?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry





После 6ти миль я остановилась и покружилась, глядя на звезды, потанцевала, смеясь - вокруг не было ни души кого можно было бы напугать безумными танцами , хотя на этой единственной в округе прямой, без особых холмов, дороге, ранним субботним утром я уже встретила несколько бегунов и велосипедистов. В Атланте внезапно жара сменилась прохладой: +18 - +19 до восхода солнца. Для меня стало морально сложно вытаскивать себя на темные холодные улицы бегать по утрам, но зато стало физически на порядок легче бегать. (вам смешно, про холодные, но мне реально в +18 уже холодно).

В эту субботу с грустью думала, что проползу какие-нибудь 13 милек, а получилось 18 - настолько прекрасная погода была. Я пробежалась по любимому маршруту - к старому району города, через парк...

29Sep1
Эти старые велосипеды в США называются гордым словом - античность!
Телефонные приложения позволяют поиграться с реальными фотографиями в соответствующем стиле

29Sep2
А сегодня после велосипеда было особенно легко лететь по лесным тропам - настолько прохладно было!

29Sep4
Скидки на летние вещи в Athleta помогли раздобыть велосипедо-топ с кармашком сзади, вокруг которого я ходила кругами еще весной

Протестировала Skinstrong - спрей против натирания кожи, действительно даже лучше, чем Glide!


Плавание 25.80км 10.08 часов *уже с поправкой по Garmin Swim
Велосипед 424.00 мили 28.75 часов
Бег 160.90 миль 26.25 часов
+ 1,5 часа силовых максимум

Всего - 66.42 часа


training_log


Я купила Garmin Swim часы для плавания, убилась об стену от осознания того, что плавала меньше, чем думала, и от этого стала плавать еще больше, уже соревнуясь с самой собой!


Сентябрь меня опечалил - по сравнению с бурным августом не происходило практически ничего. Нет, точнее - происходило: много работы и много рабочих событий.
Корпоратив в центре города
Как пережить рабочую неделю: советы на 7 дней!
В таком свете вопрос - как ВЫСПАТЬСЯ стал особо актуальным

29Sep3


Яркие краски сентября:
  • мы с Че и командой сикхов погребли на драконьих лодках , и ходили в гости к индийским знакомым.
  • фото-флешмоб по 7ми цветам радуги
  • вечерние еженедельные полеты на велосипеде с велосипедистками нашего района - я уже изучила маршрут и легко карабкалась по холмам. Плавала с триатлетами в Алатуне и вообще всячески триатлоно-социализировалась, пытаясь найти таких же психов как я больше людей со схожими интересами: мне надоело чувствовать себя отсутствующей в социальном общении: когда люди собираются и говорят о каких-то совершенно неважных для тебя вещах - как перестать точить чипсы и не пить колу, в какой садик ходят дети, ипотеку, политику...

    В сентябре я принимла очень важные решения в плане организации своей жизни, и в целом накопилась эмоциональная усталость - вот от всего вышеперечисленного, от затянувшихся неопределенностей в бюрократическом плане, от ожидания...

    Я жду октября.
  • Comments

    ( 31 comments — Leave a comment )
    alisadivenitrox
    Sep. 30th, 2013 02:57 am (UTC)
    18 миль, и не отваливается ничего?
    блин, я завидую вам белой завистью, Надя!
    я вчера 28 км пробежала, чуть не сдохла, и левая нога теперь совсем по земле волочится.)))
    хочу тоже бегать легко по 18 миль за раз!
    а эйфория бегуна ваш частый спутник?

    очень хорошие погоды для бега у вас, комфортные.
    у нас уже +7, ветер и дождь периодически, зачехляемся и мерзнем.
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:19 am (UTC)
    когда первые несколько раз бегала те 19-20 миль, мне тоже тело говорило поначалу, что зря я так. Кстати, rempi на днях статью перевел про 20-мильные пробежки, очень советую прочитать.

    А теперь мне легко бежать 20-23, самое сложное - это последние 3 мили после этого =)

    с эйфорией я не шучу особо - оно бывало, конечно, но я предпочитаю ее ловить на 15-16-ти-мильных пробежках, а то потом грустно бежать оставшиеся сколько там =)
    (no subject) - alisadivenitrox - Sep. 30th, 2013 11:30 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 11:41 am (UTC) - Expand
    (no subject) - alisadivenitrox - Sep. 30th, 2013 11:49 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 12:00 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - alisadivenitrox - Sep. 30th, 2013 12:25 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 02:31 pm (UTC) - Expand
    amdeluxe
    Sep. 30th, 2013 06:57 am (UTC)
    Ты как путеводная звездочка у меня в ЖЖ! И герой
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:09 am (UTC)
    пасиб, конечно, но это может быть блуждающий огонек! ;) =)
    jammm
    Sep. 30th, 2013 07:24 am (UTC)
    Надя, каждый раз смотрю на эти циферки типа 50 часов.. 58.. И впадаю в лёгкий ступор, люди жалуются, что работа забирает пол жизни и ни на что времени не остаётся, но вот уж у кого в сутках 48 часов на вид, так это у вас :)
    Кстати, очень хотелось бы узнать о личном опыте, как получается это всё дело совместить с нормальными отношениями с мужем, если свои интересы занимают столько времени. Я понимаю, за счёт раннего подъёма удаётся найти своё лично время, но остальное-то? Вам хватает времени вместе? Если слишком лично, то можно, конечно, не отвечать, не наставиваю :))
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:14 am (UTC)
    конечно, личное, но в вопросе же уже ответ содержится. Да, за счет раннего времени тренировок.

    Вот почему все сразу думают про отношения с мужем?

    Hello, люди, в жизни есть еще другие занятия, которые могут пострадать, а не обязательно общение с мужем или работа.

    Вот, например, у меня страдает чтение и самообучение: на это как раз сложно найти силы, и это уменьшается до немножко-в-выходные.

    И, отчасти, творчество тоже - фотографирование
    (no subject) - jammm - Sep. 30th, 2013 11:53 am (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 11:59 am (UTC) - Expand
    ikkyo
    Sep. 30th, 2013 10:22 am (UTC)
    Пусть октябрь всем порадует! и с именинами тебя!
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:15 am (UTC)
    спасиба! Мама с утра смснула, а я тут настолько откололась уже от реальностей России, что и забыла, что такое именины =)
    boldnerd
    Sep. 30th, 2013 11:31 am (UTC)
    До сих пор завидую, когда вот так, 18 миль в удовольствие :) Ничего, однажды и у меня получится!
    Маечка хорошая, вот только цены в Атлете совсем удручающие. А скинстронг надо попробовать, спасибо!
    И поздравляю с победой, заслуженно, твои посты были самыми красивыми и интересными!
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:39 am (UTC)
    да, цены у них...

    надо заметить их зеленая skort, которую я 3 года назад купила, до сих пор - моя основная для бега. Они таких больше не делают, а жаль. Юбкошорты от Brooks совсем никакие по сравнению с ней

    какой победой?
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 11:47 am (UTC)
    фото-флешмоб по 7ми цветам радуги
    а, теперь вижу =)
    jand
    Sep. 30th, 2013 12:45 pm (UTC)
    Насчет 18-19-градусной прохлады уже даже не смешно, а как-то печально - наша досрочная осень решила превратиться в досрочную зиму, по ночам уже чуть ли не заморозки. Не припомню такого погодного безобразия :-)

    Как впечатления от Garmin Swim?
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 02:34 pm (UTC)
    да, я вспомнила, как ты писала, как вы там по снегам всяческим бегали по весне.

    Про Garmin Swim - как раз по ссылочке под катом Garmin Swim - шайтан-девайс! =)
    trudikk
    Sep. 30th, 2013 05:09 pm (UTC)
    Сколько у тебя ссылок в посте - все больше и больше становится :) И насчет социализации... ты gps трекеры не используешь?
    avatarakali
    Sep. 30th, 2013 05:13 pm (UTC)
    ага, ссылки попробую поменьше ставить =) просто на память записываю себе , чтобы потом если что так - тыц в ссылку, и инфа уже есть

    для того, чтобы использовать gps трекеры, нужно, чтобы было что-то, на чем gps было видно в процессе поездки! А нету у меня ничего такого, я на глазок катаюсь по району, который уже хорошо пробегала, знаю улицы =)

    у меня даже книжка есть - типа 50 маршрутов по Атланте, но я даже ею не могу пользоваться без gps
    (no subject) - trudikk - Sep. 30th, 2013 05:15 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 05:27 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - trudikk - Sep. 30th, 2013 05:28 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 06:27 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - trudikk - Sep. 30th, 2013 06:29 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 07:51 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - trudikk - Sep. 30th, 2013 07:52 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Sep. 30th, 2013 08:05 pm (UTC) - Expand
    ( 31 comments — Leave a comment )

    Tags

    Latest Month

    January 2018
    S M T W T F S
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow