?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пробег 5K "RunDunwoody"

Впервый бежала официальный кросс 5км



Администрация нашего района Атланты организовала пробег
"Run Dunwoody" по улицам района на 5 км с целью поддержки местных подразделений пожарной части, полиции и аварийной службы.

Перечитала только что сама, что написала, и теперь надеюсь, что меня все поймут правильно. Потому, что здесь, в США, поддерживать полицию, армию, пожарников - это НОРМАЛЬНО. Желать им добра и благодарить за службу - нормально. Ну и устраивать пробег, средства от организации которого пойдут на пользу этим подразделениям - тоже не удивительно.

Кто-нибудь слышал о благотворительных мероприятиях с целью поддержки подразделений милиции в России?
Отношение к силовым структурам там - совсем наоборот.



Минуты за 2 до старта


Я пробежала за 30.32, что было сюрпризом для меня - когда я бегаю самостоятельно, я иногда перехожу на шаг, поэтому обычно на 5км у меня ну минуть 37 уходит в среднем. На беговой дорожке не останавливаюсь, но бегу все-таки иногда медленно. В забеге же, вмести с остальным, постоянно бегущим, народом, я не переходила на шаг, просто продолжала бежать без остановки на обычной скорости.


С восхищением смотрела на лидеров забега, пробегающих по маршруту на встречу всем остальным бегунам, уже возвращающихся пока все только первые 3км пробегали - эти супер-бегуны - это просто лоси такие, сплошные мышцы и вообще летели как ветер. Меня восхищают такие вот небожители и божества бега.

Ну и остальной народ тоже радовал - кто только не бежал. И дети, и взрослые любого возраста и комплекции. Я взяла ритм одного дядечки, и старалась бежать за ним, не отставая - оказывается, это тоже помогает, когда есть кто-то ведущий, больше мотивации на то, чтобы продолжать двигаться в заданном темпе.

К окончанию пробега у меня почему-то сильно упало настроение, хотелось бросить все и пойти домой. Наверно именно потому, что я заставляла себя бежать, вместо того, чтобы в удовольствие провести время, перейти на шаг, потом опять побежать. Мне хотелось узнать, каково это - пробежать всю дистанцию вместе со всеми. А может у меня просто сахар в крови упал - мое обычное время бега - это рано утром, часов в 6. А к 8ми утра, когда начался этот забег, я обычно завтракаю уже. 1 банан до пробежки особо погоды не сделал.

И вообще мне казалось, что физически я еще могу бежать и бежать, но практически стало уже несколько скучновато.

Но, в любом случае, ощущения от участия в забеге - феерические
Зрители фотографируют бегунов по ходу дистанции, подбадривают, улыбаются.
Ощущение праздника =)

После финиша народ еще тусовался на парковке, ждали остальных, ждали церемонии награждения победителей. Кажется, человек 300 участвовало. Я прибежала 158й.

Теперь вот начинаю задумываться о том, чтобы подготовиться к полумарафону весной (22K)
Ну или хотя бы 10К попробовать ;)

Tags:

Comments

( 30 comments — Leave a comment )
malencia
Oct. 24th, 2010 03:32 pm (UTC)
ооо,поздравляю вас с первым стартом!
а какие были ощущения перед стартом? мандража не было?
чтобы пробежать полумарафон и не навредить организму,нужно увеличивать объём нагрузки хотя бы до 10-12 км. Начните с 10 км в качестве старта для начала.
avatarakali
Oct. 24th, 2010 03:42 pm (UTC)
чо-та я вот насчет полумарафона не уверенна, поэтому про 10К и говорю =)
10 - не вопрос, бегаю иногда, ну так, сама по себе, иногда переходя на шаг

был мандраж!
Типа "зачем я в это ввязалась" вчера
и спала как перед экзаменом, нервно =)
и совершенно зря - такое удовольствие получилось !!!
(no subject) - malencia - Oct. 24th, 2010 03:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Oct. 24th, 2010 03:52 pm (UTC) - Expand
netti2
Oct. 24th, 2010 04:04 pm (UTC)
Поздравляю! У меня мама так же рассказывает про свои забеги :)) (она несколько раз бегала марафоны и полу марафоны, но сейчас в основном десятки бегает).
Обязательно участвуйте еще.
avatarakali
Oct. 24th, 2010 04:13 pm (UTC)
вот, кстати, бежала и думала о том, что это только первый такой забег из множества таких забегов, обязательно буду продолжать

мы ж сто лет как на ты, не?

классная у тебя мама!!!
(no subject) - netti2 - Oct. 24th, 2010 04:21 pm (UTC) - Expand
asyonosh
Oct. 24th, 2010 04:44 pm (UTC)
Поздравляю тебя с первым(?) марафоном! Рассказ твой взбудоражил меня...вспомнила школу, как тоже устраивали марафон, как же здорово было бежать, бежать и бежать... очень любила это дело :)
Ничего, как-нибудь буду жить в подходящем месте и снова возобновлю это дело! :)
avatarakali
Oct. 24th, 2010 06:13 pm (UTC)
надумаешь бегать - спроси Помидоринку, где - она в тех же краях обитает, как-то бегает же, хотя я сама поражаюсь, где там бегать-то

первый 5К, но не марафон =)
the_ting_ting
Oct. 24th, 2010 05:11 pm (UTC)
Надя, поздравляю! Я тоже все мечтаю о 5К, но в связи с тем, что не бегала 6 мес (были проблемы со здоровьем), эта мечта пока отодвинулась. Я сейчас снова начала тренироваться потихоньку, милю уже легко бегаю, пора на полторы переходить постепенно.

Мне кажется, что следующим шагом должна быть 10К, это будет более плавным переходом. Так как полмарафона - это около 22 км, такая резкая нагрузка на организм, на мой взгляд.
pomidorinka
Oct. 24th, 2010 05:35 pm (UTC)
поздравляю!!! я уже тоже хочу в забеге принять участие :)
тут в сентябре у меня сорвалось :(
(no subject) - avatarakali - Oct. 24th, 2010 06:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Oct. 24th, 2010 06:15 pm (UTC) - Expand
blackdiver
Oct. 24th, 2010 07:08 pm (UTC)
a у нас 10.10.10 был 10-км забег, Найк организовывал .я хотела поучаствовать, но узнала об этом поздно и это было в будний день вечером поздновато. И ещё 150 шекелей хотели, но оказалось, что все равно к тому времени, что я узнала запись закончилась. теперь жду следующего такого мероприятия, очень хочется себя попробовать "в реале" а не на дорожке.
avatarakali
Oct. 24th, 2010 07:30 pm (UTC)
как фанатка Nike, с удовольствием бы пробежала для них в таком забеге, правда вот, да, вечером как-то не очень бегается

тут если заранее зарегестрироваться, то плата за пробег меньше, а так я за день зарегестрировалась за 25долл, на пользу любимого комьюнити. Кстати, на страничке организаторов пробега ребята четко написали, куда пойдут средства, собранные от этого пробега - говорят хотят пожарных лестниц побольше купить, а то зданий высоких понастроили, а лесенок не хватает. Ну и еще разные там благие цели. В любом случае, моя полиция меня бережет - я мимо них летом каждый день пробегала

кстати, действительно, в реале другие ощущения, чем от самостоятельного бега
(no subject) - blackdiver - Oct. 24th, 2010 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Oct. 24th, 2010 09:23 pm (UTC) - Expand
nervo4ka
Oct. 24th, 2010 07:13 pm (UTC)
Поздравляю! Главное начать. ;))
(no subject) - hitrkrolik - Oct. 24th, 2010 08:29 pm (UTC) - Expand
avatarakali
Oct. 24th, 2010 09:21 pm (UTC)
верно, я на дистанции больше 10 км сама бегала, и единственное, что спасало - это новый плейлист

подкасты тоже есть, иногда на беговой дорожке слушаю, ибо на ней тоже может быть скучно

в-общем, буду тоже и на 10км-забеги настраиваться теперь
jammm
Oct. 24th, 2010 10:12 pm (UTC)
Я бежала 5 км в забеге в рамках Рижского марафона. Это дистанцию бежали больше 7 тысяч человек и это было нереально круто :) бежали все.. С детьми, с колясками.. Развлекались фирмы, одев сотрудников в разные костюмы (бежали плюшевые медведи, ломти хлеба, торты, чего только не..).
До этого больше 3,5 км я вообще не пробегала, а тут достаточно нетрудно оказалось. И моё время меня удивило - 30:32. Расчитывала в 35 уложиться.
Главное вначале было неподдаться общей лихорадке - все резко стартанули, я старалась бежать в "своём" темпе. А потом обгоняла тех, кто сначала ломанулся вперёд :) Хочу пробежать больше, но с нашей погодой очень тяжело тренироваться, на зал ещё не созрела, дорожка пугает. Не знаю, какую дистанцию бежать в следующем году.
avatarakali
Oct. 25th, 2010 11:13 am (UTC)
класс !
в такой веселой компании и бежать не скучно

да, тут тоже вся эта небольшая толпа двинулась сразу вместе, я бежала в своем обычном тренировочном темпе
единственное отличие для меня от тренировок было именно в том, что я не переходила на шаг

кстати, и время то же, ага

радуют вот такие коменты
(no subject) - jammm - Oct. 25th, 2010 11:18 am (UTC) - Expand
my3uka
Oct. 24th, 2010 11:51 pm (UTC)
молодец! отлично! :)

я пока готовлюсь..но как-то неважно :(
yoreshet
Oct. 25th, 2010 01:37 am (UTC)
ну ты молодчина какая!!!
у меня кислорода не хватает, в голове шуметь начинает. хотя в молодости очень даже спортивной была и бегала... но без удовольствия.
alena_karmanova
Oct. 25th, 2010 03:06 am (UTC)
Всегда вот радуюсь, когда про такие мероприятия читаю. Умеет же народ сделать праздник!
an_na_na
Oct. 25th, 2010 03:58 am (UTC)
Umnitsa! :-) tak tebe I do marafona ne dolgo ostalos
belaj_taide
Oct. 25th, 2010 09:58 am (UTC)
Прекрасное достижение!
Интересно, за сколько минут пробежали дистанцию "лоси"?
avatarakali
Oct. 25th, 2010 11:11 am (UTC)
самой интересно =)

сегодня днем вроде могут результаты получиться, но как эти лоси неслись - там, кажется, минут за 15 все проскакали!
53miles
Oct. 25th, 2010 12:22 pm (UTC)
Вот молодчина! А я никак толком дышать не научусь во время бега... И горло у меня болеть начинает почти сразу...

А мы вчера опять были в гостях у индийской семьи (она - коллега мужа, он - владелец местного магазинчика). В процессе выяснилось, что они из Панджаба, здесь уже 8 лет. Было вкусно и весело. Как сказал муж, "эти гораздо менее странные, чем предыдущая пара!"
( 30 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

February 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow