Про бег, велосипед и плавание в Panama City Beach + зеркальце Take-a-look

Кащей Бессмертный бросился под поезд, утопился, застрелился, отравился, в общем, развлекался весь день..

NOSTALGIC 1950's BEACH BED AND BREAKFAST 3 года назад оставил неизгладимые восхитительные впечатления в моей памяти, и Че тоже понравился . Поэтому когда я в последнее время стала канючить, что я умру от этой работы, как та лошадь, хочу в отпуск, а в отпуск пока не могу, и вообще я утону в океане на майском полуайронмене с непривычки, и мне надо в открытой воде потренироваться, и хочу океан, Че взял и организовал выходные в нашем любимом Panama City Beach, где в 11го мая и будет полуайронмен.

Про само пребывание в этом милом приокеанском городке я еще соберу впечатления позже. А пока - про один день, который вместил в себя наверное с неделю по впечатлениям и завершил 18,5 часовую тренировочную неделю!

Теперь я понимаю воссторги триатлетов, отправляющихся в приморские места "тренироваться"! Перенос тренировок из обычных будней в пляжную картинку раздувает паруса и поднимает крылья: откуда-то появляются силы, настроение и желание сделать больше, чем даже представить можно было, и получается это сделать - лучше! Смена обстановки, новизна маршрутов, яркость впечатлений - все мотивирует!

( Про бег - 13.1 за 1:53 и еще немного по пляжному песку Collapse )

По возвращении в B&B после завтрака виноградом, бананами и кофе - я взяла велосипед - и еще прокаталась 55 минут - 16 миль. К этому времени поднялся п... очень сильный, в-общем, боковой ветер с океана! И меня постоянно сносило вбок.

Протестировала зеркало заднего вида для велосипедистов: take-a-look bicycle mirror
Весчь! Легкое зеркальце прицепляется на очки и настраивается так же, как и зеркало заднего вида у машины - так, чтобы часть уха была видна и дорога сзади. Эффект - машины, идущие сзади видно метров за 300! А не когда они уже тебя обгоняют! Поэтому при приближении машин, можно немного сдать вправо, даже если уже по вело-полосе едешь


И любимая вело-майка от Athleta.
Нарукавники-рукогрейки зря нацепила - через некоторое время остановилась и сняла.
Перчатки - слишком зимние, теплые. Тоже нужно на лето поменять.

По дороге встретила группу явно тех триатлетов, с которыми я НЕ поехала тестировать полуайронменовскую трассу =) и не пожалела об этом - зато как побегала!

А потом я вернула вел в B&B, переоделась в купальник, еще немного поела - и потопала ( плавать - тестировать океан! Collapse )


Ron Jon Surf Shop и пирс - love it