avatarakali (avatarakali) wrote,
avatarakali
avatarakali

Category:

Диета - день 9

утро:
Утром еще было плохо
1 маааленький огурец
кофе

перекус 1
грамм 200 морковки

В качестве обеда замешала салат, грамм 400:
листья шпината
половинку болгарского перца
половинку луковицы
1 огурец
петрушка
Chaat masala
и все это - с парой ложек FAGE 2%го греческого йогурта: он и правда как сметана, так что салат этот просто-таки вернул меня к жизни!

кстати, воду я все это время пью литрами
я ее вообще всегда пью литрами, так что обычно этот момент даже не указываю

вечер:
еще раз замешала салат, грамм 400:
мягкие листья кочанного салата
1 огурец
пара средних стеблей сельдерея
100 г 13% творога
итальянские специи

После пары дней на чае мне эти два салата показались пиром на весь мир, кажется, что эти минус 2 моментально вернулись

самое главное - что вернулось нормальное мироощущение
Tags: health, protasov
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments