?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

3 года назад я решила, что первые 100 миль на велосипеде надо делать в Джорджии, в июле. Это было показательное выступление того, как делать не надо =)
Я пешком загуливала на горки вместе с велосипедом и все это веселье было больше 8ми часов.


10го июля в воскресенье велопрогулка на 62 мили / 100 км по почти тому же маршруту с теми же горками далась леХко, в качестве восстановительной тренировки после "ступеней" в пятницу и длительной пробежки по тропам по горам в субботу. Указание от тренера было EASY - ну я и спокойно себе педалила EASY , в среднем скорость получилась 15,6 миль в час / 25 км/ч , не сходя с велосипеда ни разу, без остановок, в спокойном ровном темпе вальса
Всего полчилось за 4 часа 15 минут
Думаю, если бы надо было 100 ехать , за 6 с копейками бы уместилась

А самое радостное для меня было то, что холмы, которые раньше воспринимались как "ого-го! " , в этот раз я просто даже не заметила - ровно и спокойно зарулив на все "3 сестры". Често скажу - не ожидала от своих ног такого: я же бегаю раза в 3 больше в этом году, чем катаюсь на велосипеде. Оказывается, бег по настоящим горам по тропам здорово помогает в восприятии веломаршрутов по асфальту по местным холмикам, которые раньше казались горами.


ride
GA400 - мероприятие на 1300 велосипедистов , скатывающихся по 5-ти-полосному шоссе пару миль, потом все распределяются  - кто-то едет всего 9 миль, кто-то 32, 45, 62 или 100. В конце маршрута - танцы! =) точнее милые посиделки. Это не соревнование, просто велопокатушки.
3 года назад я не знала никого в этой толпе. В этом году я уболталась во время этого велопробега - каждые несколько минут встречала кого-то из знакомых =)
13640826_1735556676715629_3888832635811661197_o
В первых рядах быть - самое интересное: ехать за мотоциклистами-полицейскими
(фото - не мое )
Под катом - еще немного фото с фейсбук-странички мероприятия и видеоклип со страницы http://ga400century.com/


жаркий день, рассвет и веселая компания 1000 с лишним велосипедистов всех видов и мастей

13667906_1735556813382282_7688629588288366646_o
зрелище реки велосипедистов , стекающей по многополосному шоссе, перекрытому минут на 20 - феерия!


видео с Youtube про этот велопробег в целом


Подготовка  к забегу на 100 миль - продолжается!  Осталось всего 4 недели!

Tags:

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
wildrequin
Jul. 15th, 2016 01:22 pm (UTC)
Красивые фото и звучит оптимистично, что стало настолько легче.
avatarakali
Jul. 15th, 2016 04:26 pm (UTC)
ага! в реальности еще даже красивее!

да, совсем другой уровень
и, добавлю, что тренировки на "просто пережить 100 миль" для меня проходят гаааараздо сложнее, чем то, что было раньше в виде "просто пережить Айронмен"
steinun
Jul. 15th, 2016 01:52 pm (UTC)
Вот что значит грамотная подготовка!
Поздравляю!
avatarakali
Jul. 15th, 2016 04:27 pm (UTC)
спасиба, было весело =)
теперь осталось все это не растерять по дороге =)))

похоже на подготовку к экзамену: когда "донести бы" =)))
steinun
Jul. 15th, 2016 05:57 pm (UTC)
Пусть получится!)
( 5 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow