Прошлые выходные не прошли даром и задали верный тон: эти выходные удались еще веселее : 16ти-мильная пробежка в субботу по привычным улицам нашего района завершила 15-ти-часовую неделю. По пути я забежала в район, в который почему-то не догадывалась забежать раньше, гордо именующийся античным - в США 20 лет уже считаются античными . Небольшая старая городская площадь рядом со старой линией железной дороги: современная наземная линия метро MARTA, домики, построеные лет 50+ назад.
Загадочный пепелац - вагончик с мороженым Frosty Caboose
А еще там же нашлась
" Винтажная Пиццерия "
Булочная-кондитерская-кафе - Lenox Cupcakes - объясните мне этот культурный феномен, а? Мини-кексы с глазурью сверху, или мини-тортики с кремом сверху - есть ли соответствующее название на русском?
Голубые гортензии меня удивляли еще на Кипре
в Атланте сейчас как раз сезон
А в воскресенье с утра пораньше, то есть реально пораньше - в 4:30 утра в воскресенье я уже была на велосипеде, на станке. В квартире на время тренировок воцаряется адский холод: я включаю кондиционер на глубокий минус...
И из-за этого Че кутается в одеяла пока я кручу педали. Надо вентилятор...
Уже как-то рассуждали с
nervo4ka, в чем преимущества велостанка - в том, что в комфорте психологическом можно тренироваться более интенсивно, чем на дороге - не нужно думать и постоянно быть в полностью включенном состоянии, можно отключить голову, пока на станке крутишь педали. И более интенсивно работать - действительно так - я забиралась в 4ю пульсовую зону постоянно, что на дороге получается только на горках. Но при этом по окончании 3х часов на станке я была готова сделать с велосипедом что-то вроде этого:
David Millar biffing his bike
Поэтому дабы разрядить обстановку в голове, я взяла купальник, шапочку, очки, водный плейер, фотоаппарат и направилась в Chastain Park - там можно было бы убить двух зайцев:
Поплавать в открытом бассейне - там же год назад состоялся первый триатлон nervo4ka, и я еще тогда сделала себе заметку о том, что надо бы доехать до этого парка, но так и не доехала. А плавание в открытом бассейне - это в 10 раз лучше, чем плавание в спортивном комплексе LA Fitness!
Впервые я поплавала в открытом бассейне в Concourse Athletic Club еще в январе , и уже тогда начала обдумывать, стоит ли платить 90+ баксов в месяц за возможность такого щастья =)))
В парке есть конюшня и красивые загончики для тренировок с лошадьми - мне хотелось посмотреть и пофотографировать.
Так вот, пофотографировать не удалось: я еле успела втиснуть ровно час плавания, 3км - и смотритель бассейна попросил всех вылезать. На небе над бассейном зависла свинцовая туча. Стоило вылезти из бассейна - начал накрапывать дождь. А к тому моменту, как я доскакала до машины, ливанул обычный атлантовский тропический ливень, смывая на ходу многочисленных бегунов, пачками скачащих по тротуарам рядом с парком =)
Лошадей придется ехать фотографировать в другой раз
В субботу после 16ти миль плюхнулась в мини-бассейн нашего квартирного комплекса
+ 2 фото бассейна в Chastain Park
$4 за вход, несколько дорожек было свободных
Кстати, хорошо, что я взяла с собой мой водонепроницаемый mp3-плейер для плавания - с обоих сторон бассейна находятся более мелкие бассейны, в которых пачками резвятся детишки =) с соответствующи звуковым оформлением. Если бы не mp3-плейер - они бы провизжали мне мозг за час, даже учитывая силиконовые затычки в ушах =)
К вечеру небо прояснилось, и я подумала - вай нот: закинула вел в багажник машины - и поехала на набережную Розвелла, где я обычно катаюсь по дорогам - там достаточно безопасно. Ровно рядом с парковкой меня накрыла еще одна волна тропического ливня-как-из-ведра.
- Но пасаран! - подумала я, переждала дождь..
... и прокаталась по вымытой дождем пустой дороге на набережной еще медитативные 16 милек за час.
Ну и вот, 5 часов.
А как прошли ваши выходные?
Загадочный пепелац - вагончик с мороженым Frosty Caboose
А еще там же нашлась
Голубые гортензии меня удивляли еще на Кипре
в Атланте сейчас как раз сезон
А в воскресенье с утра пораньше, то есть реально пораньше - в 4:30 утра в воскресенье я уже была на велосипеде, на станке. В квартире на время тренировок воцаряется адский холод: я включаю кондиционер на глубокий минус...
И из-за этого Че кутается в одеяла пока я кручу педали. Надо вентилятор...
Уже как-то рассуждали с
nervo4ka, в чем преимущества велостанка - в том, что в комфорте психологическом можно тренироваться более интенсивно, чем на дороге - не нужно думать и постоянно быть в полностью включенном состоянии, можно отключить голову, пока на станке крутишь педали. И более интенсивно работать - действительно так - я забиралась в 4ю пульсовую зону постоянно, что на дороге получается только на горках. Но при этом по окончании 3х часов на станке я была готова сделать с велосипедом что-то вроде этого: David Millar biffing his bike
Поэтому дабы разрядить обстановку в голове, я взяла купальник, шапочку, очки, водный плейер, фотоаппарат и направилась в Chastain Park - там можно было бы убить двух зайцев:
nervo4ka, и я еще тогда сделала себе заметку о том, что надо бы доехать до этого парка, но так и не доехала. А плавание в открытом бассейне - это в 10 раз лучше, чем плавание в спортивном комплексе LA Fitness! Впервые я поплавала в открытом бассейне в Concourse Athletic Club еще в январе , и уже тогда начала обдумывать, стоит ли платить 90+ баксов в месяц за возможность такого щастья =)))
Так вот, пофотографировать не удалось: я еле успела втиснуть ровно час плавания, 3км - и смотритель бассейна попросил всех вылезать. На небе над бассейном зависла свинцовая туча. Стоило вылезти из бассейна - начал накрапывать дождь. А к тому моменту, как я доскакала до машины, ливанул обычный атлантовский тропический ливень, смывая на ходу многочисленных бегунов, пачками скачащих по тротуарам рядом с парком =)
Лошадей придется ехать фотографировать в другой раз
В субботу после 16ти миль плюхнулась в мини-бассейн нашего квартирного комплекса
+ 2 фото бассейна в Chastain Park
$4 за вход, несколько дорожек было свободных
Кстати, хорошо, что я взяла с собой мой водонепроницаемый mp3-плейер для плавания - с обоих сторон бассейна находятся более мелкие бассейны, в которых пачками резвятся детишки =) с соответствующи звуковым оформлением. Если бы не mp3-плейер - они бы провизжали мне мозг за час, даже учитывая силиконовые затычки в ушах =)
К вечеру небо прояснилось, и я подумала - вай нот: закинула вел в багажник машины - и поехала на набережную Розвелла, где я обычно катаюсь по дорогам - там достаточно безопасно. Ровно рядом с парковкой меня накрыла еще одна волна тропического ливня-как-из-ведра.
- Но пасаран! - подумала я, переждала дождь..
... и прокаталась по вымытой дождем пустой дороге на набережной еще медитативные 16 милек за час.
Ну и вот, 5 часов.
А как прошли ваши выходные?
Profile
- avatarakali
- avatarakali
- Nadya blog
Page Summary
- krboldfellow : (no subject) [+2]
- waste_ground : (no subject) [+2]
- helleona : (no subject) [+9]
- inkakris : (no subject) [+2]
- inkakris : (no subject) [+0]
- tatykey : (no subject) [+1]
simply_mom1966 : (no subject) [+9]
- shykar : (no subject) [+3]
- nervo4ka : (no subject) [+2]
- 7jupiter7 : (no subject) [+1]
- filonova_olga : (no subject) [+0]
Comments
пирОженка ;-)
Edited at 2013-06-11 01:46 pm (UTC)
вот и Че проспал весь день.
