?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Идея сделать подряд полуайронмен и, на следующий день, олимпийку, с заплывом в горном озере и покатушкам по горам, появилась в конце июля: я уже собиралась на триатлоно-сборы с местным триатлоно-клубом в эти же выходные, но потом поняла:

  • мне хочется именно старта. В последний раз старт был в мае, на полуайроне в Чаттануге. Мне решительно не хватало возможности почувствовать себя именно в соревновательном режиме.

  • когда еще я буду в горах? https://ru.wikipedia.org/wiki/Грейт_Смоки_Маунтинс_(национальный парк) - Большие дымчатые горы - это прекрасно!

  • Учитывая, что Айронмен в Люивилле в октябре будет со сложной вело-трассой, мне хотелось прокатить полуайрон в горных условиях

  • поплавать в горном озере!

  • и отметить День Рождения веселым стартом забавы ради - просто необходимо: в следующий раз даты совпадут лет через 7!

  • и все это  - в прекрасной компании знакомых и друзей-триатлетов: на этот триатлон многие из Атланты собираются, ибо лето, жара - и триатлонов дистанции полуайронмен вокруг в это время просто нет

Забегая вперед скажу, что олипмийка получилась даже лучше, чем я ожидала - "из 3х часов" по этой трассе 2 часа 59 минут!

А атмосфера летнего лагеря, 2 ночи в спальнике в "общежитии" - по сути, дерервянном домике с деревянными двухярусными кроватями, "пионерский костер" с триатлетами, и общий настрой помогли мне отметить День Рождения просто незабываемым образом!
IMG_20150808_200952_1
8го августа вечером долго сидели у "пионерского" костра с триатлетами.
Болтали про все подряд: про сам полуайрон, про софт для вертолетов, питание и вообще за жизнь. Так душевно посидели!


День 1 Пятница-Суббота
В пятницу я приехала в пансионат " Lake Logan Episcopal Center часам к 4м - снялась с работы пораньше, чтобы не попасть в дикий траффик на северо-западном направлении от Атланты. Сама трасса до Дымчатых Гор мне была уже хорошо знакома, но на этот раз было здорово доехать до гор по причине триатлона.
IMG_20150809_124125
IMG_20150807_155313_1
Иногда дорога становилась просто сюрреалистичной
После яркой зеленой Атланты - внезапно-хмурой и непонятной
IMG_20150809_115419
Когда видишь вот такой триатлоно-вагончик (4 велосипеда с миниавтобусиком)
понимаешь, что ты на правильном пути

В здании офиса "епископального центра" была отдельная комната-церковь, а на территории "пансионата" стояли и кресты, и смешные христианские надписи были заметны. Но к посетителям центра никаких вопросов по поводу вероисповедания не было =)
Мы с подругой выбрали вариант проживания в общаге по той простой причине, что ближайшие к озеру отели находятся минутах в 20ти на машине, а утренний поток триатлетов, собирающихся на триатлон обещал быть плотным. Оплата даже за "койко-место" в общаге была не столь низкой, как могло бы быть, но все плюсы пребывания в 2х шагах от транзитки перевешивали. Особенно, если учитывать, что я собиралась делать это 2 дня подряд

Я же лично выбрала вариант общаги еще и потому, что это - ПРИКЛЮЧЕНИЕ! Я ни разу не была в таком центре, в общаге - экзотИкк!!!
Стоило мне ступить на территорию "пансионата" я почувствовала себя как в кино "Грязные танцы" - там точно такая же тропинка вверх к общаге. По которой хотелось сбегать, пританцовывая как Бейби.
IMG_20150809_104722
это еще не общага! Это дорожка наверх к общаге.

IMG_20150807_165634
А вот и общага
Совершенно чистый, открытый деревянный домик-на-ножках, двери без замков, фанерные полы, сетки на окнах, огромная веранда
сон на свежем воздухе в горах - восстанавливает раза в 2 лучше, чем дома!!!

Здание женской общаги - налево, мальчикам - направо
В мужской общаге было больше народу!
Общежитие, напичканое триатлетами-айронменами - это прекрасное зрелище!
IMG_20150807_170328_1
Выбрала койко-место.
Кто первый пришел, того и тапки.
Надо заметить, тетенек в общаге на триатлон собралось штук 8,
так что мы все прекрасно разместились и не мешали друг другу
Одна девушка из Флориды вынесла матрац на веранду и спала там: радовалась прохладе
IMG_20150807_165856_1
Бросила рюкзак и вещи на кровать.
Воду привезла с собой - ее можно было набрать и в здании столовой, но с собой было проще


Интернета или даже покрытия мобильной сети - не было в принципе. Полный отрыв от цивилизации
Интернет можно было найти рядом с домиком столовой и с домиком офиса
Но когда во всем пансионате отрубился свет, пропала и эта ниточка связи с внешним миром =)
IMG_20150807_174318
Само здание столовой
IMG_20150808_052500
Работники столовой собрали триатлетам завтрак в 4 (ЧЕТЫРЕ!) утра!!!
так трогательно!

IMG_20150807_203212
Темное озеро и хвойные деревья - для меня это все было очень непривычно!
IMG_20150807_183033_hdr
Вот такие вот затейники-епископальные христиане с чувством юмора





За день до старта я поплавала в озере. Озеро было прохладным ровно настолько, чтобы натянуть гидрик. Я сомневалась, нужен ли мне гидрик, но потом поняла, что лучше взять. Как оказалось потом - это было правильное решение: перед окончанием заплыва температура воды падает до +16 по Цельсию - горные ручьи-с.


IMG_20150807_180104_1


Забрала свои номерки для полуайронмена на теннисном корте рядом с транзиткой

Велосипеды в транзитке на ночь не оставляли: наверное в лесу на ночь оставлять велосипеды в транзитке не имело смысла

IMG_20150807_175507
Утром - как обычно, просто VEGA Energizer и 1 батончик sunflower gomacro bar
Глоток кофе из столовой и щебет с подружками-триатлетками в транзитке
Столько знакомых лиц! Толпы позитивных пожеланий!
facebook-20150809-114259
Майк из all3sports помогает натянуть гидрики!
Мы его все называем the wetsuit wisperer -
за непревзойденное мастерство в подборке гидриков лично для каждого триатлета! Этот гидрик я купила в 2013м , и он до сих пор как новенький

Плавание:
Старт был из воды, мы спустились в воду с мостика и зависли в воде до сигнала старта.
Я поняла, что мое плавание улучшилось настолько, что пора переставать жаться глупым пингвином в середине толпы:
во время плавания на полуайроне мне пришлось постоянно продираться сквозь толпы теток, плывущих зиг-загами то слева, то справа от меня!
Среднее время на плавании 1:47 на 100 ярдов.

вот тут много красивых фото триатлетов на Lake logan

Велосипед:
Велосипед практически без особых приключений. 1 бутылка UCAN, пара бутылок с OSMO Hydration - схема питания уже обкатана и работает!
Когда мы забирались на пик горки после 40й где-то мили, рядом было стадо коров. И внезапно все эти коровы решили сказать муууууу =)))) Это было так смешно, что я чуть не перестала педалить!
А еще впереди меня педалила седая женщина с надписью что-то типа 65 лет. И она так и упедалила впереди меня
И прибежала потом быстрее даже!

Бег: 2 часа 23 минуты. Было жарко.
не смотря на то, что трасса вдоль реки - достаточно тенистая, все-таки это август и все-таки это Юг.
Асфальт пекся, в воздухе - жидкое марево, ибо высокая влажность, баня. Пришлось 2 раза посетить кабинки - за день до я ужасно нервничала по поводу самостоятельной поездки в никуда и 2х стартов подряд и ела больше, чем надо было.
2 раза по 3 мили туда и обратно - и по возвращении толпа встречает и спрашивает "Какой круг?"
facebook-20150809-151137

Пробежка по полю - и я у финиша.
6 часов 42 минуты, учитывая, что я, кажется, спала в транзитках - и все прошло замечательно!
Многие триатлеты были разочарованы на этом старте своим временем. Не знаю, они, наверное, не учли, что там на велосипеде 3500 футов подъема и горки именно крутые были.

IMG_20150808_142231_hdr_1
Моя знакомая триатлетка впервые сделала полуайрон
Она была в шоке:
- Как? Как я буду делать полный, если этот 7 часов?
- Не боись, говорю, львица, ты - зверь, и Чаттануга - гораздо проще, чем этот маршрут

После того, как я собрала вещи в транзитке - нырнула в горную речушку: прекрасный способ восстановиться!
15 минут в ледяной воде - и я как новенькая!
IMG_20150808_144507_hdr

Дальше я просто топаю в душ в общагу, ем орешки-макадамия, зависаю с триатлетами. Пришлось выехать в город за салатом и в цивилизацию для связи - это был как раз тот момент, когда отрубился свет.

Затем сортирую вещи, и готовлюсь к следующему дню, а потом мы долго сидим у костра
IMG_20150808_200754



 Самое сложное на 2й день было - выковырнуть себя из спальника.
Затем я повторила "день сурка" с поправкой на то, что теперь со мной уже была "группа поддержки" - девчонки сделали полуайрон вчера, и готовы были поддерживать и болеть сегодня. Кофе, транзитка - только все гораздо веселее ибо День Рождения!

- Ты сумашедшая, но мы тебя за это любим! - кричат мне друзья =))))))
Обожаю их всех взаимно! =)


IMG_20150809_060601_1



Плавание:
Вот тут я не стала делать ту же ошибку, что и вчера и поплыла впереди всех
Правильно говорят, что для большинства триатлетов 1:43 на 100 ярдов - это быстро. Мне теперь никто не мешал и я с удовольствием, хорошо-но-мало, пробурлила в горном озере еще раз!
IMG_20150809_061437_hdr_1

Велосипед
Смешно, весело и с огоньком! Я вообще не старалась даже особо напрягаться - задача была - не травмироваться и повеселиться!
ar(1)

Бег - вообще просто ун-ца-ца =) не 2 же круга, а один!
Пара глотков UCAN из бутылочки с собой - и всё

Я думала, что полное время - 3 часа 10 минут, а оказалось, что нет, "из трех" =) Так как я не привезла с собой зарядку для SUUNTO , часы умерли еще на велоэтапе и я ориентировалась "по солнцу"
imagejpeg_1_1
IMG_20150810_092509_1


Моя тренер поддержала эту идею двойного старта:
- Подумай, что тебе сейчас придаст большей уверенности в себе - триатлоно-лагерь или эти 2 старта подряд? - для ощущения возвращения в свое русло после твоих путешествий? Я подправлю твоб программу соответственно - сказала она, когда я поделилась с ней идеей этого двойного старта

И все получилось! Обожаю ее за то, что она понимает мое отношение к триатлону!




Все, доводить до ума и "причесывать" отчет нет ни сил, ни времени!
Спрашивайте, если что!

Tags:

Comments

( 18 comments — Leave a comment )
pomidorinka
Aug. 24th, 2015 01:23 pm (UTC)
ты и правда отчаянная! но это лучший способ отметить день рождения! Поздравляю еще раз! так как я теперь много тусую с триатлетами, знаю, какой это кайa и веселуха

Edited at 2015-08-24 01:24 pm (UTC)
avatarakali
Aug. 25th, 2015 12:47 am (UTC)
дааа, на это было непросто решиться, но мы с тренером решили это сделать все как раз в режиме длительных тренировок с оттенком стартов - и да, это все так весело! В одной записи не передать мелочей и деталей всех.

и так здорово, надо же, что и ты в курсе по поводу того, как эта вся тусовка происходит
helleona
Aug. 24th, 2015 04:06 pm (UTC)
Надя, с прошедшим днем рождения! Счастья!:)
И какие же клевые выходные!
avatarakali
Aug. 25th, 2015 12:50 am (UTC)
спасибо =) он уже давно, а отчет вот только собралась - не успеваю записывать: каждые выходные что-то невероятное происходит =) рада поделиться!
indivi27
Aug. 24th, 2015 06:58 pm (UTC)
Такой позитивный отчет! Очень рада за Вас, с прошедшим Днем Рождения!!!
avatarakali
Aug. 25th, 2015 01:10 am (UTC)
спасибо! рада поделиться позитивом, как обычно! =)
steinun
Aug. 24th, 2015 07:34 pm (UTC)
Всегда с улыбкой!
Ничего и не надо приглаживать, такие хорошие впечатления.)
avatarakali
Aug. 25th, 2015 01:06 am (UTC)
ок, не буду =) идеализм и желание сделать идеально-причесаную запись в жж у меня постепенно вывелся и заменился на оммм и пусть хоть так, чем вообще не писать в жж =)

забыла добавить ссылку на запись в англоязычном блоге
https://avatarakali.wordpress.com/2015/08/10/campfire/
steinun
Aug. 25th, 2015 05:05 am (UTC)
Правильно всё! Надя, надо просто писать, не пропадать. В Вашей жизни происходит столько живого, интересного, мотивирующего, что было бы жаль не видеть этого.)
Спасибо за ссылку, пойду смотреть.
le__caramel
Aug. 24th, 2015 09:44 pm (UTC)
Какая у тебя шикарная улыбка!!!!))))
С прошедшим Днём рождения!!!!
jammm
Aug. 24th, 2015 11:28 pm (UTC)
Кстати, да, очаровательная улыбка счастливого человека! С прошедшим!
avatarakali
Aug. 25th, 2015 12:43 am (UTC)
хаха =) ну все про улыбку! кровати! кровати вона какие шикарные! и окошки в сеточку! и елочки! =) я там действительно ходила счастливая от внезапной смены обстановки
steinun
Aug. 25th, 2015 05:09 am (UTC)
Место, и правда, замечательное! И фильм вспоминается очень живо.)) Настроение приходит соответствующее откуда-то из прошлого. И хочется танцевать!))
avatarakali
Aug. 25th, 2015 01:11 am (UTC)
улыбку главна сильно не растягивать, а то я умею - как у чеширского кота =)))
marina_klimkova
Aug. 26th, 2015 08:34 pm (UTC)
В прекрасной форме и фотография прекрасная!

avatarakali
Aug. 27th, 2015 07:55 pm (UTC)
спасибо! форма мутируется и затьюнивается , так интересно наблюдать за переменами в организме! Я сейчас себя чувствую лучше, чем когда-либо в жизни вообще, и это ощущение - по нарастающей!

очень жаль, что я раньше не знала, на что я способна, оказывается
zjablik
Aug. 31st, 2015 12:13 pm (UTC)
дошли руки прочитать, анконец. крутизна, "как обычно". :))
avatarakali
Aug. 31st, 2015 06:58 pm (UTC)
хехе :) как раз написала еще немножко в том же духе следующую запись

надо же себя использовать по назначению :)
( 18 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow