Еще пара слов про мой первый ультра-марафон - 50 К

На сайте NashvilleUltra.com появились результаты забега. . Оказывается, со своими 5ю часами 7ю минутами за 50К из 44х женщин я заняла 5е место. (Вот тут - более наглядный список )
Трейловые забеги, ультра - это, как я теперь уже вижу, в районе Джорджии - совсем отдельный от дорожного бега вид спорта. Может, где-то в Колорад, Калифорниях и прочих Вашингтонах трейловый бег более популярен, но в Джорджии и окресностях дорожные забеги больше людей собирает.

И, хотя именно на этом ультра-марафоне всего 20% дистанции пришлось по тропам, все равно обстановка была предельно не-марафонская, никакого адреналина на старте и прочих помпезнстей: просто все собрались и побежали вместе, как на тренировочной пробежке. Старты - спокойнее, без пафоса. Толпы меньше в целом =)


Замерзшая перед стартом я
Пальто уже скинула Че на руки, а старт еще не дали =)


Начиналось всё вот с таких теменей, до рассвета
Маршрут был хорошо отмечен вот такими стрелочками


Добегали до плотины Nashville Percy Priest Dam и разворачивались обратно
с таким видом не скучно бежать было


И еще фотография парковых дорожек Stones Rivers Greenway
Rolling hills
c общим набором высоты метров ну максимум 200, кажется c общим набором высоты метров 150 метров всего лишь, на 50Км


Я специально на этот раз нацепила Heart Rate Monitor - посмотреть на график пульса потом.
Ничего удивительного на графике не нашлось - холмики поначалу, а потом ровно. за исключением моментов, когда я переходила на шаг
Avg HR: 140 bpm
Max HR: 172 bpm

И публика - совсем другие люди, нежели на простых дорожных забегах: даже марафонах, проходящих по дорогам, а не по тропам, есть масса людей, впервые проходящих марафонскую дистанцию. На ультра видно большее количество более опытных бегунов, меньше "случайных" людей. Я там со своим бего-опытом смотрелась как совершенный Гадкий Утенок и новичок-салага.

На пути встерчаются преинтересные персонажи:

50ти-мильников мы видели только когда они нам навстречу бежали со своего 1го круга,
так что потом все были - только 50К-щики =)


Вот этому дедушке, искривленному горбом до невозможности, 77 лет, и он делает 50 км шаркающим бегом или пешком за 9,5 часов .
Я нашла его результаты за 2009й - кажется, он постоянно этим занимается
Самое удивительное было : на следующий день я рано утром поехала фотографировать центр Нэшвила на рассвете...
и увидела его, идущего чуть ли не в той же майке, вдоль шоссе!
Я сначала даже подумала, что он ВСЁ еще идет =))))

Вот тут отчет о маршруте со стороны наблюдателя, а не участника
http://crushingiron.com/tag/nashville-ultra-marathon/
в этом году: 47 9:28:18 34 DeFronzo Eugene 77 50K


А рядом с этой девочкой постоянно ехал триатлет-вьюноша - правилами ультра не запрщалось сопровождение
Сначала меня это нервировало, а потом стало просто забавно наблюдать, просто чтобы на что-то посмотреть

Совсем другие скоростные режимы! Никто особо не рвется на старте, спокойненько так снимаются с места - и плывут косяком первую пару-тройку миль, только чут позже все рассосредотачиваются по дороге равномерно. Ну логично - если тебе бежать еще часов 8-9-10+, то рваться куда-то на скорость совсем смысла не имеет =)

"Мой формат" =)


И, конечно же, красоты по дороге - фантастические!
После 5ти часов наблюдения этой пышной ало-золотой осени, я теперь поняла, что мне мало, и я хочу еще =)


Пока я забиралась на этот мост уже в конце маршрута, на 31й миле,
Че меня нафотографировал так, что получилась gif-ка =)

Когда я вернулась в отель с Че после марафона, клерк на стойке регистрации, обширный вьюноша, обеспокоенно спросил:
- Are you ok?
- Да! - смеюсь, - я только что пробежала 31 милю
- Oh My God, why? (Боже, зачем?) - и большие глаза такие =)))
Смеюсь еще больше:
- I just love it!!! =))

BONUS! - Любимые аниме-картинки с сайта WHATISULTRA Вообще все там классные =) Но некоторые - особенно радуют!

Попытки объяснить обычным людям, что бег на ультра-марафонские дистанции - это весело

Чем занимается Че, пока ждет меня на марафонской дистанции в условленном месте

Когда вам в 100-тысячный раз говорят 'Сколько? Да я даже на машине столько не проезжаю' - именно эту фразу я тоже услышала в ответ на днях, хотя я же не про 100 miles говорила! =))

Когда твой сосед по квартире или муж спрашивает 'Как можно сожрать целую банку Нутеллы за раз?' =)))) ээээ нуууу...

Когда на старте 50-ти-мильника один из бегунов рядом с вами собирается в путь без бутылки с водой

Взгляд, каким мы одариваем дорогих и близких, уговаривая их на поездку к Большому Каньону... просто чтобы пробежать там забег R2R - от края до края каньона