avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

Тренировочный дневник: февраль - месяц океана, забег на 50К и плавание на 3 часа. + про наклейки

Пора что-то сказать и про февраль в спортивном плане, но в жж повисла такая тишина, что аж неудобно как-то со своим спортом =)

Как я и ожидала в январе , февраль получился - затишьем:
- то пред-марафонская подводка 2 недели
- то отдых после ( опять вернулся любимы переформис на левой ноге =( жду, пока пройдет)
- то путешествие в Техас с весьма напряженным графиком, обернувшееся для меня сейчас небольшой простудой, выбившей меня из тренировочной колеи (и я с ней борюсь, хлюп, вот прям сейчас!)

в результате получилось
Плавание 9 км 3.5 часа
Велосипед 102 мили 7.2 часа
Бег 146 миль 24.4 часа (это приблизительно так же, как и в январе)
Силовые - НОЛЬ! =))))
Всего - 34.7 часа


Из спортивных событий: конечно же 50км по песку пляжа во Флориде за 5 часов 27 минут - 1е место в возрастной группе
+ Отчет о забеге Destin 50K

Ну еще и по снегу и льду удалось побегать
в Атланте, 2 раза! =)

То есть, все время тренировок ушло из плавания и вела на бег и восстановления. Очень соскучилась по велосипеду, поэтому в воскресенье взяла "дракончика" - триатлоновел, и поехала просто кататься по набережной туда-сюда, удовольствия ради, пару часов.
И вообще, после Техаса очень хотелось отвлечься как следует, на несколько часов. Поэтому в эту субботу, технически, уже в марте, 1го, но все равно: впервые проплыла 8км в бассейне за 3 часа. Там наверняка плюс-минус что-то, не точно. До этого рекордом было 2,5 часа плавания

swim8k


Впечатления от 3х часов плавания, оказывается, не сильно отличаются от впечатления от 2х часов плавания. Только я потом согреться пол-дня не могла. А вот дикого голода не было. Мне интересно теперь, а что такое long distance swimming =) Впрочем, это сейчас не входит в мои планы, так, из любопытства попробовала длинный этот заплыв.
Ну и потихонечку начала делать брики =) маленькие пока.


Про наклейки
Ах, ну и да, меня можно поздравить: прилепила на машину наклейку I run > 26.2 (я бегаю на дистанции больше 42х км)

26
теперь придется повторять мероприятие =)
Не думаю, что пока светят другие наклейки.


Недавно бегуны всея США смеялись над статьей некого Чада, пытающегося возмущаться наклейками на машинах
OK, You're a Runner. Get Over It, мол, какая глупость, наклейки всяческие =) Я вот тоже долго думала, лепить или не лепить? С одной стороны: я же ни за что не догадаюсь, видел ли кто наклейку, или нет, если налеплю. С другой стороны - а вдруг в какой-то момент это будет прикольным началом диалога с какой-нибудь бегуньей , припарковавшейся рядом ( или бегуном)? И вообще, ждать пока я полный айрон сделаю - долго, а так уже можно поделиться с миром вот таким восклицательным знаком =))) А потом поняла, что мне самой приятно видеть эту наклейку, она напоминает мне о 5+ часах бега по солнечному пляжу в феврале =) Вот про полуайрон, 70.3 не хотелось наклеивать - как бы промежуточный этап, да и их вообще, пока я раздумывала, три уже было, какой вспоминать? А эту - захотелось на память оставить.
Tags: training log, training_log
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments