May 15th, 2011

jogging

Фото с пробежек по утрам и про возвращение к бегу

Я вернулась на свои беговые маршруты =)
Ок, то было не воспаление Ахиллесового сухожилия =), так быстро бы не прошло, и, скорее всего, я или подвернула стопу, или просто перегрузилы мышцы стопы.

Collapse )
В субботу впервые пошла на велотренажерный урок =) Как и с йогой, обнаружилось, что при помощи учителя можно суметь сделать гораздо больше, чем самостоятельно.



7 миль в воскресенье. Наконец-то ощущение легкого полета, никакого нискомфорта в ступне при беге. Пасмурная погода утром, ветер... Я прокручиваю в голове все, что беспокоило всю неделю: длинный забег - лучший способ разобрать все по местам. Ничего так не успокаивает бурю размышлений в голове, как бег - деревья по сторонам, тротуар или дорога передо мной. М-м, если бы только чуть меньше холмов на моем пути было - иногда хочется просто бежать, не отключаясь на спуски и подъемы с холма на холм...

Иногда я останавливаюсь и фотографирую что-то на пути.

Побежали?

Все началось на Кипре (фото 1)
последнее фото - Майями, 5 км по настилу- дорожке вдоль океана...
Море дало мне вдохновение на бег, когда я жила на Кипре
Но по настоящему бегать я стала по вот таким зеленым тропинкам в Атланте, кружа по району - озеро, тропинка вокруг озера...


1 - помимо гусей и уток на озере, и бесчисленных белок и бурундуков по пути на бегу иногда попадается еще более интересная живность: вот, нашла черепаху.
5 - летняя утренняя поробежка по Лас-Вегасу =)


Осень в Джорджии, зимний бег по беговой дорожке в спортзале,
Новогодний забег по Лас-Вегасу, снег в Атланте, снег на Куршской Косе, в Москве..
- и снова пробежки в изумрудной зелени и цветах =)

Bonus:
Collapse )