?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

С появлением второго велосипеда в доме пришлось пересмотреть феншуй в квартире =)

Обычно бегуны, триатлеты и прочие спортсмены вывешивают свои "меморабли", медальки, номерки и прочие вещественные доказательства былых побед, в рамочках на стенку. У меня же все номерки и медальки висели бессистемно, гроздью и ворохом. На днях решила упорядочить этот хаос: номерки наклеила на один лист плотной бумаги, впрочем, все равно бессистемно, а медали растянула на "бельевой" веревке между двумя крючками на стене. Нормальные бегуны обычно для медалей спец-вешалки покупают, и на новогоднюю елку вешают я, наверное, так и не соберусь. Как, впрочем, и по поводу маек к забегам: изначально идея была перефотографироваться в майках к забегам, на память. Но до фотографирования руки еще неизвестно когда дойдут, поэтому проще пока свести в одну запись пояснения к номеркам пока. К тому же - пусть эта запись будет своеобразным "итогом года 2013"

bibs
TREK на станке и FELT скромно в сторонке

Если перевести эти номерки в финансовый эквивалент получается сумма, от одного упоминания которой мне хочется забыть арифметику. Если бы мне кто-то сказал в 2011м, сколько энергии, финансов и времени я буду отводить триатлону, я бы как минимум не поверила.

С другой стороны, считаю, всё в мире уравновешено: в конце концов первые процентов 90% своей жизни я не занималась триатлоном вообще, так что небольшой, пока, перевес в сторону swim bike run смотрится вполне гармонично!


В-основном, записи про спорт начинают скапливаться по тегу training log, но там получается еще и много сопутствующих жизнеописаний по месяцам. Так что вывести в одну запись все только официальные старты мне еще и инетерсно было: дабы проследить прогрессию в реальных четких измеримых записях о стартах.

Но если открутить записи назад и перечислить, с чего все начиналось, то получится забавная картина моего спортивного бытия:

2008й год. Я только начала бегать.

2010
Октябрь - 5К RunDunwoody - 30 минут, bib 773
"Теперь вот начинаю задумываться о том, чтобы подготовиться к полумарафону весной (22K)
Ну или хотя бы 10К попробовать ;)"
- записала в жж наивная avatarakali...
Я еще не представляла себе, куда меня приведет эта дорожка...

2011
Март Georgia Half-marathon 2011 - 13.1 - первый полумарафон , 2 часа 14 минут - bib 12868

Октябрь 26.2 - Пробежала марафон в Чаттануге - 4 часа 17 минут, bib 163

Декабрь Про забег на 10км за 49 минут - Christmas 10K bib 245


2012

Февраль Марафон в Myrtle Beach - 26.2 за 4 часа 15 мин - bib 485

Март 13.1 - 2012 - Мой второй официальный полумарафон за 1 час 58 минут bib 14959

Май - Впервые прохожу официальный Олимпийский триатлон на Jeckyll Island, GA, за 3 ч 16 мин - 1,5 км океана + 45,6 км велосипеда + 10 км бега bib 65

Июль прохожу фееричный, жаркий Олимпийский триатлон в Chattanooga, TN за 3 ч. 14 мин - 1,6 км реки + 42 км велосипеда + 10 км бега - bib 554

  • забег на 15 км по трейлам 1е место в возрастной группе, 50е из приблизительно 200 бегунов - bib 535

    Август Океанский спринт Sandestin 0.5 мили океана + 20 миль велосипеда + 4 мили бега. Общее время 1:59:07 bib 165

    Сентябрь - Мой первый half-ironman - 70.3 мили за 6 часов 53 минуты - bib 12 с зеленой полоской

    Октябрь - 5К RunDunwoody за 31 минуту 17 секунд - bib 1524

    Марафон №5 - в Чикамаге: 26.2 мили за 4 часа 28 минут - или 4:23 не считая остановку в пути bib 206



    2013

    Начался бодро: Январь - новогодний триатлон 1го января 2013го в Ocean Lakes Campground Myrtle Beach, SC 16я из 30 участников, общее время - 0:53:43 bib 12

    Февраль - лесной полумарафон - 13.1 мили по грязи - XTERRA Georgia "Thrill In The Hills" 21K Trail run 4е место в возрастной категории 30-34, 102е место в целом из ~400 бегунов Время - 2:05:30 bib 118

    Март 2013 Publix Georgia Marathon - 26.2 мили по жарким холмам Атланты за 4 часа 10 минут bib 3098

    Май: Мой 2й полу-айронмен: 70.3 Gulf Coast Triathlon за 5 часов 54 + 4 штрафные минуты bib 24

    Iron Girl Atlanta 2013 Lake Lanier - мой штормовой дуатлон-спринт bib 795

    Июнь - Hospitality Highway - 101миля за 6 часов 45 минут + время на холмы и остановки bib 412

    Август Олимпийский триатлон - Чемпионат США по возрастным группам в Милуоки - за 2 часа 54 минуты bib 2637

    Август Ночной полумарафон - за 1 час 53 мин. bib 317

    Октябрь Полумарафон Allstate Life Insurance℠ Atlanta 13.1 Marathon® за 2 часа 4 минуты bib 695

    Октябрь - Мой 3й полу-айронмен Atlantic Coast Triathlon 70.3 за 6 часов 14 минут и 4е место в возрастной группе bib 787

    Октябрь - 5К забег RunDunwoody №3 за 24 минуты - PR и 1е место в возрастной группе - bib 76340

    Мой 1й ультра-марафон: 50км за 5 часов 8 минут - Nashville Ultra bib 148

    кажется, количество стартов в год несколько увеличилось с 2010го года....

    Не знаю, пригодится ли кому этот список, спрашивайте, если я что пропустила, или если какие-то вопросы по ходу просмотра ссылок возникли
  • Comments

    ( 71 comments — Leave a comment )
    indienne
    Dec. 18th, 2013 05:29 am (UTC)
    Обалдеть) какая ты молодец) просто слов нет)
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 12:24 pm (UTC)
    спасибо, я надеюсь, дальше тоже получится так же весело
    berdal
    Dec. 18th, 2013 08:13 am (UTC)
    Я уже спрашивал, спрошу еще раз:) Про питательные батончики для бегунов. В какой момент стало понятно, что без них не обойтись? Какой длины была дистанция? Насколько они помогают? Изменилось ли в целом питание? Углеводы, повышенное содержание белков?
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 12:34 pm (UTC)
    хороший вопрос!

    я заметила, что батончики (я только chia bar могу, остальное, протестировано - не-ле-зет, встает комом в желудке, ну нафиг), нужны только где-то после 15ти миль, а до этого можно гелем или конфетками обойтись.

    Дело даже не в помогают - просто кушать-то надо, а батончики - удобно. Во времена, когда батончиков не было, народ точил орехи, финики. Ультрабегуны на совсем длинные дистанции берут "настоящую" еду в пакетиках: картошку, хлеб, кому что.

    Питание изменилось, но это "вечная настройка мотоцикла "
    Когда нагрузка растет, я автоматически увеличиваю калорийность питания за счет миндального масла в основном и иногда добавляю порошки Vega, когда финансов на это не жалко =) . С углеводами - специально не загружаюсь, обычных фруктов-овощей хватает.
    (no subject) - berdal - Dec. 19th, 2013 09:02 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 03:32 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - berdal - Dec. 19th, 2013 04:44 pm (UTC) - Expand
    kabochek
    Dec. 18th, 2013 08:27 am (UTC)
    Весьма плодотворная "пятилетка"! У меня за пять лет только 11 марафонов. Медалей пока только девять. Поскольку в Городце на "Малом Китеже" награждают только победителей. А с Московского марафона жду сейчас по почте.

    Первые девять медалей собираюсь оформить в квадратную рамку под стекло. Сейчас они лежат в коробочке от какого-то украшения, позаимствованной у жены.

    Спасибо за ссылки на посты о соревнованиях. С удовольствием почитаю! Особенно о марафонах.
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 10:13 am (UTC)
    =) 11 марафонов - это прекрасно! =) желаю еще!
    А сверх-марафонов - сколько?
    Мне вот за 50К дали кружку, но не медальку

    можно под стекло и на стол. У меня стол икеевский есть, я уже думала его так украсить, или номерками под стекло или медальками, но это ж гораздо больше усилий надо приложить, чем просто на веревочку повесить =)

    это даже не за 5 лет, а, можно считать, за 3 года
    jammm
    Dec. 18th, 2013 08:59 am (UTC)
    Вот это улов! У меня из трофеев в зал личной славы только три скромные медальки 5-10-10, с моей ленью и нашим людом до апреля на полумарафон так и не сподвиглась, не то что дальше. Зато есть пара других штучек, типа "кубок" с корпоративного соревнования по боулингу за первое место (среди любителей, конечно :). Ещё на стене висит дипломчик от мера Москвы как стипендиату :)
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 10:21 am (UTC)
    даже пару штучек стоит бережно хранить! =)
    я еще пару кружек вот, в стороне держу - некуда их прицепить. И "кубок", ага, за тот новогодний триатлон

    а еще у Че пара кубков с Кипра еще - за командные соревнования по настольному теннису
    rempi
    Dec. 18th, 2013 08:59 am (UTC)
    Помню практически все твои старты. Задумался вот, что часто удачный старт воспринимается легко и несерьезно, ты бежишь с целью получить удовольствие, а получаешь еще и личный рекорд. У меня вот так получилось два года назад полумарафон на день благодарения пробежать, у тебя похоже тот 10К в 2011 на Рождество по-моему такой вышел.
    jand
    Dec. 18th, 2013 09:18 am (UTC)
    Эту же интересную теорию недавно услышала от тренера. Там даже объяснение есть, что при сильной зацикленности на результате, что-то там зажимается-напрягается, короче, менее эффективная работа даже из-за чистой физиологии. Удовольствие = большая расслабленность = более эффективный бег и лучший результат. Это в моем примитивном пересказе :-) Но идея понравилась.
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 10:22 am (UTC) - Expand
    (no subject) - tigratigra - Dec. 19th, 2013 08:28 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 08:59 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - tigratigra - Dec. 19th, 2013 09:18 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 09:22 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - 7jupiter7 - Dec. 18th, 2013 10:11 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 10:14 am (UTC) - Expand
    (no subject) - 7jupiter7 - Dec. 18th, 2013 10:33 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 03:43 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:38 pm (UTC) - Expand
    jand
    Dec. 18th, 2013 09:12 am (UTC)
    Отлично получилось, мотивирующая такая стенка, причем в нужном месте. Мои медальки тоже в этом плане удачно висят: обычно когда утром выползаю с мыслью "а может еще завалиться поспать", как раз на них взгляд натыкается :-)

    Первые 5к и последующие мысли - очень знакомо :-)
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 10:19 am (UTC)
    меня скорее вел мотивирует ;) типа, выползаешь: о, вел! Надо покрутить! =)))

    рада, что не одна такая, насчет первых 5к =)))) помню, каким невероятным действием для меня марафон казался - в голове не умещалось.
    inkakris
    Dec. 18th, 2013 09:54 am (UTC)
    отличная стена славы))
    у меня куча ребенкиных номерков, правда, лежат пока без дела(
    а уж медалек))))
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 10:17 am (UTC)
    ну вот,ребенку можно такое организовать - причем совместным проектом! =)

    для медалек - мини-вешалки =)
    типа таких
    http://www.etsy.com/shop/runningonthewall
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 10:21 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 10:23 am (UTC) - Expand
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 10:24 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:04 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 12:06 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:23 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 12:26 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:44 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 12:48 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:51 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - inkakris - Dec. 18th, 2013 12:54 pm (UTC) - Expand
    7jupiter7
    Dec. 18th, 2013 10:12 am (UTC)
    Вах! Очень круто, и результаты растут!
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 10:16 am (UTC)
    спасибо! =) круто то, что я наконец-то таки взяла себя в руки и расклеила эту "доску объявлений" =)

    результаты, да, смотрю, получаются, теперь вот думаю как следующий год организовать, чтобы рост продолжался. Во все три стороны
    sladkovm
    Dec. 18th, 2013 10:48 am (UTC)
    знатный список!

    А запись наивной avatarakali в 2010 году еще раз подтверждает, что для достижения спортивных результатов самое важное - это желание ;)
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 12:06 pm (UTC)
    =))) да, мне самой понравилось все собрать по пунктам

    точно, причем если есть желание - даже не всегда можно себе представить, каких результатов с этим желанием можно добиться!
    (no subject) - sladkovm - Dec. 18th, 2013 12:36 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 18th, 2013 12:45 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - tigratigra - Dec. 19th, 2013 09:21 pm (UTC) - Expand
    sergey_bp
    Dec. 18th, 2013 11:41 am (UTC)
    Вах, какая картинка получилась! Утащил себе - сейчас распечатаю и тоже на стенку повешу ;)))
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 12:35 pm (UTC)
    чего распечатаете? =) не эту же картинку - надо свои номерки вешать =)

    да, фэншуй сложился - там сразу воцарилось ощущение чистоты, свежести и бодрости в этой комнате
    tigratigra
    Dec. 18th, 2013 11:51 am (UTC)
    Красивенько!

    Какое-то время назад я тоже долго думал, что же делать с номерами и медальками. Номера все выкинул (оставил только марафонские), медальки оставил, но они висят скромно кучкой в уголке, потому что призовых медалей там нет, а у меня много знакомых бегунов и бегуний с настоящими призовыми медалями и как-то неловко.

    Про расходы на соревнования - попала в точку. Я тут тоже стал подсчитывать и... спрятал пока подальше :-)
    avatarakali
    Dec. 18th, 2013 12:18 pm (UTC)
    да не стесняйся ты своих "обычных" медалек!
    У меня призовых тут - раз-два и обчелся, а остальные - материаяльные якорьки в пространство-времени на память о свершившихся событиях. Смотришь на такую, или прикоснешься - и вспоминается день и момент, когда медальку выдали.

    вот, вот человек заметил про расходы =))) немаловажная деталь - Че уже начинает сильно волноваться при любых моих упоминаниях разных расходов в этом плане, не смотря на то, что в целом в бюджет вписывается, но вот если присмотреться....
    ganza_ru
    Dec. 19th, 2013 04:01 am (UTC)
    вот это да!интересно, как когда мы начинаем что-то очень медленно, абсолютно не верится во что это может вылиться. и осознание того, что все получилось приходит уже совсем после!!! это так круто!
    avatarakali
    Dec. 19th, 2013 03:25 pm (UTC)
    скажу немного иначе: это нифига не круто потому, что есть гораздо более крутые спортсмены все равно всегда, это скорее ужасно и восхитительно одновременно, когда понимаешь, насколько тебя затянуло в эту бадягу =)
    (no subject) - ganza_ru - Dec. 19th, 2013 04:09 pm (UTC) - Expand
    samoletiki
    Dec. 19th, 2013 05:06 am (UTC)
    Хороший, мотивирующий такой уголок:)
    avatarakali
    Dec. 19th, 2013 03:25 pm (UTC)
    успокаивающий даже: иногда помогает вспомнить, что я многое могу, даже когда кажется, что не могу и мы все умрем =)
    (no subject) - samoletiki - Dec. 19th, 2013 04:24 pm (UTC) - Expand
    crayzeee
    Dec. 19th, 2013 02:58 pm (UTC)
    Крутая коллекция трофеев. Я за неимением "спортивного" уголка дома вывешиваю все в офисе )

    Я все хочу купить маленьких магнитиков, чтобы из медалек сделать магниты на холодильник.

    Edited at 2013-12-19 02:58 pm (UTC)
    avatarakali
    Dec. 19th, 2013 03:23 pm (UTC)
    =) по-моему скромная коллекция как раз, я видела более навороченные коллекции, особенно если, допустим, в семъе не один человек, а два добывают трофеи =)

    в офисе я стесняюсь и не афиширую свой спорт, но Штирлица уже выдала наклейка all3sports и слухи: на днях как раз меня спросили "а айронмен - это триатлон, да? "

    медальки на магнитики - это варварство! ;) =)
    у меня холодильник уляпан магнитиками из путешествий, все думаю, как бы так незаметно выкинуть их все, но незаметно для еще одного любителя магнитиков в нашем доме - не получится =)
    (no subject) - crayzeee - Dec. 19th, 2013 07:26 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - jand - Dec. 19th, 2013 08:00 pm (UTC) - Expand
    про медальки - avatarakali - Dec. 19th, 2013 10:24 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - crayzeee - Dec. 19th, 2013 10:25 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - jand - Dec. 19th, 2013 10:38 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 10:55 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 10:23 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - crayzeee - Dec. 19th, 2013 10:26 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 19th, 2013 10:57 pm (UTC) - Expand
    bebita_ferreira
    Dec. 20th, 2013 01:58 am (UTC)
    Надя! Как же я пропустила этот пост!
    Я периодически думаю про тебя, когда бегу, и как раз пару дней назад задавалась вопросом о прогрессе знакомых бегунов, и в норме ли мой. Спасибо большое, очень интересно было почитать. Ну и ты, конечно, монстр.
    Буду потихооонечку равняться)
    avatarakali
    Dec. 20th, 2013 02:06 am (UTC)
    думаю, прогресс будет в норме, если ты не бросаешь и постоянно бегаешь!
    Я вон между 2008 и 2011м - совершенно несеръезно к бегу относилась

    я не монстр, оно само так получилось =)

    (no subject) - bebita_ferreira - Dec. 20th, 2013 02:10 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 20th, 2013 12:31 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 20th, 2013 12:31 pm (UTC) - Expand
    ( 71 comments — Leave a comment )

    Tags

    Latest Month

    August 2018
    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow