?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Так вот, по поводу скорости =)
в 2010м году я пробежала свое первые 5К - первый забег RunDunwoody за 30 минут с копейками . На память об этом событии у меня осталась простая легкая синтетическая майка с надписью "Inagural run 2010"
в 2012м, в полу-травмированном после первого полуайронмена состоянии, я проковыляла тот же забег за 31 минуту+.

Вчера, после спокойных 10ти миль бега, я подумала - а что меня останавливает от того, чтобы продолжить традицию 3м забегом по той же трассе? Да ничего - состояние у меня уже отдохнувшее после полуайронмена, бегать я как раз собираюсь опять, прекрасный повод, чтобы начать следующий виток!

Регистрация online уже была закрыта, я написала организаторам, мол, где еще можно зарегестрироваться, получила моментальный ответ - в том же беговом магазине, Big Peach Running , с порога которого начинался мой полумарафон 2 недели назад.


01_coffee
Кофе бегунов и подарочная кружка с ленточкой за 1е место в возрастной группе в этом году =))

IMG_1382218195114
Любимые мелочи - гели-конфеты и прочая химия, бутылочки для бега.


Минут 20 перебирала бутылочки - выбрала для себя бутылочку на руку Hydraform Thermal-Lite™ 12oz. у меня обычно пояс с бутылочками для длинных, но он мне начал уже надоедать: иногда на "маленькие длинные", на 10-12-13 миль хотелось бы воды с собой взять, но лениво возиться с поясом. Бутылочка в руку в таких случаях вполне может помочь.

Cегодня мне было интересно - а чем будет для меня отличаться пробежка на 5К с хотя бы ну каким-то усилием на скорость =) Я совершенно не люблю себя гнать на скорость! =))) Но делаю иногда, так что подумала, что можно протестировать свое тело в заданных известных условиях. С утра проснулась, проводила Че на работу (да, бывает иногда по выходым), чай+1 батончик Chia Bar - весь завтрак. И пробежалась 1 милю в легком темпе до места старта.

Как верно заметил автор умопомрачительно-уморительного GIF-блога про ультра-бег - http://whatisultra.tumblr.com/


When I randomly decide it would be fun to do a road 5k
(когда я внезапно решаю пробежать дорожный забег на 5км просто по приколу)

Вечером перед забегом я такой:



После забега


Начало было скомканным и медленным: в этом году почему-то запустили одновременно и детей, бегущих 1 милю, и взрослых, было очень тесно и я боялась наступть на детей! Потом разбежалась =) После 2х миль в темпе вальса я начала думать - да ну к черту! =)))) Но раз уж осталось всего мильку, ладно, добежала =)

00_5k
Обрезала майку с 2010го года - не люблю рукава на майках =) так и бежала
а после забега - кофе.
погода была идеальная - +8'C , хоть и 93% влажности =)
вместе с кружкой за 1е место в возрастной группе и ленточкой подарили 1 розу




IMG_1382283143089
Пара бегунов так романтично грелась =)
Финишные ворота и горка бананов с кофе =)

IMG_1382283576568
Alon-s в этом году представили свой столик у финиша тоже
тыквы у нас тут теперь везде =)
+ пара фото с местного "фермерского рынка"
IMG_1382233879578
перцы

IMG_1382234073963
и тыквы

Кстати, хорошо прибегать первым - майки выдавали после забега, без очереди, и бананы еще не разобрали =)))
А вот после забега пришлось торчать у финиша аж час - я не знала, во сколько будет награждение, а спросить не догадалась. У меня была кофта с собой, которую я отдала на хранение волонтерам и забрала после пробежки, но все равно я, кажется, умудрилась подхватить насморк....

Так что вторая картинка от whatisultra - это сейчас про меня, но исключительно из-за носа =)

Прекрасное воскресенье продолжилось тихим домашним наведением уюта в квартире и параллельным просмотром видео-репортажа марафона в Торонто!!! Пока я ждала финиша simply_mom1966 я пару раз всхлипывала не от насморка, а от эмоций - все-таки эмоции у финишных ворот соревнований на длительные дистанции - марафон, полу-айрон, айрон - пробирают до глубины души. Люди берут и делают нечно невероятное и прекрасное!

Галя, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Tags:

Comments

avatarakali
Nov. 5th, 2013 12:04 pm (UTC)
мне 34
да я тоже всю жизнь не мелкая была , а когда начинала бегать в 2008м - там было очень много кг вообще

вот тут еще про wight management было
http://avatarakali.livejournal.com/616142.html

4 года!4 года можно было общаться! =) вот так тут очень много людей, которые читают - и молчат =)
mother_courage
Nov. 8th, 2013 07:42 pm (UTC)
да, про не мелкую я в курсе=) я же ж читала безучастно и свадьбу вашу красивую уже видела=)
я то ж похудела сильно на 20 кг четыре года назад,у меня все там под замками были эти посты даже не хочу вспоминать. это было после перехода на веганство.
но сейчас душа и тело требуют больше. и больше сыроедю=)
я - лена, очень приятно=)
avatarakali
Nov. 8th, 2013 08:31 pm (UTC)
взаимно, Лена!

отличная работа проделана по поводу похудения!

Tags

Latest Month

February 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow