avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Categories:

Про бег: реклама Nike про зависимость и "кайф бегуна" + про еду на 19 миль сегодня



Чуть выше цитата - поэзия о беге от Nike :)

Из той же серии, видео-клипы о беге, мне нравится реклама производства бразильской компании F/Nazca Saatchi & Saatchi для Nike (кстати, видео начинается с фото "обувного дерева" .



Welcome to the world of addiction.
The only addiction that is good for your body.
You start slowly
thinking "I can stop whenever I want"
Sweet illusion
In no time you completely loose control
It's physical and chemical addiction
Sweat, endorphins, lactic acid
State of blurness
Your body changes
And your mind transforms
Praying to get out? Forget it!
It's a one way ticket
To ever longer distances

I have never met an ex-addict


---

Добро пожаловать в мир зависимости
Единственной зависимости, идущей на пользу телу.
Начинаешь осторожно,
Думаешь "Я всегда могу завязать".
Наивно.
Глазом не успеешь моргнуть - влип по уши.
Потому, что эта зависимость - физическая и химическая одновременно.
Пот, эндорфины, молочная кислота.
Ощущение размытости реальности.
Твое тело меняется.
Твой разум переходит в иные пространства.
Думаешь остановиться? Не получится!
Назад дороги нет,
Есть только бесконечные дороги перед тобой

Бывших зависимых не бывает.

---


Так вот, дорогие мои, мифический runners high - "кайф бегуна" - существует! =)
По крайней мере мне удавалось уже несколько раз словить его по полной программе. Но для этого минимум 17 миль надо было проскакать

Сегодня пробежала 19 или 19,5, не суть. За 3,5 часа.

И после 16й мили у меня включилось не то, что второе или десятое дыхание, а именно ОНО!

Я летела на полной скорости (8 мин на милю) в золотых косых лучах солнечного света, полосами падающих сквозь листву деревьев, сквозь утренний туман. Я смеялась от абсолютного счастья, раскрывала руки в полете, подпевала, частично, и скорее всего криво, но вслух на бегу Nightwish "I wish I had an angel", на хинди "It's the time to Disco" из фильма Kal Ho Na Ho, и на русском "Иван Купале" - "Полоса", и мне было совершенно плевать, что меня слышно и как это выглядит со стороны =)
Виртуально извиняюсь перед всеми, кому это не понравилось =) Я не могла не петь просто =)


Это было как-то так (картинка из инета)


3,5 часа - это медленно, конечно. Но у меня еще 2 выходных по 19-20 впереди, может получится побыстрее.

Экспериментирую с едой для длинных забегов.
  • У меня всегда с собой бутылочка с искиате .
  • Гель Power Bar с кофеином - мощный, конечно, как чашку кофе выпить на бегу, но желудок мой обижается, даже если запить водой.
  • Cыроедный батончик Raw Revolution - весчь, желудок сказал спасибо, не то что батончик ODWALLA - на прошлых выходных тот встал комом в желудке до конца пробежки. Правда я не могу больше трети батончика на 5 миль - я просто не хочу жевать, есть. Но надо.
  • Спортивные "конфеты" Sport Beans - гадость. Пока бежишь - прикольно на вкус, в течение пары миль. Потом - в желудке неприятно.

    Теперь моя задача - сделать себе заранее самостоятельно сыроедные батончики. За основу возьму вот этот рецепт , Запечатаю в пакетик zip lock что-ли. Посмотрим. Насчет самостоятельного приготовления гелей - пока не уверенна =)
  • Tags: harmony, i am addicted, poetry, running
    Subscribe
    • Post a new comment

      Error

      Anonymous comments are disabled in this journal

      default userpic

      Your reply will be screened

      Your IP address will be recorded 

    • 61 comments