avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Category:

Something stronger then me. Про февраль - месяц плавательный + Про снежинки и планы на 17 марта 2013

Френдесса cytherella пробежала свой первый полумарафон =) , умница просто!
Вот так человек волновался-сомневался, а потом взял и сделал это! Замечательно, считаю!

Что мне напомнило: 2008й год. Я только начала бегать.
ru_jogging_2008
историческая запись в run_jogging за апрель 2008го


UPDATE, чтобы 2 раза не вставать - про февраль в цифрах
Январь был - месяц велосипедный
То февраль - месяц плавательный получился
с заплывом по лесным тропам

Общее время 51 час

Плавание 15 км 7.5 часов
Велосипед 178 миль 24 часа
Бег 146 миль 30 часов
Силовые 1,5 часа всего!

  • Пару недель назад был лесной полумарафон - 13.1 мили по грязи - XTERRA Georgia "Thrill In The Hills" 21K Trail run й
  • я научилась плавать по 4-5 км

    В субботу легкие снежинки щекотали лицо часа 3. 3-15, точнее, 20 миль. Я скучала по этому ощущению с января: по ощущению 3х часов сильного, четкого, спокойного, уверенного бега. Когда ощущаешь, где-то после 18ти миль уже, в-общем-то можно и марафон пробежать, без разницы.

    IMG_7476



    03_01__2013_weather
    Atlanta все никак не согреется

    IMG-20130302-00878
    Забралась на очередной холмик

    IMG-20130302-00881_1362243509426_l
    Вид с моста

    Cначала я думала сделать всего 13-15 миль пока не рассвело. Я достаточно тепло оделась - три слоя: майка, кофта с длинными рукавами и еще одна кофта с длинными рукавами. Лосины, юбкошорты. С собой была пара гелей и сыроедный батончик и вода. В комфортном темпе при таком раскладе можно бежать практически бесконечно. Решила попробовать 20 - получилось спокойно.


    00bw
    Немного мобилофото с субботней пробежки на память
    Да, и такие локомотивы тут тоже есть
    Некоторые деревья уже в полном цвету, не смотря на холода


    Подумала, что раз пока бегается - надо бегать...
    и зарегестрировалась на полный марафон через 2 недели - 17 марта Georgia Marathon 2013 . Полумарафон по этому маршруту я бегала в 2011м - впервые 13.1 и в 2012м . Холмы и горки. Да у нас тут везде, по моему обычному ежедневному маршруту, тоже холмы и горки, так что, может быть, неприятно, но возможно все это пробежать. Только все равно страшно немного. Все-таки полный марафон, воскресенье, а не суббота, поздний старт опять, эти 7 утра. Опять эта толпа народу в коралях, ждать старта, потом миль 8 бежать с полумарафонцами по горкам, и только потом они сворачивают, и народу меньше будет. Почему люблю бег по лесным тропам: на трейлах я - одна, и никаких толп народу. Но лучше пробежать 26 миль "официально", чем сама по себе.

    pomidorinka, ты недавно писала, почему йогой занимаешься. Кажется, я бегаю марафоны по той же причине. Мне нужен этот марафон, чтобы прочувствовать себя еще раз. И мне все равно, будет ли он за 4:30 или за 4:20.


    Музыка дня: песня из Nashville - Something stronger then me

    Pour me something stronger,
    Pour me something dark.
    Pour it up so high so I can’t feel my heart.
    I can barely stand up.
    I can barely breathe.
    Pour me something stronger than me


    P.S. В рамках дополнения к предыдущей записи про одно утро: вечером Че
  • принес из почтового ящика очередной каталог от ATHLETA и открытку от ikkyo - СПАСИБО!!!

    IMG_7473


  • презентовал безпроводную мышку Microsoft Arc Touch Mouse - в рамках программы по расчистке стола от проводов я уже давно присматривалась к безпроводным мышкам, но они какие-то все не живучие были и быстро умирали. Посмотрим, сколько эта продержится. Плюс: мышка из "арки" складывается в плоский "листочек", который замечательно умещается в любом кармане
  • Tags: 2013, 26.2, running, running2008, swimming, training log
    Subscribe
    • Post a new comment

      Error

      Anonymous comments are disabled in this journal

      default userpic

      Your reply will be screened

      Your IP address will be recorded 

    • 46 comments