?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

- Сверхмарафон и "быстро" -  это несовместимо! - есть такое мнение.

У меня внезапно появилась возможность поучаствовать в спринт-триатлоне . Событие для меня уникальное: за все время в триатлоне " спринтов" (самая короткая дистанция в триатлоне ) у меня было - по пальцам пересчитать: обычно это были соревнования просто шутки ради. Спринт - это дистанция, на которой надо или полностью выкладываться, изо всех сил, на результат (а у меня никогда не было желания бегать-триатлонить на результат), или - это просто короткий триатлон, который с любой возможной скоростью может сделать любой желающий, умеющий плавать хоть брассом, не падать с велосипеда и хотя бы гулять 5км.

Новички в триатлоне обычно пробуют сначала спринт. Моей первой дистанцией был олимпийский триатлон, и только уже потом я попробовала спринт.
А вот тут есть заметка про то , что такое спринт -триатлон с точки зрения болельщика

Компания Tri the Parks в Джорджии организуют мини-триатлоны (спринт и олимпийки) с 2001го года. Масштаб мероприятий - местный, участников - пара сотен - максимум, обстановка - семейная, "междусобойчики", местные озера и парки, в которых проводятся триатлоны этой организации - все это очень мило и очень популярно среди местных триатлетов.

"Надя, ты - можешь!" - напутствует тренер, - "ты сейчас в такой форме, что запросто можешь на всю катушку сделать спринт"

- Ога! - подумала я после велосипеда. - Щаз! - сказало мне тело, приученное к ровному бегу на средней скорости, не смотря на все попытки бегать быстро
- Ты сейчас как велосипед с одной передачей! - шутят друзья, - можешь двигаться бесконечно, но на одной скорости. =)))))

Так и получилось:

  • Плавание 14 минут 500 метров превратились в 800 ярдов вместо 600 ярдов из-за вилюшек, SUUNTO насчитал скорость 1:50 min /100 yards или 2 минуты на 100 метров

  • Транзитка №1 из озера на парковку к велосипеду - 2 минуты бега и 1,5 минуты в транзитке

  • Велосипед - 11.8 миль (19км) - 39 минут , со скоростью 18 миль в час / 29 км в час

  • Транзитка №2 после велосипеда на бег - 2 минуты

  • Бег - хаха, 31 минута, 5км , там были тропы на 1 милю, и холмы, но все равно - разогнаться было просто бесполезно!

О том, что я заняла 2е место в возрастной группе , я узнала уже по возвращении домой.
111
номерок достался зачотный - 111

Потому, что после спринта зажевала батончик, взяла флягу с водой и побежала по местным тропам 90 минут или в целом 2 часа бегать. Пока я бегала - все уже разошлись и медаль я пропустила =)

А на следующий день пробежала 20 миль по холмам и тропам с утра и 1 час бега вечером.


13709768_10202006566563463_226383932746352138_n

Вот это состояние, когда тело, хоть и уставшее, может столько бегать, эти ощущения бесконечного запаса сил, здоровья, уверенности в себе - я никода так себя еще не чувствовала, даже когда на айронмен тренировалась в прошлом году и в позапрошлом. Меня удивляет эта метаморфоза, это превращение из просто бегуна или просто айронмена в ультра.

И я больше никогда не скажу, что ультра не умеют делать быстро короткие дистанции триатлона =)
nevergiveup

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
tigratigra
Jul. 20th, 2016 05:45 pm (UTC)
ого - второе место, приятно! скажи, это твой самый быстрый спринт получился или были быстрее?

Edited at 2016-07-20 07:51 pm (UTC)
avatarakali
Jul. 21st, 2016 12:12 pm (UTC)
знаешь, мне не с чем особо сравнивать: вон вышеперечисленые спринты были как-то сами по себе, давно и с другим раскладом по дистанциям, при других обстоятельствах. Знаю только, что 3 часа на олимпийку - это у меня получалось в "отдохнувшем" состоянии .

поэтому да, мне было приятно заметить, что в очень усталом состоянии, в котором я сейчас при тренировках на Ледвилл, получилось 1,5 часа

но самое главное - это еще раз почувтсоввать триатлон получилось =) я ж в последний раз вон в январе только полуайрон делала =)
liluby
Jul. 22nd, 2016 01:16 am (UTC)
просто и кратко ПОЗДРАВЛЯЮ!
avatarakali
Jul. 22nd, 2016 12:04 pm (UTC)
да смешно получилось , пасиб =)
( 4 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow