?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

На сайте с веселым названием moodscope говорят, что сегодня - один из самых депрессивных дней января. По крайней мере в странах, где 1е - выходной, а 2е - уже рабочий день.

И я с ними полностью согласна:
  • возвращение с солнечных океанских берегов после жаркого, действительно по-летнему жаркого триатлона под пальмами вдоль пляжа Myrtle Beach в Атланту проходило под сплошным ливнем в течение где-то 5ти часов дороги. На улице холодно. Вам смешно, но мне +4 - это холодно и мерзопакостно.

  • Квартира промерзла без нас до 16ти градусов. Так, что на потолке стали тихо, но настойчиво, чирикать датчики пожарной сигнализации - при падении температуры и определенной влажности в детекторых сигнализации в датчики попадает влага, так что детекторы начинают жалобно пищать раз в 10 секунд. Включила термостат на всю катушку, прогрела квартиру. Сначала я хотела оставить обогрев в квартире на время нашего отсутствия так, чтобы не возвращаться в ледяную пещеру. Но потом стало жалко 3х дней обогрева =)

  • Возвращение в суровые рабочие будни означает, что мне нужно собрать себя в стиле "соберись, тряпка" =) и бодро задать начало года своей рабочей команде. Разгрести планы, почту, расписание встреч и прочие вехи. Быть примером и задавать тон. А-а-а - ать-ать =)

  • Домашний быт , и даже немного - обыденность, после веселого, шикарного отдыха в 5* отеле с Че - тоже нужно выравнивать так, чтобы искры праздника не растерять. Приготовила чечевицу и рис, прогрела на сковородке корицу, гвоздику и мускатный орех, зажгла свечи. Хорошо еще елка в доме есть =)

  • Составление пожеланий и планов на 2013й и бесконечные записи в фейсбуке на тему резолюций "Что вы обещаете выполнить в Новом Году", обдумывание своих собственных пожеланий и попытки определить, где заканчиваются мои пожелания, и где начинаются ожидания близких от меня в Новом Году, немного утомило мне голову. Да, 2012й был бурным и ярким. Да, многое еще хочется сделать так же четко и красиво, как в 2012м. И из-за этого есть ощущение, давления по поводу 2013го, чтобы не хуже получился. Причем, чтобы получился прямо сегодня уже, 2го января. Вчера. На что ответная реакци моего всего организма естественно откликается желанием потеряться. На веле или на тропах, или в кресле дома, или в Barnes&Noble часа на 3, а потом в Whole Foods =)

  • Про тренировки , даже про поплавать, не может быть и речи - я обещала своему телу выходные, и так и не устроила себе их не разу в 2012м =) Снижение уровня тренировок до 6ти часов в неделю без бега показало фантастические результаты - на триатлоне 1го января я была "как белка на кокаине" и пролетела 2 мили с личным PR-ом за 15 минут сколько-то там секунд - если б было 3, был бы PR на 5К =) Так что надо отдыхать, да =) Но без тренировок тоже так себе состояние =)


    Так что - надо вытащить себя за волосы, как Мюнхаюзен, и начать этот день.

    01_coffee

    00_kindness


    ЖЖ не было 3-4 дня, так что наверстывать френд-ленту тоже не получается эффективно. Если я что-то пропустила - машите руками! =) А я еще вернусь - с пачкой океано- и триатлоно-фото =)
  • Comments

    ( 24 comments — Leave a comment )
    nervo4ka
    Jan. 2nd, 2013 03:31 pm (UTC)
    Да ЖЖ все эти дни стоял и пустовал, так ты пропустила совсем немного. И сегодня вон глючит. 8((

    Жалко, что 1-го был дождь, а не солнце, как в том году. Так и не получилось побегать по улице. Зато хоть в кино сходили. 8))

    Жду рассказа о поездке!
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 03:51 pm (UTC)
    надо вот в какое кино сходить: http://cobbcinebistro.com/
    оно, оказывается, ровно там, откуда стартовал твой первый полумарафон неподалеку от нас, помнишь? Brookheaven то есть.

    да вот, жаль, что глючит - хочется возвращения в нормальный жж-ритм =)

    будет много маленьких рассказов! 3 дня - а улет был такой, как будто на месяц съездли!
    mikhailkireev
    Jan. 2nd, 2013 03:45 pm (UTC)
    Я тоже на себе ощутил, что отдых - тоже часть тренировочного процесса. После расслабона и почти полной недели без спорта в конце декабря я сегодня бежал во второй зоне с пейсом 4:40 мин/км. А перед этим бегал на 5 мин/км на границе 2-ой и 3-ой.

    А я вот не ощущаю депресняка, я себя заранее с вечера 1-го настроил на полноценный день и вроде получается! У нас уже к концу день подходит потихоньку.
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 03:55 pm (UTC)
    ага, я удивилась тому, что тело все помнит, как бегать после вела, и что шустренько и ритмично так унц-унц- пробежало! И даже коленко не болело! (не успело, наверное =) )

    хорошо, что настроил
    а как? =) я нишмагла =)
    mikhailkireev
    Jan. 2nd, 2013 04:00 pm (UTC)
    Так поздняк уже, 1-ое прошло :)

    Но в целом просто приготовиться заранее к завтрашнему дню. Начиная от приготовления беговой одежды на пробежку с вечера (хотя это я всегда делаю), продолжая прокручиванием в голове заранее, что завтра придется делать. Так, хотя бы тезисно :) мне всегда помогает.

    А то приходишь на работу, а там непонятно что надо делать, сразу мечешься и депресняк и не заставить себя ни за что взяться.
    nervo4ka
    Jan. 2nd, 2013 04:38 pm (UTC)
    Тезисно и в ежедневнике. ;))
    Я вчера села и расписала себе всю первую неделю нового года.

    А чтобы не нужно было размышлять и вспоминать, чем заняться в первый рабочий день после каникул, нужно было в последний рабочий день написать подробный план. Когда мозг еще влючен на рабочий лад, это очень легко делается. И нельзя надеяться на память думая, что когда вернешься после праздников, будешь помнить, что собирался делать.
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 04:48 pm (UTC)
    да!
    пришла на работу и быстро забила в аутлук 3 дня планов, чтобы , верно, как по поводу тренировок - не думать, чем заниматься, а тупо делать.
    kichiro_sora
    Jan. 2nd, 2013 04:38 pm (UTC)
    У меня когдато давно, в университете и сразу после него - 1е число было жутко депрессивным. Когда начинаеш думать что жизнь почти прошла и прочее...

    А теперь я давно не парюсь по поводу дней рождений и прошедших лет, и 1е - день как день. Только запарило дома столько сидеть, поэтому мы организовали 1го новогоднюю тренировку с последующим обжиранием в китайском буфете :)

    Happy New Year!
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 04:44 pm (UTC)
    о, у меня скорее это все не по поводу лет
    а по поводу того ,что вот все вышеперечисленное - холодно, мокро, и голова врастопырку после веселья =)

    а тренировка - это мудро =) это то, чего мне сейчас не хватает =)
    kichiro_sora
    Jan. 2nd, 2013 05:02 pm (UTC)
    Активный спорт очень хорошо сжигает остатки алкоголя в организме :)
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 05:50 pm (UTC)
    а когда алкоголя нет, он сжигает все вообще! ;) =)
    я активным спортом встретила НГ, так что сегодня наоборот - у меня отходняк от активностей =)
    simply_mom1966
    Jan. 2nd, 2013 11:26 pm (UTC)
    А у меня все классно!
    Я вся в проектах:-))))))))
    Йожилась, ограничивалась и подтягивалась:-))))))))))))))))
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 11:51 pm (UTC)
    да уж, я заметила про подтягивалась ;)
    у меня столько маленьких проектиков, которые надо делать еще вчера ,что меня немного завалило, когда я их записала все в список =) вот и депрессую
    yellowcup_me
    Jan. 2nd, 2013 11:39 pm (UTC)
    Восхищаюсь вами - образом жизни, умением ставить цели и добиваться их! Успехов!!!
    avatarakali
    Jan. 2nd, 2013 11:52 pm (UTC)
    божежтымой =))) вот так вот пишешь людям про депрессняк, а они все равно восхищаются =)))
    пасиб =)
    yellowcup_me
    Jan. 3rd, 2013 12:03 am (UTC)
    Всем бы такой депрессняк :) С положительным знаком :)
    smile_ul
    Jan. 3rd, 2013 03:33 am (UTC)
    Для меня 1ое января был напряжный день, после двух часов сна на работу очень тяжко вставать.Зато можно все праздники на работу на машине ездить, Москва вымерла, что не может не радовать 20 минут и я уже тружусь:-)
    avatarakali
    Jan. 3rd, 2013 12:52 pm (UTC)
    ого! что ж за работа такая =)

    представляю, по поводу Москвы без трафика! Прекрасно!!!
    smile_ul
    Jan. 3rd, 2013 04:00 pm (UTC)
    «Есть такая профессия - Родину защищать»

    Помимо трафика,в самой Москве людей меньше стало.Все разъехались по курортам,да по родственникам...
    okeyokay
    Jan. 3rd, 2013 09:23 am (UTC)
    С новым годом, Надь!
    О-о, вы уже на работу вышли в Америке?! Как хорошо, что мы отдыхаем до 9-го :))) Я хоть высплюсь нормально. Прям наслаждение получаю от просмотра новогодних фильмов и чтения книг. На трен зал забила на этой неделе-решила устроить себе выходной от всего.. Но думаю завтра надо там появиться.
    avatarakali
    Jan. 3rd, 2013 12:51 pm (UTC)
    ага, вышли =)
    ну, у нас был Кристмас
    http://avatarakali.livejournal.com/620651.html
    а потом дни до НГ многие взяли как отпускные, так что пора, пора =)

    Я вот тоже думаю, что завтра надо, и по трейлам в субботу побегать немного, так, для души =)
    vvvita
    Jan. 3rd, 2013 01:13 pm (UTC)
    даже если 3го на работу, все равно леееееееееееееень
    avatarakali
    Jan. 3rd, 2013 03:06 pm (UTC)
    даааа =) но шопаделать =) рано или поздно это должно случиться =)
    konstpaus
    Jan. 10th, 2013 05:29 am (UTC)
    зарегился на moodscope )
    ( 24 comments — Leave a comment )

    Tags

    Latest Month

    January 2018
    S M T W T F S
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow