?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Кащей Бессмертный бросился под поезд, утопился, застрелился, отравился, в общем, развлекался весь день..



NOSTALGIC 1950's BEACH BED AND BREAKFAST 3 года назад оставил неизгладимые восхитительные впечатления в моей памяти, и Че тоже понравился . Поэтому когда я в последнее время стала канючить, что я умру от этой работы, как та лошадь, хочу в отпуск, а в отпуск пока не могу, и вообще я утону в океане на майском полуайронмене с непривычки, и мне надо в открытой воде потренироваться, и хочу океан, Че взял и организовал выходные в нашем любимом Panama City Beach, где в 11го мая и будет полуайронмен.

Про само пребывание в этом милом приокеанском городке я еще соберу впечатления позже. А пока - про один день, который вместил в себя наверное с неделю по впечатлениям и завершил 18,5 часовую тренировочную неделю!

Теперь я понимаю воссторги триатлетов, отправляющихся в приморские места "тренироваться"! Перенос тренировок из обычных будней в пляжную картинку раздувает паруса и поднимает крылья: откуда-то появляются силы, настроение и желание сделать больше, чем даже представить можно было, и получается это сделать - лучше! Смена обстановки, новизна маршрутов, яркость впечатлений - все мотивирует!


Мы доехали до PCB в 12 ночи по времени Атланты, после очень суровой рабочей недели. Пока распаковались, уложились спать...
В 5 утра по времени Атланты Надя-жаворонок проснулась всё равно. В помятом состоянии. Если еще вечером у меня была задумка - отправиться с триатлетами PCB на 50 миль покататься по маршруту майского полу-айронмена, то утром это желание сменилось желанием побегать: до встречи с триатлетами было часа 3 еще, когда я проснулась.
По местному времени было 4 утра.
Ну чо, все равно не спится =)

Полумарафон, 13.1 милю, я пробежала за 1 час 53 минуты: дорога вдоль океана плоская как блин, мне было где разогнаться! =)

Потом я еще немного потрусила вдоль пляжа, и подумала - "семенсеменыч, надо ловить момент" - и свернула на пляж, пробежала по пляжу еще 2 мили, в общей сложности получилось 17. И я была настолько бодра и весела, что, казалось, могу еще бежать, бежать и бежать. И единственное, почему не стала продолжать - потому, что хотела еще оставить силы на покататься на велосипеде.

Да, бежать по песку - медленно, как по лесным трейлам. Но если натренироваться - то по белоснежным пляжам Дестина-Panama-City-Beach действительно можно сбегать 50К. Медитация зато получается - потрясающая. Я думала миль 10 проползу - и хватит на эту неделю. А получилось - бесконечно позитивно! Бежать по пустой безлюдной полосе вдоль океана, слушать звук прибоя и щебет просыпающихся птиц - абсолютное счастье!

001
Я вспомнила таблички про rip current - вид течения, который может идти от берега, и который пугает своей неожиданностью.
На каждем входе на пляж - предупреждающие рисунки с пояснениями, что делать, если вдруг попали в такое течение расслабиться и получить удовольствие

002
самофото после 16ти миль



По возвращении в B&B после завтрака виноградом, бананами и кофе - я взяла велосипед - и еще прокаталась 55 минут - 16 миль. К этому времени поднялся п... очень сильный, в-общем, боковой ветер с океана! И меня постоянно сносило вбок.

Протестировала зеркало заднего вида для велосипедистов: take-a-look bicycle mirror
Весчь! Легкое зеркальце прицепляется на очки и настраивается так же, как и зеркало заднего вида у машины - так, чтобы часть уха была видна и дорога сзади. Эффект - машины, идущие сзади видно метров за 300! А не когда они уже тебя обгоняют! Поэтому при приближении машин, можно немного сдать вправо, даже если уже по вело-полосе едешь

004
И любимая вело-майка от Athleta.
Нарукавники-рукогрейки зря нацепила - через некоторое время остановилась и сняла.
Перчатки - слишком зимние, теплые. Тоже нужно на лето поменять.


По дороге встретила группу явно тех триатлетов, с которыми я НЕ поехала тестировать полуайронменовскую трассу =) и не пожалела об этом - зато как побегала!

А потом я вернула вел в B&B, переоделась в купальник, еще немного поела - и потопала тестировать океан! =) Океан был холодный, но солнышко светило очень даже. Поэтому я нацепила очки и шапочку, и проплыла вдоль берега минут 20 и решила, что больше - сцыкотно, выплыла - и потопала обратно к тапочкам. Но это небольшое "тестирование океана" показало, что если сильных волн не будет - вполне нормально будет плыть: после первых нескольких минут настройки тела на плавание в волнах, дальше все работает само, слаженно, спокойно. Думаю, гидрик не нужен будет: у меня такой серфо-гидрик, что скорее будет мешать, чем помогать. Впрочем, посмотрим по обстоятельствам.

Но что-то мне больше не хочется лезть в холодную океанскую воду пока =)


003
Ron Jon Surf Shop и пирс - love it

Comments

( 52 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
nervo4ka
Apr. 14th, 2013 02:35 am (UTC)
Я не поняла, ты на свидание-отпуск с мужем ехала или на тренировку, бгг? ;))
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:57 am (UTC)
Одно другому не мешает ;) про романтизьм отдельно будет :)
(no subject) - meet2fit - Apr. 16th, 2013 12:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 16th, 2013 01:26 am (UTC) - Expand
wildrequin
Apr. 14th, 2013 02:38 am (UTC)
Как классно! Я так же планировала проводить время в Майами, но в итоге планы изменились и вышло как вышло уже.
А сколько температура воды? У нас была 74 и я даж не знаю это много или мало, до сих пор не посмотрела, но было тепло.
avatarakali
Apr. 14th, 2013 03:00 am (UTC)
В Майями теплее. У тебя замечательно вышло! :) и я тебя тут тоже вспоминала по ходу дня :)

(no subject) - wildrequin - Apr. 14th, 2013 03:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 14th, 2013 03:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - wildrequin - Apr. 14th, 2013 09:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 15th, 2013 12:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - wildrequin - Apr. 15th, 2013 02:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 15th, 2013 11:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - wildrequin - Apr. 15th, 2013 01:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - wildrequin - Apr. 15th, 2013 03:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 15th, 2013 11:40 am (UTC) - Expand
reimei
Apr. 14th, 2013 03:19 am (UTC)
у меня сейчас тоже есть возможность побегать по песочку вдоль океана... но как-то все не доходило. а надо будет, действительно, чего же я жду.
avatarakali
Apr. 14th, 2013 03:11 pm (UTC)
carpe diem ;)
melamory_me
Apr. 14th, 2013 04:32 am (UTC)
Ну ты крута.
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:52 pm (UTC)
ды я не о том, что крута, а о том как тут все офигительно устроено для бега-вела-плавание, и какое счастье - иметь возможность это использовать по назначению! =)
iztacihuatl
Apr. 14th, 2013 04:59 am (UTC)
Ну ты гигант!
А Че чем занимался в это время?
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:48 pm (UTC)
он по-своему отдыхал: спал, принимал ванную, собирался неспеша, смотрел какие-то видео-клипы.

я поражаюсь, на что человеческое тело способно =)
yushkevich
Apr. 14th, 2013 05:26 am (UTC)
Потрясающе! У нас еще какие то +3 по утрам, а тут - лето!!!
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:49 pm (UTC)
лето-лето! чуть прохладный океан, а в остальном - прекрасная погода!

в +3 мне было бы совсем грустно, я радуюсь, когда понимаю, какое это счастье - иметь возможность поехать на пару дней в лето
crazyseattle
Apr. 14th, 2013 06:05 am (UTC)
как я тебе завидую) а у нас тут дожди и опять 2 часа под ветром и дождём бегал сегодня...надоело))
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:36 pm (UTC)
да, суровы сиэттловские триатлеты! ;)
и не смотря на эти все дожди - бегунов и велосипедистов в ваших краях на порядок больше, чем в других штатах!

сегодня немножко под дождем теплым покаталась =)
(no subject) - crazyseattle - Apr. 15th, 2013 01:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 15th, 2013 01:10 am (UTC) - Expand
f1uffy
Apr. 14th, 2013 10:27 am (UTC)
Как здорово! А я живу на берегу океана и постоянно бегаю плаваю. Уже такого восторга и прилива сил нет но все равно бегу и радуюсь :) домик очень понравился, я так у нас всегда расстраиваюсь что цена далеко не соответствует качеству жилья. Пока не нашла в австралии такого прекрасного домика.
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:46 pm (UTC)
домик этот с годами становится только лучше ,как показывает опыт на данный момент! Обязательно расскажу чуть позже в деталях

я прожила 4 года на Кипре, прямо на берегу моря, и я там только начала когда-то бегать, а так - столько времени провела совершенно без толку в этом плане, очень сожалею сейчас. Так что здорово читать, что кто-то время зря не теряет =)
jand
Apr. 14th, 2013 10:47 am (UTC)
Каайф! У тебя отлично получается передавать атмосферу и ощущения.
А не страшно плавать в open water в одиночку, особенно в океане?
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:37 pm (UTC)
ну так, нормально, чо вдоль берега - нивапрос. Страшно было бы далеко заплывать.

вернусь домой - еще передам =) но я тут да, под полным кайфом! =)
simply_mom1966
Apr. 14th, 2013 11:06 am (UTC)
Я тоже люблю B&B, если удачно найденные:-)
У нас был как очень положительный, так и очень неудачный опыт.

Ничо! У нас сегодня +10, завтра +18, а в четверг +21.
Будет и на нашей улице лето:-)
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:40 pm (UTC)
да, мы немного поговорили с хозяйкой этого домика

она рассказала, что они с мужем иногда путешествуют и останавливаются в разных B&B чтобы почерпнуть идеи, и узнать о том, чего стоит избегать. Например, говорит, что в одном B&B люди устроили ванную в настолько ностальгическом стиле, что там не было душа - был ковшик и ванная =) Я сразу про Индию вспомнила =)

а у вас неудачный опыт в чем был?
(no subject) - simply_mom1966 - Apr. 14th, 2013 05:08 pm (UTC) - Expand
chatte_blanche
Apr. 14th, 2013 12:08 pm (UTC)
Здорово! Пост как глоток свежего воздуха)) спасибо!
Ясегодня впервые побежала полноценную тренировку после лыжного сезона...жесть ((((
И еще безумно завидую вашей жаворонковости. Могла бы я просыпаться в 4-5 утра, эх, сколько бы я могла успеть тогда...
avatarakali
Apr. 14th, 2013 02:42 pm (UTC)
ну, зато лыжный сезон был =)

я с этими 4-5 утра зато вечером никакая, когда другие люди на ушах стоят и всячески активны =)
(no subject) - chatte_blanche - Apr. 14th, 2013 03:17 pm (UTC) - Expand
tambov_wolf
Apr. 14th, 2013 04:20 pm (UTC)
Ron&Jon это наш, нью-джерсийский магазин :-)
gorlena19
Apr. 14th, 2013 05:23 pm (UTC)
Здорово как, завидую! У нас опять дожди и шквальные ветры...

А можно ссылку на вело-зеркало? Как раз на днях ковырялась на Амазоне, никак не могу определиться. Хотелось бы знать, что там сзади происходит и не оглядываться постоянно.
avatarakali
Apr. 15th, 2013 12:26 am (UTC)
Take-a-look bike mirror

я его сегодня удачно посеяла: с утра некрепко нацепила его на очки, и даже когда нацепляла - понимала, что это некрепко. Стоило мне проехать 20 метров - зеркальце соскочило с очков, попало на колесо, и колесо отбросило его по какой-то непредсказуемой траектории так, что я его не смогла найти. Топталась по участку дороги, осматривая все рядом с местом происшествия минут 10 - не нашла.
lanamh
Apr. 15th, 2013 01:15 am (UTC)
Дорвалаааась!!! :) Мечты сбываются.
avatarakali
Apr. 15th, 2013 11:30 am (UTC)
дадада =)))) именно таким словом "дорвалась" =)))))))

уфотографировала еще там весь этот ностальгический домик =)
(no subject) - lanamh - Apr. 15th, 2013 02:01 pm (UTC) - Expand
p_box
Apr. 15th, 2013 11:48 am (UTC)
Классное самофото!
"Ты триатлет, если в отпуск вместо чемоданов платьев берёшь велосипед")))
avatarakali
Apr. 15th, 2013 12:04 pm (UTC)
я не настоящий триатлет: я забыла взять гидрик с собой =( и из-за этого плавала мелкими заплывами - боялась простудиться
(no subject) - p_box - Apr. 15th, 2013 12:27 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 52 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow