вот что сказал Гармин

7 IMG_1402136438445
А это фото до старта





Самое главное при многочасовом беге происходит даже не просто в голове: разум опустошается еще до старта, я перехожу в состояние "бушидо" , "no mind": самое главное происходит в сознании, в душе. Отшелушивается бесконечная болтовня мозга, забывается все незначимое, и остаются, выкристаллизовываются только образы наиболее значимые. Для меня это - моя молитва, мое время разговора с Богом, и ясное осознание важных для меня социальных связей, как и осознание того, какие связи не имеют значения.

А еще я поняла, что ну хватит баловаться 50К - пора 50 миль делать, чо =)
Записалась на 50 миль на февраль, на тот же Дестин, если все сложится хорошо после айронмена.

8 IMG_20140607_065305



После этого забега я побродила еще у финиша, встретила парочку финишировавших, поболтала с организаторами, доехала до местного супермаркета, поспала в машине пол-часа на парковке вернулась домой часов в 5, упала спать в 8 вечера...

... а в 3-30 ночи стартовала в ту же сторону юга: к острову Тайби - там собрались мои друзья-триатлеты на спринт-триатлон. И у меня был незабываемый хиппи-день у океана.
Это было так: "все друг при друге - и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях." - только это не в глупом подростковом возрасте, а уже сейчас, в 35, и бесконечное, светлое счастье от того, что ты - "в своей стае"
О чем я расскажу в следующей записи.
Tags: 50k, ultra, ultrarunning
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 68 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →