?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В четверг в 4 утра я поняла, что будет еще один айронмен.

BIB #879

Ironman Florida раскупается за минуты за год, в момент начала регистрации.

А во вторник вечером друг меня спрашивает:
- я записался на IMFL внезапно, есть такая возможность, хочешь тоже? Осталось несколько слотов. - кидает ссылку на тред форума slowtwitch, в котором даны контакты знающих людей.
- Конечно, ДА! - поняла и ответила я.


Для того, кто работает добровольцем на этом мероприятии, дается возможность зарегестрироваться на следующий год до открытия основной регистрации. Ехать во Флориду добровольцем я решила уже давно: подруга, с которой мы еще в апреле резвились в Panama City Beach - бегали, плавали и велосипедили , записалась год назад на этот айронмен. И мне хотелось ее поддержать. Я для этого даже закупила вполне себе халовиновский костюм в зеленых тонах и бабочковые крылья. Доброволить я записалась на станцию раздачи вещ-мешков для триатлетов после 13й мили. Забронировала квартиру на берегу океана через airbnb.com....


Насчет того, что я могу это сделать организационно - было понятно, я так и так туда собиралась, разница была в 1м дне.
Физически - 2 недели назад марафон показал мне, в каком состоянии мое тело и после этого я особо не напрягалась бегала, так что все неприятные последствия перегрузок в ногах почти исчезли. Почти.

Я понимала, что это как раз тот случай, когда я не могу не сказать ДА.
Переписка с организатором компании из Германии, устраивающей туры для триатлетов из Европы на Гавайи и другие триатлоны мира в среду - и в конце дня мы так друг друга и не поняли, кажется, из-за lost in translation. Когда я ложилась спать в среду, загрузив машину для раннего старта в четверг утром в сторону Panama City Beach, так, чтобы быть на регистрации к 9ти утра, я еще не знала, окончательное ли это ДА или нет со стороны организатора.

В 4 утра в четверг 29го октября я увидела письмо, что это ДА,
5,5 часов за рулем - и... .
в 10 утра я стояла на пляже до мелочей любимого Panama City Beach, и у меня уже был номер участника в конверте. За стандартную оплату.



Мне невероятно повезло. Мне дважды невероятно повезло. 1й раз - когда прошла регистрация на айронмен в Чаттануге, 2й - вот с этой поездкой.


IMG_20141031_071026_1_1_resize



Говорят, завтра могут опять отменить плавание: опять внезапно начались штормовые ветра.
Но сегодня с утра температура воздуха была +12, но воды - все +25. Днем была жара +30, а к вечеру температура упала до +18
Надеюсь, ветра перестанут трепать воду - хотелось бы все-таки триатлон, а не дуатлон!




IMG_20141030_135820_hdr_resize
На собрании триатлетов
В толпе много было заметно людей, которые явно тут не впервые: в форме IMFL
(одевать форму с символикой мероприятия до прохождения самой дистанции считается дурным тоном среди триатлетов с опытом. Поэтому те, кто в форме - те, скорее всего, тут не впервые)

IMG_20141030_151130_1_1_resize
Пока мы ходили по разным квартирам друзей в разных многоэтажках на набережной
я успела уфотографировать океан с разных балконов

IMG_20141031_071149_resize
Или на рассвете сегодня на пляже

IMG_20141031_080059_1_resize
И даже постояла на вот этой доске! я поняла, как удерживать равновесие, теперь нужен практический опыт!

IMG_20141031_081115_resize

IMG_20141031_084024_resize
Эти триатлеты гуськом отправлялись к буйку когда я уже отплавала замечательные 30 минут

IMG_20141031_071709_resize
Номер - 879


IMG_20141031_122905_resize
Мне досталось самое козырное место в транзитке - возле porta-John....

IMG_20141031_123433_resize
Мой боевой конь на привязи. В буквальном смысле - закрепила при помощи bungee cord

IMG_20141031_163812_resize


IMG_20141031_175408_resize
волны на закате поднялись ощутимые и громкие

IMG_20141031_181649_1_1
Отдых вечером





Смотреть через веб-камеру на заплыв в 7 утра Central Time (на 7 часов отстает от Москвы) можно вот тут
http://www.boardwalkbeachresort.com/beach-cam/

Официально - вот тут
http://www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=florida&y=2014#axzz3HclGhGwp


Впервые написала расклад питания в экселе
Поняла, что ничего не понимаю после 5го часа велосипеда и чехарда какая-то на бегу.
Но, приблизительно вот так


Morning 4am Vega Pre-Workout Energiser 250ml
1 or 2 Chia bars 100-200 calories

6:30 AM Vega Pre-Workout Energiser 250ml
1 or 2 Chia bars 100-200 calories

Pre-Swim Hornet Juice 200ml
1 pack

T1 Water
maybe 1 gel

Bike BASE salt in front bag, every 10 min
4 bottles
1 water
1 Hornet Juice + 2 Camel electrolite tablets
1 UCAN + 2 Camel electrolite tablets A48
Sport beans

Special Needs
1 bottle of UCAN + Vega Energizer - bike
1 bottle of UCAN + Vega Energizer - run

chia bars all over
Stinger Energy Chews - 2 packs
dates

BIKE NUTRITION
BASE SALT

20 min sport beans + water in front bottle
40 min Stinger Energy Chews 1-2 and/or dates
water 1st bottle
1 chia bar
water+1 salt stick+ caffeine
60 min Stinger Energy Chews 1-2

1 hr 15-20 min UCAN
Stinger Energy Chews 1-2 and/or dates
1 hr 30 min 1 chia bar
water+1 salt stick+ caffeine
2 hrs UCAN + sport beans and or dates 3d bottle

2 hrs 20 min 1 chia bar
1 Hornet Juice + 2 Camel electrolite tablets 2nd st bottle
2 hrs 40 min Stinger Energy Chews 1-2 and/or dates
1 chia bar
3 hours 1 gel
1 Hornet Juice + 2 Camel electrolite tablets
3 hours 10-15 min UCAN + sport beans and or dates

3 hours 30 min UCAN + sport beans and or dates 3d bottle
3 hrs 45-50 min 1 gel and or sport beans
4 hours water at an aid station + 1 salt stick Pick up 1 bottle of UCAN+ at bike special needs
UCAN
5 hours Hornet Juice + 2 Camel electrolite tablets 4th bottle
1 gel and or sport beans
5 hours 30 min Hornet Juice + 2 Camel electrolite tablets
1 gel and or sport beans
5 hours 45 min UCAN + Vega Energizer 5th bottle
1 gel and or sport beans
6hrs?
T2 Water

RUN
1 bottle with hornet juice
1 bottle with UCAN
Gels, chia bars, oranges at aid stations



Уже по экспо и толпе триатлетов можно было четко понять: совсем не Чаттануга. В Чаттануге было очень много "перворазников" - first-timers, здесь же - люди постоянно бросаются такими фразами как "мой 11й айрон" и выглядят соответствующе. Это немного навевает раздумья о месте в хвосте списка по завершению =) Но, надеюсь, все те же 14, только без проблем с питанием. И вообще, пожалуйста, мрзд, без особых проблем, а?

Tags:

Comments

( 158 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
nervo4ka
Nov. 1st, 2014 01:51 am (UTC)
Хочется сказать, что ты сумасшедшая в самом плохом понимании этого слова, но лучше пожелаю удачи, и чтобы твой организм не сломался. Я буду удивлена, если получится повторить 14-ти часовой рекорд, но буду за тебя болеть.
avatarakali
Nov. 1st, 2014 02:27 am (UTC)
ты умеешь вселить уверенность в моих силах, да. И позитиву от твоего комента - на весь айрон хватит.
Мне нравится окружать себя людьми, которые верят в мои силы и видят их, мотивируя меня на то, чтобы я сама эти силы увидела в себе, а не пытаются их принизить при каждом удобном случае.

Даже если будет больше 14ти - мне, в-общем-то все равно, главное да, чтобы организм не сломался.

Не знаю, в курсе ли ты, что очень много людей, которые повторяют айрон в подобном варианте, через несколько недель после предыдущего.

Мне кажется, плавание отменят и полного айрона может и не получиться.
(no subject) - nervo4ka - Nov. 1st, 2014 05:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 04:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 2nd, 2014 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 07:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 2nd, 2014 09:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 01:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 2nd, 2014 01:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 01:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 2nd, 2014 02:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 05:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zanozakat - Nov. 2nd, 2014 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 12:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 01:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zanozakat - Nov. 2nd, 2014 01:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 02:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zanozakat - Nov. 2nd, 2014 07:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 2nd, 2014 07:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 07:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 09:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom_vol2 - Nov. 2nd, 2014 09:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 10:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 10:19 pm (UTC) - Expand
отвечаю по словам - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 10:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - katia_itri - Nov. 2nd, 2014 11:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 11:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 11:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zanozakat - Nov. 2nd, 2014 08:28 pm (UTC) - Expand
как бабочка - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 10:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 04:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 01:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 2nd, 2014 03:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 10:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nervo4ka - Nov. 3rd, 2014 03:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 3rd, 2014 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 2nd, 2014 04:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 05:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 2nd, 2014 05:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 06:18 pm (UTC) - Expand
н - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 07:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 2nd, 2014 07:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 11:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 3rd, 2014 05:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 04:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - rempi - Nov. 4th, 2014 06:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 06:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 02:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - arky_titan - Nov. 4th, 2014 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 04:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 4th, 2014 02:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 07:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 07:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 09:40 pm (UTC) - Expand
Треккер - simply_mom1966 - Nov. 2nd, 2014 08:12 pm (UTC) - Expand
Re: Треккер - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 09:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zanozakat - Nov. 1st, 2014 05:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - simply_mom1966 - Nov. 1st, 2014 05:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Nov. 2nd, 2014 01:08 pm (UTC) - Expand
crazyseattle
Nov. 1st, 2014 02:22 am (UTC)
wow, good luck!
avatarakali
Nov. 1st, 2014 02:28 am (UTC)
thanks, I'll be fine, but I do need luck with bike - the biggest fear for this race is mechanical issues!
rempi
Nov. 1st, 2014 03:03 am (UTC)
Нет слов.
Удачи завтра.
avatarakali
Nov. 1st, 2014 03:40 am (UTC)
Спасибо, у меня пока тоже нет слов. Сделаю - расскажу.
simply_mom1966
Nov. 1st, 2014 03:03 am (UTC)
Удачи!
avatarakali
Nov. 2nd, 2014 08:23 am (UTC)
Спасибо, Галя.
petr26
Nov. 1st, 2014 03:33 am (UTC)
Желаю удачного прохождения полного айрона и отсутствия проблем с питанием!
Много ли бежит русских неулыбчивых соотечественников и будет ли видеофильм?)
avatarakali
Nov. 1st, 2014 03:39 am (UTC)
Аркадия с Чаттануге встретила. В
И еще одна недовольная всем группа соотечественников засветилась на экспо
asyonosh
Nov. 1st, 2014 03:35 am (UTC)
Удачи тебе, Наденька!
bvuhlgary
Nov. 1st, 2014 04:18 am (UTC)
гвозди бы делать из этих людей!..
Удачи!
azzo27
Nov. 1st, 2014 06:16 am (UTC)
the best luck!
dateanna
Nov. 1st, 2014 06:17 am (UTC)
ох ты! классно) удачи вам!
yano04ka
Nov. 1st, 2014 06:33 am (UTC)
Ты такая молодец! После таких постов приходится вставать и идти в бассейн. Потому что становится стыднто за лень и отсутствие упорства. Спасибо за мотивацию
inkakris
Nov. 1st, 2014 07:14 am (UTC)
Уау! Желаю, чтобы плавание не отменили и пройди дистанцию на отлично!
simply_mom1966
Nov. 1st, 2014 12:00 pm (UTC)
We have just learned that the swim has been cancelled today. We'll get more details, but they just announced that the issue is riptides in the water that made it impossible for the safety craft and lifeguards to get out on the water. A time trial start will begin at 8 AM.
wildrequin
Nov. 1st, 2014 08:29 am (UTC)
Умеешь ты удивить. Ах Флорида! Удачи.
avatarakali
Nov. 2nd, 2014 08:24 am (UTC)
Эттто была не Флорида, а северный полюс какой-то
ikkyo
Nov. 1st, 2014 08:30 am (UTC)

Желаю тебе удачи, береги себя. Не тот, мне кажется, случай, чтобы за тебя безудержно радоваться и кричать "даваааай, вперёёёёд", просто дай Бог, чтобы всё прошло нормально.

avatarakali
Nov. 2nd, 2014 08:17 am (UTC)
Именно так, сберегла себя, доставила к финишу в целости и сохранности!

Это да, не тот случай, но это стоило всех усилий.
_newra
Nov. 1st, 2014 09:08 am (UTC)
Желаю удачи )

триатлонисты такие толстые бывают? http://ic.pics.livejournal.com/avatarakali/2159308/1539261/1539261_original.jpg
rempi
Nov. 1st, 2014 12:43 pm (UTC)
Они обычно худеют к беговому этапу :)
nivaco
Nov. 1st, 2014 10:46 am (UTC)
Сказать бабочке "не летай" нельзя.
Летай и крылышками помахивай.
Желаю успеха - лететь по плану.
avatarakali
Nov. 2nd, 2014 08:18 am (UTC)
Крылышки были ржачные :)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 158 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow