?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Обыяно я не фанат документирования в стиле "один мой день", но сегодня был особенный день, как говорила девочка в конце фильма Жизнь за один день - фильм-проект, запись частичек жизни тысяч людей со всех уголков Земли, приславших видео моментов своей жизни 24го июня 2010 года.

Сегодня - день, в который успело напроисходить столько всего,

Утро: подъем в 4-30

3км заплыв,

после заплыва иду сауну, грею спину,
со мной в сауне оказалась пышная рыжеволосая ирландка, болтаем о Европе


Быстро добегаю до машины, успевая полюбоваться и на Starbucks и на рассвет

7 утра: Кофе, разбор фото из Индии (можно считать небольшим анонсом =) )

День - работа,
Сегодня у меня с собой в качестве перекусов: смузи из кейл+клюква+мед,
отдельно морковь и морковный сок

Днем в 3, отмахавшись от митингов и дел, какие люди любят перепихивать друг на друга в пятницу к вечеру, попадаю к хиропрактору, предварительно поболтав с русской девочкой-секретарем в приемной одного доктора. Девочка настолько тургеневская-европейская, русые волосы, блузка с рюшами, ноль макияжа, ажурные сережки =)

В Спа, где располагается хиропрактор, я не вписываюсь в атмосферу полностью
я тороплюсь, я шумно топаю, роняю кошелек и кредитки разлетаются карточным вейером по всему паркетному гладкому полу. Красиво




По пути обратно в офис стою на светофоре, замечаю, как из машины спереди открывается дверь, оттуда выссовывается рука с кружкой, и кофе из кружки выливается на проезжую часть =)

Я настолько контрол фрик, что даже будучи 99,9% уверенной, что беременности не может быть потому, что ее просто не может быть, перед тем, как пойти на рентген таза, покупаю тест на беременность, получаю четкий негативный результат, что и требовалось доказать =)

Вечером после работы с Че едем в индийский продуктовый магазин.




Там я машинально кладу мяту в не нашу корзину с продуктами на злазах у обалдевшей американки =) Извиняюсь, смеюсь, продолжаем закупаться дальше =)


Кхоа - Мава - концентрированное вываренное молоко,
используется для приготовления индийских сладостей




КАБАЧКОВЫЙ сок



ГОРЬКИЙ сок КАРЕЛЫ, дикого огурца



Батура и пани-пури в индийской закусочной =)
Для меня - черная вываренная заварка со специями с гордым названием black masala tea


Вечером подготавливаю сыроедные "батончики", чтобы взять их с собой завтра в пеший поход по холмистым тропам Атланты. Да, я не могу бегать, но зато могу ходить =)



Пока я прокручиваю в комбайне орехи, Че кричит из зала, что лучше в следующий раз купить готовые "RAW REVOLUTION" http://rawrev.com/
в REI или Whole Foods =)))

Перед сном - 30 минут тихой спокойной йоги, плавные растягивания, мягкий приглушенный свет...

Comments

( 51 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
kozochka
Jan. 14th, 2012 03:46 am (UTC)
о прикольно
а хиропрактика прямо во время рабочего дня!?
сыроедные батончики не расползаются!?.. там орехи бананы и финики с медом?
а мед это не животное?

я тут немного под впечатлением того, что Вы давно написали про молоко и тп. Неясно, это как бы ТАК или можно чувствовать так а можно не так.

Индийский магазин это так здорово, навреное, там полно хорошего!
avatarakali
Jan. 15th, 2012 01:05 pm (UTC)
хиропрактика прямо во время обеда, которого не было =)

сыроедные батончики сделала плотными, тугими, даже жестковатыми что-ли, упаковала в zip-lock-пакетики (такие, на "вакуумной") молнии

фиников не было =)
но был сушеный инжир, миндаль, кешью, мед
мед - это от насекомых, я не против =)
кстати, вот тут про пчел познавательно, не про мед, а именно про пчел
http://rawinrussian.livejournal.com/316511.html

не поняла вопрос про молоко =)

индийский магазин - это маленький кусочек Индии в нашем городе =) у нас этих магазинов много, но вот именно Patel Brothers - самый большой

Там, кстати, еще продают выпечку без яиц, и выжимают сок из сахарного тростника в вечно-немытый кувшин =) прям как в Индии =)
yushkevich
Jan. 14th, 2012 03:47 am (UTC)
Извини за нескромный вопрос, но во сколько ты ложишься спать для нормального подъема в 4.30?
nnocta
Jan. 14th, 2012 05:09 am (UTC)
у меня такой же вопрос возник)
(no subject) - avatarakali - Jan. 15th, 2012 12:45 pm (UTC) - Expand
nervo4ka
Jan. 14th, 2012 04:33 am (UTC)
Эх, мне бы такую выносливость к плаванию... Терпеть его не могу. 8((

Что врач по поводу спины сказал? Как лечить будут?
avatarakali
Jan. 15th, 2012 01:00 pm (UTC)
про спину
я тоже не сильно в воссторге от 3х км. Но 2 - это слишком легко уже, а 3 - долго и скучно, блин. Хочу плейер =)

врач - это ужас просто =)
самое главное, что он сказал - это то, что у меня ничего не порвано и не поломано.
- Нууу.... у всех есть смещения, вот у вас тут тоже немножко
Он вообще не в зуб ногой про бег, dial tone, blank, zero - ничего не отразилось на его лице, когда я сказала про бег. И про марафон. И про 20 миль.
- Ну мы вам назначим курс расслабляющих терапий для мышц

Он прав насчет мышц - низ спины у меня стал каменным ровно с тех пор, как я перестала заниматься йогой и стала наращивать бег.

Мне нужен спортивный врач, буду искать на следующей неделе. Но мне вообще-то уже хорошо и я надеюсь вернуться к бегу в понедельник =) Но на всякий пожарный надо таки найти спортивного врача
nnocta
Jan. 14th, 2012 05:12 am (UTC)
Магазин произвел на меня огромное впечатление!!!)
Как же замечательно, рационально организован день! в 3 - уже с работы! Утро продуктивно прошло -очень замечательно! ещё и вечером время есть на себя, на дом, на семью
avatarakali
Jan. 14th, 2012 03:01 pm (UTC)
Вы, наверное, невнимательно читали - я написала, что вернулась на работу потом.
mother_courage
Jan. 14th, 2012 05:25 am (UTC)
я вчера открыла свой плавательный сезон. так прекрасно!
но подъем в 4:30 это прямо такой респект. я даже когда аюрведой увлекалась и то максимум в 5:30 поднималось, а то и в 6am.
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:46 pm (UTC)
ну в 4-30 это как раз только ради плавания =)

причем оно само, без аюрвед =)
yoreshet
Jan. 14th, 2012 01:22 pm (UTC)
ты в горы с Кириллом идёшь?
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:47 pm (UTC)
уже сходили! отчет будет чуть позже! ;)
lus_del_abismo
Jan. 14th, 2012 01:49 pm (UTC)
а какой кабачковый сок на вкус? даже представить, честно говоря, не могу)
И еще вопрос. Зачем этот сок горькой карелы? Его пьют? Или для соусов...

Смотри, завтра аккуратнее. Ходьба - дело полезное. Но лучше поберечься)
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:48 pm (UTC)
я тоже не могу - не буду же я покупать коробку сока чтобы просто попробовать вкус =)

индийцы верят, что карела - это от диабета.
а не всякие глупости типа ЗОЖ

Офигенно пробежалась по горам, помогло поставить на места все, что сместилось, потом расскажу =)
an_na_na
Jan. 14th, 2012 03:15 pm (UTC)
Интересно! Как все по-другому.

А во сколько ты ложишься спать? А на обед у тебя только то, что ты перечислила про перекусы? :-)

Ну ты и контрол-фрик! :-))) Хахаха!
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:56 pm (UTC)
меня уже в моем жж столько раз спрашивали, во сколько я ложусь спать =)))) что пора это вешать в дисклеймер

в 10-11
но скорее в 10, чем в 11

на обед я обычно или из дома салат беру, или в кафешке внизу, салат - это в классическом понимании, гора листьев с чем-нибудь. Это если есть время сбегать вниз пообедать. В этот день, в пятницу, все обошлось только этими перекусами на рабочем месте, ибо все время было забито работой, а то, что полагалось на ланч - пошло на хиропрактора
dessert_flower
Jan. 14th, 2012 04:48 pm (UTC)
***КАБАЧКОВЫЙ сок***

Мая умерла вся...
И вываренное молоко! Ааааааа!
Я хочу жить в такой магазин!
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:50 pm (UTC)
да, я заценила по поводу вываренного молока! это ж сколько с ним выкрутасов в кулинарном плане можно сделать! Ну и в целом они молодцы, всё, что нужно для индийских блюд есть
ferdibobel
Jan. 14th, 2012 08:57 pm (UTC)
Какая ты молодец, сколько всего успеваешь за день!
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:50 pm (UTC)
это не всегда так ;)
обычно я успеваю тупо побегать, поработать, и сделать домашние мелкие дела и все =)
natasense
Jan. 14th, 2012 11:31 pm (UTC)
Зато так приятно осознавать, что ты столько всего сделал :)
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:51 pm (UTC)
скажу по секрету, мне кажется, это все получилось потому, что я ОТДОХНУЛА от бега и энергия прет через край, а девать ее некуда! =)
sharmelka
Jan. 14th, 2012 11:57 pm (UTC)
Про ренген ты молодец. А то я попала, тест не сделала и пошла зубы лечить. А там - ренген. И, главное, все время же спрашивают типа можете вы быть беременной или нет. А в этот раз не спросили, ну а я сама и не подумала.
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:53 pm (UTC)
дада, я вот про зубы еще думаю надо пойти будет

обычно я не парюсь и мне 99,9% достаточно,а тут прям как-то не знаю, подумала, а вдруг 0,1?
crazyseattle
Jan. 15th, 2012 01:52 am (UTC)
Купил в органик магазине raw revolution bars za $1.79 each. Вкусно, особенно кэшью с шоколадом.
avatarakali
Jan. 15th, 2012 12:53 pm (UTC)
и вкусно, и удобно, но дорогие =)
но зато не надо париться с приготовлением
yoreshet
Jan. 15th, 2012 01:38 pm (UTC)
да, кстати, как ты делаешь эти батончики? и во что заворачиваешь-транспортируешь?
avatarakali
Jan. 15th, 2012 01:56 pm (UTC)
смешиваю молотые орехи сначала с сухофруктами и специями, потом делю на 2 части
одна часть - добавляю банан, потом досыпаю оставшихся орехов так, чтобы получилось именно тугое тесто

и в zip-lock - пакетики ;)
53miles
Jan. 15th, 2012 04:56 pm (UTC)
Мне каждый раз физически плохо, когда я читаю про твои подъемы в 4.30 утра :) Если я встаю раньше 6, меня тошнит весь день.
avatarakali
Jan. 15th, 2012 05:10 pm (UTC)
да, но ты и ложишься не в 10-11 вечера ;)

тошнит - это side effect недо-отдыха, давление там и что там еще. Если мне не давать спать до 12ти, а потом поднять в 4-5 один раз - я еще переживу, но как раз именно к 12ти я обычно полный труп в таких случаях
(no subject) - 53miles - Jan. 15th, 2012 05:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Jan. 15th, 2012 05:16 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 51 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow