October 2nd, 2015

anarkali_up2

О книге Michelle Gielan Broadcasting Happiness - "Трансляция счастья" и "психологии счастья"

Литература на тему счастья обычно стоит на полках с книгами в разделе "Популярная психология" - Self-Help. Это раздел ненаучный, статьи на тему "как быть счастливым" обычно расплывчаты и не подходят всем людям, не опираются на строгие научные изыскания. И только недавно я узнала, что есть такое направление психологии, как науки - Психология счастья .

Именно науки. С четкими исследованиями. С лекциями. С измеряемыми и определенными фактами. Я поняла, что это - мое следующее увлечение. Читатели этого блога, наверное, уже давно заметили, что основным подтекстом этого жж стало желание поделиться вот тем самым счастьем, которое переживаю я сама. Какова же была моя радость, когда я узнала, что есть целая толпа людей, которых интересует то же самое, что и меня, которые точно так же хотят узнать, что такое счастье и поделиться этим с другими!!!

Вопрос о том, что же стоит за ощущением счастья, как быть счастливым, почему это важно - для меня не праздный: когда-то депрессия близкого человека разрушила мои отношения с этим человеком. А моя категорическая неспособность быть несчастной больше, чем строго дозированое время и способность быть счастливой практически в любой ситуации и быстро восстанавливаться после любого стресса (в том числе и после тренировок, что тоже стресс) заставила меня задуматься о том, как это вообще все работает?
Отчет о книге я все никак не соберусь написать, но она помогла мне понять в целом именно механизмы возникновения перепадов настроения, депрессии. Сахар, углеводы - мы еще поговорим об этом в отдельной записи.

  • В этом году я также стала узнавать, как человеческое сознание работает даже с учетом биологической основы, для того, чтобы поддерживать ощущение счастья. Почему одни люди - более счастливы, а другие менее счастливы в одних и тех же ситуациях? Почему некоторые люди даже после переживания чудовищных горестей умеют быть счастливыми, а другие даже в самых позитивных сценариях видят все только в черном свете и тянут на дно всех окружающих за собой? Упрошенный и хаотичный подход self-help не объяснял ничего по этому поводу

И эти вопросы вывели меня недавно на книгу с названием, совпадающим с названием моего англоязычного блога avatarakali.wordpress.com - Radiating Life

Книга так и называлась: Broadcasting Happiness - "Трансляция счастья"?


Я погрузилась в чтение этой книги, я смеялась вслух, пока смотрела видео выступления автора книги - Michelle Gielan. Жажда жизни этой смешливой яркой женщины настолько была похожа на то, что я испытываю каждый день, что я поняла - если я не одна такая и есть вот такой автор книги, то это именно то направление, в котором я хочу двигаться

Collapse )

Оставайтесь с нами - буду распространять волны счастья дальше!

И расскажите мне о примерах, когда, например - вы сознательно выбрали оптимизм и как вам это помогло?
Я знаю, что кто-то из моих друзей становится "радиоточкой" для трансляции, например, мужества и силы. Кто-то - нежности и мудрости. Кто-то - азарта и веселья. А что именно транслируете вы?