?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

На 14 февраля мой принц подарил мне туфельки =) Это как с "бриллиантом"-CycleOps на День Рождения в 2012м получилось - неожиданно и романтично

00_treadmill


Ок, просто так совпало: велотуфли, заранее выбранные в магазине и заранее заказанные из инета, пришли именно 14го.


Так что выходные были посвящены не только полумарафону на беговой дорожке, но и очередному апгрейду велосипеда: в вело-мастерской туристического магазина REI мне сменили педали с "пристяжных" на "гибриды" (с одной стороны клипса, с другой - плоская педаль), подогнали аэробары, которые я не смогла сама хорошенько прикрутить, подняли седло немного (болты на седле заржавели, и я их сама тоже не смогла открутить), померяли угол наклона ноги и научили вклипывать ботинки в педали. Клипы на педалях пришлось немного ослабить при этом.

Велотуфли по сравнению с моими трейловыми меррелсами, в которых я каталась - это сила, конечно: одно прикосновение к педали - и вел делает как тот мотоцикл "Врррррумммм!" =)))
Действительно, благодаря тому, что велободинки - это ботинки с титаново-жесткой подошвой, ни мгновения усилия не проходит даром, не уходит в воздух, а реально передается через педали колесу. Я только теперь поняла разницу. Остается теперь научиться легко вклипываться, а потом кататься по пустой парковке торгового центра в выходной, чтобы научиться падать. А в том, что я буду падать, я уверенна, и мне ужасно страшно, но это неизбежно надо пройти, чтобы потом нормально кататься.

В воскресенье "тестировала" ботинки 3 часа: насколько же с ними ЛЕГЧЕ - это на 1 уровень пульса, или - разница на 1 передачу/скорость, оказывается. Если раньше я при тех же мышечных усилиях, скорости вращения педали и общих энергозатратах, получала пульс зоны 3, то с этими ботинками - я могу на 1 передачу прибавить скорость - и получить ту же зону 3.

И я совершенно не устала после тех 3х часов так, чтобы все тело устало - просто ноги были "отработанными".
- Но это же мелочи, - подумала я и проскакала 3 мили по беговой дорожке после велосипеда за 26 минут!


Ну и еще девочковое: красные перчатки, сладости и кое-что для удовольствия =)
02_red
Вот такими шариками встретил меня 14го февраля один супермаркет


  • Перчатки - велосипедные: я подумала, что раз уж придется падать, то лучше это делать в перчатках.
  • Сладости - для бега гели с кофеином и вкусом Latte. Мне нравится то, что с кофеином. И мне все равно, из чего это сделано =)
  • Ну и cухой гель против натертостей от http://www.bodyglide.com/: на длительных, особенно при некоторых сочетаниях температуры и влажности, просто необходим. Я бегаю в юбко-шортах, и шорты не всегда остаются там, где должны оставаться. Да и под мышками иногда бывают эксцессы, извините. С вот этим "не-вазелином" никогда не было проблем. А вазелин - не настолько эффективен, быстро перестает действовать.

    01_spring
    И, не смотря на холода, в Атланте все вот-вот расцветет, недели через 3, кажется.
    Так что, надеюсь, скоро у нас будет совсем весна и можно будет перестать ныкаться на беговой дорожке
  • Tags:

    Comments

    boldnerd
    Feb. 19th, 2013 04:25 pm (UTC)
    Я летом и зимой бегаю в тайтсах, подлинее и покороче, ляжки особо не страдают, даже и не мажу. А вот грудь обязательно, без глайда совсем ой.

    Да, падать никогда не смешно. Но когда я на светофоре забыла выстегнуться и рухнула, ребятки в соседней машине ржали в голос. Потом, правда, остановились и спросили, все ли в порядке.

    Офф. Какой у тебя велик красивый :)
    avatarakali
    Feb. 19th, 2013 04:27 pm (UTC)
    ой, спасибааа =) про велик =) улыбнуло до глубины души!!! =) Это ж my pride and joy! =)))

    вот я боюсь этих "рухнула на дороге" =(((( буду надеяться, что до выезда на дорогу я как-нибудь научусь выстегиваться

    я вот тут 4км проплыла - спина по бокам как исполосована: новый, недостаточно плотно на теле сидящий, купальник натер! Я немного ф-печали по этому поводу - мазать чем-то еще?
    boldnerd
    Feb. 19th, 2013 04:38 pm (UTC)
    А ты не пробовала глайдом под лямки мазать? Просто я про него впервые узнала из триатлонового журнала, а там как раз хвалились его водостойкостью.

    Про рухнула - я сама виновата была. Только педали поставила, даже не отрегулировала толком и решила прокатить двадцаточку. А учиться отсегиваться отложила на потом ;) У тебя все будет без ненужных приключений, ты же уже научилась отстегиваться!

    Если не секрет, сколько ты ростом? Я 175 см, женские модели все маленькие, езжу на мужском веле.
    avatarakali
    Feb. 19th, 2013 04:41 pm (UTC)
    я нимагу на всю ивановскую такие интимные параметры =)
    у этой женской модели главное - не просто рост, а общее сочетание компактности руля - он не широкий, очень удобно, руки не в растопырку, и седло классное - никаких проблем в любую погоду и на любом расстоянии.

    пока вот не пробовала глайдом при плавании, видимо надо попробовать
    boldnerd
    Feb. 19th, 2013 04:49 pm (UTC)
    Кстати да, я не подумала, тебя же куча народа читает.
    Надо посмотреть, может кто и делает женские модели на высоких и толстых .

    В три-журнале народ клялся, что даже в воде глайд работает. Наверное, стоит попробовать :)

    Tags

    Latest Month

    April 2018
    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow