July 2nd, 2011

jogging

Пробежка сегодня - 18,5 - 19 миль. Официально хочу бежать марафон

Ок, теперь я точно знаю - я побегу марафон этой осенью. Какой? Это вопрос, к которому я вернусь чуть позже.

После 4х выходных с забегами на 15, 16, 17 и 18,5 миль - думаю, я могу пробежать марафон. 26,2 мили.

Эта мысль для меня - одновременно восхититиельна и страшна. Пришла ровно в тот момент, когда я, кажется, поймала то, что называется runner's high, результат какого-то гормонального всплеска после 18 миль. Это, кстати, очень интересное состояние, как опьянение, только без мутности мыслей или тяжести в голове. Минут на 30 =) Я успела и без причины расплакаться, и глупо похихикать, и поскакать, буквально, по квартире: энергии выше крыши, чуть чуть кружится голова, и вообще интересные ощущения, совершенное счастье! =)

Хотя, обычно runner's high называют состояние во время бега, а не после.


Одна из книг, сподвигших меня на тренировки для марафона. Я закачала ее на Киндл, когда готовилась к полумарафону, и теперь она для меня становится все более полезной.


На "родном" уже сайте RUNNER'S WORLD нашла заметку Готовы ли Вы?
- список вопросов, о которых стоит задуматься прежде, чем решиться на марафонские тренировки.

Collapse )
Я бегаю где-то с 2007 года, но более-менее постоянно бегать я начала только год назад. 20го марта 2011 года пробежала полумарафон. Теперь полумарафоны я бегаю по выходным . С тех пор я переключилась на минималистский бег в тапочках Меrrel Gloves , и теперь уверенно в них бегаю. Кстати, недавно moscowlondon решился на фееричный Лондонский Марафон в 2012г, надеюсь, у него достаточно времени для подготовки. Кто еще из френдов бежит марафон в ближайшее время? =) fan_run? Про rempi я и так знаю =)

Collapse )
Мои забеги не мешают остальной моей жизни: бегаю я по утрам. По выходным, правда, после длинных забегов в субботу не хочется из дома выходить =) Но это мелочи =)

Collapse )
Я сторонница теории о том, что чем больше стресса в жизни - тем больше поводов хорошенько побегать! Бегать на длинные дистанции я стала, собственно, именно с увеличением стресса на работе! И, кажется, именно это поможет мне бегать дальше в том же ритме. Утро, которое я начинаю с хорошей пробежки - утро хорошего бодрого рабочего дня =) Расписание по 4 пробежки в будни замечательно подходит для меня в этом плане, а длинная пробежка в субботу - прекрасный способ снять напряжение рабочей недели.

Collapse )
Понимание, что я действительно считаю, что я могу это сделать, пришло только сегодня =) До этого я все-таки сомневалась, стоит ли.

Collapse )
Я хочу бежать марафон потому, что я считаю, что это мой путь - бегать марафоны, и я хочу начать как можно скорее. Я хочу ощутить, каково это - пробежать марафон, то есть побегу еще и из любопытства. Я хочу поучаствовать в событии "Марафон", вместе с толпой народу - это восхитительно =) Я хочу пробежать марафон этой осенью еще и потому, что я не знаю, будет ли у меня дальше, каков будет мой 2012й год - даже представить не могу, но хотя бы до осени я могу представить себе ход событий.

Теперь про то, какой марафон бежать...
Вообще-то я нацеливалась на 30е октября 2011г, марафон Атланты. Да, холмистый, но я хотя бы знаю половину трассы =) И все еще хочу именно здесь бежать марафон. Просто потому, что не надо устраивать себе сложности с поездкой в другой город для пробежки марафона, а потом героически их преодолевать. Проблема в том, что 6го ноября - свадьба младшего брата мужа в Мумбаи. И мужу надо быть в Мумбаи за 2 недели до свадьбы. А мне - надо пробежать марафон. И пока эти два фактора просто не сходятся.

Че предлагает метнуться в Чикаго. Потому, что посмотрел Трансформеров вчера. Я не хочу Чикаго - там будет холодно и 45 000 народу. =)
А вообще в США марафонов - каждые выходные =)
http://www.marathonguide.com/races/races.cfm

Collapse )

P.S. Ровно на 1й миле сегодня, в 5:30 утра я споткнулась на ровном месте и полетела кувырком как заправский каскадер! Оцарапала коленку и ударилась об асфальт плечом! Вот уж никогда бы не подумала, что плечо так самортизировать падение может! Моментально вскочила и рыкнула от ярости: так досадно было, что упала! Поломала Garmin. Подумала, что это не повод для возвращения домой, и что, если я вернусь, я буду очень жалеть, что не пробежала 18 сегодня. Промыла коленку водой из фляжки, кровь продолжала бежать, но за почти 3 часа бега все зажило! =)