?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

На презентацию проекта RUNSAFER 14го января я попала случайно: в магазине Phidippides почти в центре Атланы я бываю редко, но в тот вечер пришла на групповую пробежку именно туда. В магазин зашел человек, по которому видно сразу - это серъезно, не просто один из случайных бегунов.

Как оказалось, Тод Уильямс, представитель команды США на олимпийских играх в Атланте в 96м году, в тот вечер рассказывал о своей программе способов самозащиты для бегунов, которую он создал на основе привемов из джиу-джитцу - черный пояс и прочие регалии прилагаются. Вместе со своей невестой он показывает, как можно увернуться, если схватили за руку, за шею, повалили на землю и вообще рассказвыает, как себя вести при прочих подобных неприятностях.

Все это элементарно и понятно, но, когда собрано вместе и рассказано тебе лично, показано: остается в голове.
Мне было неприятно начать думать даже об этом - в моей жизни, давно, в России еще, были эпизоды, когда мне просто повезло, и именно удалось увернуться. Но, когда я преодолела свое нежелание это вспоминать, я стала внимательно соотносить эпизоды из своего опыта с советами Тода. Думаю, если наработать определенное количество часов джиу-джитцу, можно научиться джостаточно эффективно уворачиваться =) Одна лекция такая практически вряд ли что может изменить в плане самозащиты, кроме подачи общего настроя на готовность к такой ситуации

Вот, например, несколько видео c примерами таких приемов
http://www.runsafer.com/techniques.html

И фото с презентации в магазине Phidippides





IMG_20150115_192935





на 37-38й секунде Надя мнется от холода после пробежки, в зеленой кепочке и серой кофте, в зрительном зале =)


12 Советов от RUNSAFER

1. Имя - по которому Вы будете звать человека на помощь, даже если его рядом нет
2. Двигайтесь уверенно - смотрите прямо, разговаривайте четко
3. Избегайте предсказуемых, повторяющихся действий
4. Парковка - в достаточно безопасном месте, откуда можно легко уехать
5. Соц-сети - есть и плюсы и минусы. Есть программы, которые могут помочь Вашим близким отследить Ваше месторасположение. Но не стоит в соц-сетях рассказывать постоянно про свои маршруты пробежек
6. Чем больше - тем лучше: старайтесь , по возможности, бегать в группах
7. Осторожнее с наушниками и музыкой, внимательнее
8. Доверяйте своей интуиции, не отмахивайтесь от нее
9. Если стоит вопрос жизни и смерти - используйте всё, что только попадет под руку
10. Тренируйтесь - дома, на работе, с машиной
11. Знайте приемы, будьте собраны, нарабатывайте опыт самозащиты
12. Ваши часы самозащиты - уделяйте этому время регулярно, накапливайте этот опыт
.






Я очень надеюсь, что мне никогда не пригодятся эти знания!

Comments

( 25 comments — Leave a comment )
zanozakat
Feb. 1st, 2015 07:42 am (UTC)

Да, об этом не охота даже задумываться. Жутко становится.
Я бы в пункты добавила - "не быть вызывающим".
Это касается и одежды (один раз бежали с другом и бежала девушка навстречу одета так, что он сказал "как же охота ее шлепнуть по заднице" и я поняла, что да, я б на месте мужика шлепнула точно, она своим видом это прям просила) и также касается гаджетов - когда айфон последней модели висит на руке и аж просит о том "возьми меня!"

avatarakali
Feb. 1st, 2015 09:57 pm (UTC)
и это тоже верно, насчет одежды - но в США не принято считать миниюбку поводом для осуждения жертвы, если на нее напали
zanozakat
Feb. 1st, 2015 10:04 pm (UTC)
суть не в том, что принято или нет, а в том, что у шального мужика проходящего мимо могут тупо взыграть гармоны. страна проживания этого мужика абсолютно не важна
avatarakali
Feb. 2nd, 2015 01:17 am (UTC)
суть в том, что американцы очень политкорректны и не будут в ключе "самадуравиновата" подавать материал

Кстати, велика вероятность нарваться на неприятности с таким советом - как раз таки от феминисток, не считающих, что пробежка топлесс даже - повод для выражения всплеска гормонов.
samoletiki
Feb. 2nd, 2015 01:23 am (UTC)
Всплеск гормонов - это не проблема женской одежды, а проблема мужской головы. На женщин благополучно выплескивают гормоны даже когда они в парандже.
avatarakali
Feb. 2nd, 2015 02:07 am (UTC)
плюс мильон. Из-за такой постановки вопроса в Индии я бегала в длинных штанах, как и многие индианки и индийцы - неприлично там в коротком. И это не спасло меня от тех же самых взоров.

Кипр? Я рассказывала, как там еженедельно приходилось отмахиваться от этих всплесков даже когда я пешком с рюкзаком в сальвар-камизе на работу шла?

я понимаю, что Катя хочет сказать, что, правда, ну не стоит особо специально нарушать общепринятые нормы приличия. Но в США действительно об этом не говорят в таком ключе
samoletiki
Feb. 2nd, 2015 05:26 pm (UTC)
Вот именно, и я об этом. Вот этот менталитет, что мужчины не в состоянии контролировать свои всплески гормонов и за это в ответе женщина своей одеждой, он и есть суть проблемы - причем и для женщин, и для мужчин. Ну и в США, например, я не представляю, что можно надеть, чтобы уж точно нарушить нормы приличия. В моем городе, например, бегают толпы мальчиков и девочек - местная университетская track and field команда, в одних трусах и лифчиках, и летом, и зимой.
avatarakali
Feb. 4th, 2015 05:23 pm (UTC)
о, университетские бегающие вьюноши - это закройте мои глаза, ибо у меня самой на такие виды так гормоны могут всплеснуть =))))))
ikkyo
Feb. 1st, 2015 08:19 am (UTC)
Третий пункт напомнил "аткрытку": "В жизни нужно быть непредсказуемым и коварным, как огурец с горькой попкой" :)
avatarakali
Feb. 1st, 2015 09:56 pm (UTC)
это просто сокращение идеи о том, что не надо ежедневно бегать в одно и то же время по одному и тому же маршруту =)

аткрытки немного удивляют - мне они кажутся странным копированием англоязычных глупостей , но так, что на английском такое и не скажешь - потеряется смысл шутки. И наоборот - многие вот такие английские шутки - если их перевести на русский, смысл тоже теряется
7jupiter7
Feb. 1st, 2015 01:51 pm (UTC)
Люди конечно страшнее, но пока актуальнее про собак
avatarakali
Feb. 1st, 2015 09:58 pm (UTC)
да, здесь вопрос с бездомными собаками давно под контролем - их практически нет
holy_hand
Feb. 1st, 2015 06:15 pm (UTC)
Что мешает бегуну в Америке вооружиться пистолетиком ?
avatarakali
Feb. 1st, 2015 06:43 pm (UTC)
Что мешает бегать с пистолетом? Как бы так пояснить
samoletiki
Feb. 2nd, 2015 01:27 am (UTC)
Я давно хочу пройти какие-нибудь курсы по самозащите, где можно не только послушать, а и попрактиковаться. Опять таки, надеюсь, навыки никогда не пригодятся, но, по крайней мере, отложится какая-то мышечная память. Ну и по второму пункту такие знания однозначно помогают.
avatarakali
Feb. 2nd, 2015 02:13 am (UTC)
google ближайшую студию джиу-джитсу и прийди хотя бы посмотреть. Я уже нашла одну в паре шагов от дома, осталось только дойти =)))
samoletiki
Feb. 2nd, 2015 05:18 pm (UTC)
У меня уже есть на примете:)
avatarakali
Feb. 4th, 2015 05:23 pm (UTC)
=)
kichiro_sora
Feb. 2nd, 2015 05:28 pm (UTC)
Честно говоря не совсем понимаю при чем тут бегуны? Приемы защиты для бегунов - звучит немножко как отдельные законы для ненависти к геям, когда уже сущеествуют законы против преступлений на почве ненависти.

Уметь защищаться - хорошо бы любому человеку. Ведь нападают иногда даже на тех кто ходит пешком! :)
avatarakali
Feb. 4th, 2015 05:18 pm (UTC)
при том, что бегуны чаще, чем просто пешеходы, нарываются на неприятности тем, что бегают где ни попадя поодиночке! То есть , для бегунов это актуально очень.

и , в отличие от просто пешеходов, у бегунов более сильные ноги, например, которые автор методики советует по делу применять =)

kichiro_sora
Feb. 4th, 2015 05:25 pm (UTC)
Но крайм как раз сосредоточен в мегаполисах и в вечернее/ночное время, а не утром на природе... так что все уравновешивается.
avatarakali
Feb. 4th, 2015 05:29 pm (UTC)
бегуны такие бегуны, что умудряются собрать неприятности как раз в мегаполисах по вечерам =)

по утрам - я пока по всему США знаю только 1-2 случая за несколько лет
balashovan
Feb. 4th, 2015 11:39 am (UTC)
я, конечно, очень надеюсь, что это никак не должно пригодиться
и мне вообще невдомек - зачем может кому-то понадобиться бегущий человек?!
avatarakali
Feb. 4th, 2015 05:19 pm (UTC)
ну много же идиотов на свете, статистически они реагируют на бегунов иногда
balashovan
Feb. 4th, 2015 05:33 pm (UTC)
много, да, и не поспоришь :)
всячески желаю нам, бегунам, никогда с ними не встречаться :)
( 25 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow