October 20th, 2013

me_VFF

5К забег RunDunwoody №3 за 24 минуты - PR и 1е место в возрастной группе - моя солнечная осень

Так вот, по поводу скорости =)
в 2010м году я пробежала свое первые 5К - первый забег RunDunwoody за 30 минут с копейками . На память об этом событии у меня осталась простая легкая синтетическая майка с надписью "Inagural run 2010"
в 2012м, в полу-травмированном после первого полуайронмена состоянии, я проковыляла тот же забег за 31 минуту+.

Вчера, после спокойных 10ти миль бега, я подумала - а что меня останавливает от того, чтобы продолжить традицию 3м забегом по той же трассе? Да ничего - состояние у меня уже отдохнувшее после полуайронмена, бегать я как раз собираюсь опять, прекрасный повод, чтобы начать следующий виток!

Регистрация online уже была закрыта, я написала организаторам, мол, где еще можно зарегестрироваться, получила моментальный ответ - в том же беговом магазине, Big Peach Running , с порога которого начинался мой полумарафон 2 недели назад.

Collapse )

Cегодня мне было интересно - а чем будет для меня отличаться пробежка на 5К с хотя бы ну каким-то усилием на скорость =) Я совершенно не люблю себя гнать на скорость! =))) Но делаю иногда, так что подумала, что можно протестировать свое тело в заданных известных условиях. С утра проснулась, проводила Че на работу (да, бывает иногда по выходым), чай+1 батончик Chia Bar - весь завтрак. И пробежалась 1 милю в легком темпе до места старта.

Как верно заметил автор умопомрачительно-уморительного GIF-блога про ультра-бег - http://whatisultra.tumblr.com/


When I randomly decide it would be fun to do a road 5k
(когда я внезапно решаю пробежать дорожный забег на 5км просто по приколу)

Вечером перед забегом я такой:


Collapse )


Начало было скомканным и медленным: в этом году почему-то запустили одновременно и детей, бегущих 1 милю, и взрослых, было очень тесно и я боялась наступть на детей! Потом разбежалась =) После 2х миль в темпе вальса я начала думать - да ну к черту! =)))) Но раз уж осталось всего мильку, ладно, добежала =)

00_5k
Обрезала майку с 2010го года - не люблю рукава на майках =) так и бежала
а после забега - кофе.
погода была идеальная - +8'C , хоть и 93% влажности =)
вместе с кружкой за 1е место в возрастной группе и ленточкой подарили 1 розу


Collapse )

Прекрасное воскресенье продолжилось тихим домашним наведением уюта в квартире и параллельным просмотром видео-репортажа марафона в Торонто!!! Пока я ждала финиша simply_mom1966 я пару раз всхлипывала не от насморка, а от эмоций - все-таки эмоции у финишных ворот соревнований на длительные дистанции - марафон, полу-айрон, айрон - пробирают до глубины души. Люди берут и делают нечно невероятное и прекрасное!

Галя, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!