иногда так вот провести выходные - лениво, с тв - тоже полезно
Чо за легенды? У меня заканчиваются Games of Thrones
отличные выходные! у вас там муссоны, что ли?)
а я в выходные отходила от перелета из ЛА, каталась по грязюке на мтб (люблю-нимагу!) и убиралась в авгиевых конюшнях, которые образовались в мое отсутствие )))
Edited at 2013-06-11 01:53 pm (UTC)
ой, мтб и грязюки - это я нимагу, мне это кажется столь рисковым видом спорта, что я просто боюсь!
Но клева - сразу после перелета - и на вел!
в каком-то кулинарном жж мне даже попадался разбор, чем капкейки отличаются от маффинов)
ты удачно избежала дождя два раза, получается)
у нас как раз тучи собираются (в который раз за день)
капкейк! какое древнее русское слово! =)))
Капкейки имеют американское происхождение и на самом деле являются маленьким индивидуальным тортиком в бумажной форме.
и
"маффины с овощными или мясными добавками"
о! а это идея!
я давно ищу идеи для завтраков для Че
пока ему сооружаю или круассаны из готового теста
или сендвичи
но хотелось бы разнообразия
а сладкое он не очень-то. Так что спасибище за наводку, пойду искать варианты про маффины с овощами!
http://mrandmrsbiscuit.livejournal.com/5214.html
В субботу наконец-то добрались до кладовки на улице: с тех пор, как въехали в дом, так ни разу ее не разбирали, да коробок от переезда полно было.. А сейчас там красота, чистота:) Осталось только картину нарисовать и повесить, и окна украсить:)
А в воскресенье, после хорошего такого отсыпания, прогулялись по магазинам, благо сейчас у нас торговый центр и по воскресеньям работает, и в другой городок съездили, правда, в ведьминский музей - основная достоепримечательность - опоздали..
О! А еще муж покрасил стол: первый опыт покраски - очень гордится!:)
я была поражена гениальности решения квартирного вопроса для квартиры, которую снимал младший брат Че в Мумбаи: когда он переселился на год в Лондон, квартиру не освободили, а продолжают платить аренду, но там никто не живет! Мол, это проще, чем возиться с поиском места для мебели и потом искать квартиру заново!
у индийцев в детстве не было уроков труда! ;)
Тренировались...
Зато в воскр. покаталась вот с этими http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=189582
Мартас - это у них вроде не быстро и не напряженно. Ага. Щазз. Я только успевала педали крутить и радоваться, что младшую дочку не взяла в эту покатушку, которую объявили "для новичков".
А потом один добрый человек довёз меня на своей машине почти до самого моего дома.
это ж не на шоссейниках, да?
или по дорогам?
по дорогам я бы вообще в России нишмагла никогда
=( ибо там езда без правил...
я в США-то боюсь особо по дорогам...
инструктаж для новичков понравился! =)
А мы утром ходили на йогу, потом поняли, что из-за йоги утром не выспались, упали спать на 3 часа. Проснулись и поехали в парк бегать, а вечером сидели в джакузи ноги массировали, а потом кину смотрели.
Я совсем не помню, сколько бассейнов в парке. Помню только тот, где плавали. А их там три?!
так здорово, что вы опять вместе! Бегаете и в джакузи =) Где джакузи-то нашли? =)
ага, три, я еще специально пошла сравнила с твоими фото - да, тот же бассейн, даже мальчик под тентом - тот же, что и сейчас, кажется =)
Хорошее дело, учитывая их стоимость в ресторанах. Наелся, вернее объелся ими ))