?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Полуайронмен The Gulf Coast Triathlon 70.3 был вторым моим по счету, из 3х, в категории полуайрон.
В 2013м я прошла его с легкостью, за время меньше 6ти часов

Напоминаю, что входит в циферку 70.3 (миль)
Плавание 1.9 км
Велосипед 56 миль
Бег 13.1 миля (полумарафон)

В этом году, кажется, предстоит борьба за выживание, даже не за время или какие-то еще мелочи типа скорости


Погода разыгралась: ветер сегодня днем официально был 18-19 миль в час - 28 км/час , океанские волны - с красным флагом. Я думала прокатиться минут 10 в одну сторону, минут 10 обратно - получилось 40 минут вместо легкой прогулки - хождения по лезвию бритвы: 20 минут с порывами ветра, сбрасывающими меня с велосипедом с дороги - я пыталась быть на аэробарах, но получалось, что за руль держаться надежнее, на аэробарах я плохо контролирую велосипед в таких диких условиях

pcb1
Прокатилась до туристического центра и обратно


Вода напомнила первую олимпийку в Атлантике, Jekyll Island - все-таки хорошо, что она у меня была: мне теперь не страшно в эту стиральную машинку лезть =)

При этом температура воздуха уже стойко держится в районе +27 - +29. С горячим ветром. Бежать по такому пеклу будет очень интересно!

Велосипед в транзитке прикрутила к стойке на ночь теми самыми bungee cords - резиновыми шнурами с крючками. Под колесо - мешок с марафона в Myrtle Beach 2012го. Обнаружила, что вся моя система поддержки одной бутылки Profile Design на руле полетела по швам , разболталась: побежала на экспо, купила новые крепления, прикрепила бутылку заново. Увы, я не сообразила и не прикрутила к велосипеду заранее держалки бутылок на сидение. Так что у меня будет совсем мало воды - 2 бутылки. Придется тормозить на водных станциях.

bikwpcb
И флажок с позитивной фразой - вдруг кому тоже поднимет настроение!


IMG_13986050
По майкам с прошлого года было здорово встречать людей, которые год назад этот же маршрут проходили! =)


И еще у меня страхи, конечно же, что я недсостаточно отдохнула, и что эта пятница меня вымотала =(
Что напутаю с питанием или питьем и буду слабой. Что поломается что-нибудь на велосипеде
В-общем, обычные страхи



Из плюсов:

Я приехала в Panama City Beach в 10 по местному времени: в 5 утра по Атланте выехала. Обожаю рассветные-утренние 5+ часов дороги! Сразу заселиться в номер гостиницы не получилось: нужно было часа 2 подождать. Поработала в Старбаксе, покаталась на велосипеде. Я очень рада, что выбрала именно эту гостиницу: транзитка находится ровно перед дверью моего номера. Так что с утра не нужно будет особо хотя бы по поводу такелажных работ волноваться =)

Вокруг столько невероятно подтянутых людей с невероятными велосипедами! И полное ощущение праздника: все улыбаются, болтают. Уже поперезнакомилась с толпой замечательных людей!
lions
Понравился мотиватор =)
Про тех, что надо быть в кругу тех, кто идет рядом с той же целью


Особенно запомнились ребята с майками IMCHOO-training, знакомые из Атланты,
тетенька седовласая подтянутая больше меня
и тетенька в майке Top Gun triathlon во Флориде, но южнее (а я же фанат Top Gun)
К ночи приедет Че.


bouy
Видите буйки? А они есть! =)


Обещаю вернуться с тонной впечатлений! Это будет интересно!

Comments

( 33 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
pomidorinka
May. 10th, 2014 02:36 am (UTC)
Удачи, Надя! Буду болеть!!!
cytherella
May. 10th, 2014 02:40 am (UTC)
Надеюсь что ветер и волны утром будут меньше! Жду отчета:)
avatarakali
May. 11th, 2014 06:15 pm (UTC)
спасибо! надежды не оправдались =) отчет будет чуть позже, а пока первые впечатления написала
rempi
May. 10th, 2014 02:59 am (UTC)
+27 +29 по Цельсию с постоянным ветром 7-8 м/с не должно ощущаться как горячий ветер, скорее как освежающий. Чтобы ветер был горячий надо градусов 35-40 хотя бы.
Удачи завтра на старте.
avatarakali
May. 10th, 2014 10:05 am (UTC)
Если будет солнце, то над асфальтом все +35 и получаются
Надеюсь, что будет прохладнее
(no subject) - rempi - May. 10th, 2014 09:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - May. 11th, 2014 12:28 am (UTC) - Expand
irina_gamera
May. 10th, 2014 02:59 am (UTC)
Желаю успехов и море фана!
yushkevich
May. 10th, 2014 05:03 am (UTC)
Потрясающе переданное настроение!!!
Удачного соревнования! Жду отчета и море позитива!!!!!
avatarakali
May. 11th, 2014 06:16 pm (UTC)
здорово, что удалось передать настроение про это swim bike run party =)

получилось не совсем удачно, но с морем позитива все равно
irisha_n
May. 10th, 2014 05:30 am (UTC)
Удачи!
gorlena19
May. 10th, 2014 06:14 am (UTC)
Удачи!
kernia
May. 10th, 2014 06:16 am (UTC)
Желаю удачи и пусть все получится!
avatarakali
May. 11th, 2014 06:17 pm (UTC)
спасибо! получилось!
cyclolife
May. 10th, 2014 06:35 am (UTC)
Удачи! Жду отчета :)
avatarakali
May. 11th, 2014 06:18 pm (UTC)
первые впечатления уже, а вот что еще специально хочется отметить - это совет друга-айронмена "keep hgh cadence, don't grind into the wind" - очень помогло! Если бы не этот совет, я бы боролась с ветром, а так было трудно, но я хотя бы не тратила силы попусту
lentyaika_md
May. 10th, 2014 09:29 am (UTC)
Удачи, дорогая!
7jupiter7
May. 10th, 2014 10:58 am (UTC)
Плыть по такой волне и бежать в жару удовольствие еще то,
легких ног, рук и мыслей! )
avatarakali
May. 11th, 2014 06:19 pm (UTC)
да, бежать столько в жару получилось впервые в жизни. Ноги-то были нормально, а вот моральный дух был подорван =)
tri_smit
May. 10th, 2014 11:22 am (UTC)
Удачи!

28км/ч это же просто небольшой скознячок :)) У меня завтра дуатлон и до 70км/ч обещают, с дождем :)))
avatarakali
May. 11th, 2014 06:21 pm (UTC)
70км - ч - это уже ураган
это где такое было?

мне 28км/ч хватило
(no subject) - tri_smit - May. 12th, 2014 09:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - May. 13th, 2014 12:43 am (UTC) - Expand
jand
May. 10th, 2014 11:46 am (UTC)
Удачи и пусть погода налаживается.
avatarakali
May. 11th, 2014 06:24 pm (UTC)
даааа погода даже в воскресенье ни чуть не наладилась, с утра уезжала из Флориды - океан все еще штормило
zanozakat
May. 10th, 2014 05:12 pm (UTC)
жесть какая то, гонки на выживание. удачи в борьбе со стихией
avatarakali
May. 11th, 2014 06:23 pm (UTC)
впервые такая жесть была!
написала впечатления.
ladysunrise
May. 10th, 2014 06:04 pm (UTC)
пусть все получится в удовольствие!
avatarakali
May. 11th, 2014 06:22 pm (UTC)
спасибо! =) получилось на 50% в удовольствие
впервые так! Написала немного первых впечатлений
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 33 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow