?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Нарушая все мыслимые и немыслимые ограничения типа "о стартах не говорить заранее, а то вдруг потом не получится",
хочу поделиться пожеланиями на год: кажется, он уже раскидан и разобран у меня в плане тренировок и спортивных событий
Пожелания, советы, отклики - всё приветствуется =)


February Бег
15th Feb - 50K http://www.destin50.com/index.html

March Бег
13.1 just for the fun of it
http://www.usroadsports.com/Signature/Georgia/

29th 10mile night trail run
http://www.runbumtours.com/#!georgia-yeti-nightmare/c1ug0



April Велосипед
1) http://www.tonyserranoride.com/ - April 14th- 1 100 miler bike ride


May Триатон
1) Gulf Coast (5/10),
2) Mayb 17th – IMCHOO triathlon training Camp - Chattanooga

June - Велосипед
http://runrocknroll.competitor.com/seattle - June 21st - очень хотелось бы, но сложно с организационной точки зрения
или стомильник GA400 опять пожариться съездить? =))))

Дальше непонятно
http://www.triathlons.net/Atlanta/
June 7th - Ultra 30 miles
June 8th Lake Lanier Sprint
June 29th – Chattanooga waterfront

July Триатлон
Тоже непонятно, стоит ли париться =)

NEW 70.3 IN CENTRAL KENTUCKY....
Inaugural Laurel Lake Tri 70.3 at Laurel Lake (Corbin, KY) on 07/12/14
Registration is $135 but save $15 thru 01/15/14 by using code "bluegrass" at www.laurellaketri.com

August Бег
Тоже непонятно с организационной точки зрения
http://www.pikespeakmarathon.org/ Aug 15th (11-15)


Sunday, August 31
• Atomic Man Half Distance Triathlon, Lenoir City, TN; www.endurancesportsmanagement.com.


И всё это должно наложиться на план типа вот такого
http://ftpcoaching.blogspot.com/2013/08/ironman-chattanooga-planning.html

=)
28 сентября - IM

Tags:

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
rempi
Jan. 22nd, 2014 05:43 pm (UTC)
На ПП главное не проспать регистрацию, она начнется в марте. Это конечно не айронмен, но на подъеме во второй волне всего около 1100 мест, и их разбирают быстро. Думаю, в день регистрации все и уйдут. На марафоне мест еще меньше, они уйдут я думаю быстрее.
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 05:45 pm (UTC)
про "не проспать регистрацию" - ты мне даж не напоминай =)))) регистрация на айронмен была фееричной просто!

тааак, во сколько ставить будильник? =)

а еще непонятно: что там насчет квалификации написано. Я пыталась прочитать, мол, полумарафон за 2,5 часа надо уметь бегать? или это именно этот надо уметь сбегать за 2,5????
rempi
Jan. 23rd, 2014 05:12 am (UTC)
Там две волны - в одну надо бегать полумарафон быстрее 1:40 или марафон быстрее 3:45. Во вторую время полумарафона должно быть между 1:40 и 2:25, время марафона между 3:45 и 5:30.
Подъем на ПП за 2:30 пробегают только очень тренированные люди, первая десятка где-то.
sladkovm
Jan. 22nd, 2014 06:11 pm (UTC)
круто - с места и и сразу в 50К

насыщенный план, желаю, чтобы выполнился без заминки. И я за жаркий 100мильник ;)
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 06:13 pm (UTC)
ну что значит - с места?
50К было уже, в ноябре, чай не впервой.

20милек по выходным я уже нормально бегаю
то есть - не вижу проблемы про 50К

Спасибо!
Ой, нигаварите про жаркий 100-мильник, как вспомню, так всхлипну =)))))
mikhailkireev
Jan. 22nd, 2014 07:31 pm (UTC)
А чисто плавательных событий у вас нет в округе? Или душа не лежит?
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 08:13 pm (UTC)
Лежит :) как раз в рамках 17го мая заплыв в Чаттануге будет!

Остальные просто пока не вписываются в расписание - 5-6 часов пилить до океана
tigratigra
Jan. 22nd, 2014 09:15 pm (UTC)
Что тут сказать - круто! Особенно мне нравится training camp - это такая штука, которая тебе надолго запомнится и очень сильно поможет.
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 09:18 pm (UTC)
дааа, там такая толпища мега-народу собирается! 60 человек - минимум =) + те, кто в плавательном соревновании - в-общем, мега-событие =)
Хотят курс айрона протестировать =)
я не знаю, в какой я форме тестировать буду, если в Gulf Coast tri буду участвовать неделей ранее, но пропустить точно не пропущу =)

7jupiter7
Jan. 22nd, 2014 10:07 pm (UTC)
Вот это очень правильно, очень )) http://www.pikespeakmarathon.org/
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 10:54 pm (UTC)
я вот поэтому и записала - у меня ж там ДР еще неделей раньше =) Думаю, эпическое событие будет сравнимо с USAT Championship в Милуоки в 2013м =)
avatarakali
Sep. 22nd, 2014 08:02 pm (UTC)
все правильно и получилось!

как оказалось, ПП прекрасно вписался в подготовку!

когда мне иногда тяжеловато бежать, например, или педалить, я ржу про себя, что фигня вопрос, зато кислород есть! =))) и не вертикально! =)
nervo4ka
Jan. 22nd, 2014 10:21 pm (UTC)
Единственное, что я не очень понимаю, зачем тебе ПП. К нему нужна такая особая подготовка бега в гору, что она никаким боком не будет вписываться в подготовку к ИМ.

А так план хороший. 8))
avatarakali
Jan. 22nd, 2014 10:53 pm (UTC)
как зачем - с вами встретиться! и не пропустить это эпическое событие

ну мне ж 13, а не 26, уж как нибудь на пике формы 13-то пробегу в горку, думаю . Чо, буду на Stone Mountain туда-сюда бегать вверх-вниз =)

мне скорее приключение хочется, ты ж меня знаешь
rempi
Jan. 23rd, 2014 04:18 pm (UTC)
Ничего страшного в подъеме на Пайкс Пик нету, т.к. все время вверх, и нагрузка на ноги небольшая. Я когда финишировал думал что очень устал, но после того как нас отвезли на автобусе вниз, было ощущение что и не бегал.
Единственный момент - надо настроиться на много ходьбы, бегать там реально можно всего в нескольких местах - первая миля от старта, и у Барр кэмп пару миль.
avatarakali
Jan. 23rd, 2014 05:44 pm (UTC)
спасибо, интересно "из первых рук" впечатления узнать! Думаю, что будем посмотреть =) Пешком, так пешком, в горку, главное - что это будет эпическое событие!
avatarakali
Sep. 22nd, 2014 08:01 pm (UTC)
как оказалось, ПП прекрасно вписался в подготовку!
кстааати, когда мне иногда тяжеловато бежать, например, или педалить, я ржу про себя, что фигня вопрос, зато кислород есть! =))) и не вертикально! =)
( 17 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow