?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пока не началось очередное приключение, поездка в Колорадо, пытаюсь успеть рассказать про самый лучший День Рождения в своей жизни!

*уже из Колорадо - эту запись я начала составлять в самолете по пути в Колорадо Спрингс, но не успела дописать =)


Про планы на День Рождения все уже видели, да?
Триатлон был запланирован вот этот: Tri The Parks - Richard B. Russell SP, Elberton, GA - August 9, 2014, intermediate tri, du, aquathlon, aquabike



про кофе и триатлон

Подъем в 3 ночи, выехала в 3:30 утра.

С собой, чтобы проснуться: VEGA Pre-workout energizer, немного протеина, и кофе. Или я так думала, что кофе, когда с утра сварила в кофеварке. Оказалось, что кофеварка сломалась, там с фильтром, как потом выяснилось, были проблемы, вода застаивалась там уже, наверное, неделю, и пить эту коричневую техническую жидкость было категорически невозможно! Поэтому кофе с автозаправочной станции неподалеку от места старта в 5:30 утра показалось мне божественным напитком!


IMG_20140809_051107





В парке Richard Russel State Park уже чувствовалось движение: транзитка на парковке на берегу озера, ребята из all3sports со своим отдельным рэком. Мне нужна была изолента: починить мое зеркальце заднего вида, крепящееся на очки. Без него я себя чувствую слепой на дороге.


IMG_20140809_065417





IMG_20140809_065652

IMG_20140809_062327


Добровольцам выдали инструкцию о том, где рисовать номерки: на плечах и ногах впереди – номерок участника, сзади на левой ноге – тоже номер, на правой – возраст. Я попросила нарисовать мне на лопатке Happy Birthday. Доброволец с удовольствием нарисовал мне на одной лопатке HAPPY , а на другой Birthday , и весь триатлон я получала поздравления, мне пели песенки «Happy Birthday to youuuu!» и меня всячески подбадривали по ходу.


IMG_20140809_071053
Изолента нашлась, я разложилась в транзитке и пошла рисовать номерки на ногах




ьу_3



Про плавание.
Не спрашивайте меня, чем я занималась там в озере аж 42 минуты! Я не знаю =))) Я как раз начала засыпать на ходу без кофе. Как можно спать во время плавания в воде? Да запросто, можно даже глаза закрывать на немножко. Я знаю, что я плыла зигзагами и как будто забыла как плавать. Тело было чужое и не слушалось. Наверное все-таки 4 недели подряд по 18-20 часов сказались =)) Плыть надо было 2 круга и в конце первого круга у меня еще и ступню свело! Так было досадно, что я даже думала остановиться перед 2м кругом и попрыгать на песке, пока не пройдет, но продолжила плыть. К тому моменту, когда я доплыла до поворота, судорогу отпустило и я поплыла дальше. К тому моменту, когда я выплыла, в транзитке была только половина велосипедов


Про велосипед
25 миль – нивапрос, холмы – тоже, но они ощущались, конечно. А так как у меня на спине было написано HAPPY BIRTHDAY, когда меня кто-то обгонял или когда я кого-то обгоняла, мне желали Happy Birthday =) Так что велосипед прошел весело и быстро

Про бег.
А вот трасса забега была загадочной: 1я миля шла в горку по лесной тропинке с гравием, потом по дороге 1 милю в одну сторону, 1 – обратно – и дальше по парку. Так что на определенном участке все участники триатлона распределялись среднеарифметически равномерно по всей поверхности 1й мили =) Было много приветствий, High5 , смеха и подбадриваний друг друга!

Ну и результат получился

Плавание 0:42:00.0
Транзитка 1 - 0:01:51.2
Велосипед 1:17:57.4
Транзитка 2 0:02:18.0
Бег 0:58:57.9

Итого: 3:03:04.6

Нормальное такое мое время =)
Если бы не тормоз с плаванием, конечно, было бы лучше.

А после триатлона было море общения с позитивнейшими людьми-на-эндорфинах, поздравлений, фотографирований.


IMG_20140809_070149_1_1



Минут 40 медитативного вождения машины по сельским дорогам Джорджии: лошадки на выпасе , белые заборчики, кукурузные поля - американский Юг во всей красе, и - домик на берегу озера, где собрались голодные триатлеты. В какой-то момент триатлеты начали жарить барбекью, поэтому я ретировалась на озеро, на лодочную пристань. Там я и ушла в Нирвану на лодке одной из триатлеток, пригласившей нас в гости...


IMG_20140809_185844
И это только часть боевого состава велосипедисток нашего района =)
Мужчины остались за кадром =)


А потом - 1,5 часа до дома и - много-много гостей!!! Мой дом наполнился близкими людьми, полный интернационал, и дом преобразился - я не узнавала свою, обычно пустую, квартиру! Мы болтали обо всем на свете, не только о спорте! Смеялись, друзья пробовали русские pi-roJ-ki! =) с капустой, с повидлом и с картошкой. А огромная банка с комбуччей (в таких обычно лимонад в США разливают) и питательные дрожжи, добавленные в салат привлекли немало внимания.

К вечеру на Атланту снизошла гроза на мобильные всем с жутким писком пришли оповещения от службы погоды о надвигающемся урагане - Tornado Warning. Небеса разверзлись, дождь, молнии, и мы сидели пережидали погоду, и шутили, что мы правильно собрались: много еды, приятная компания, в таком составе можно и апокалипсис пережить =)

Встреча была настолько позитивной, что отобразилась в записи в моем англоязычном блоге Energy levels and sharing the LIFE on - общие размышления на тему друзей и близких в жизни.

P.S. А во вторник я вылетела в Колорадо, так что приключения продолжаются: следующая запись уже про забег на вершину горы в Колорадо будет =)

Comments

( 23 comments — Leave a comment )
alyona_markova
Aug. 14th, 2014 03:30 pm (UTC)
Такие позитивные фотографии! У меня теперь появилась идея для своего дня рождения, надо бы только в теплые страны переехать :)

Фото на веле вообще бомба! Я все еще с трудом отрываю руки от руля в страхе упасть, так что подобные трюки у меня вызывают бурю эмоций!
avatarakali
Aug. 14th, 2014 03:51 pm (UTC)
ну, я ж одной рукой держалась! Народ вон "look, mom, no hands!" обычно вытворяет на фото =)

я вот еще поняла, глядя на фото, что мне не нравится, как я в шлеме смотрюсь - то ли завязочки другие надо, но вот не нравится, кургузо как-то . В старом шлеме , на юзерпике,(который треснул, когда меня машина сбила), лучше было

ну вы вроде уже в теплой стране =)

asyonosh
Aug. 14th, 2014 03:55 pm (UTC)
Какие позитивные фотографии! Спасибо за теплое настроение прямо с утра =)
avatarakali
Aug. 14th, 2014 03:56 pm (UTC)
на здоровье! У меня еще много в фейсбуке - смотри там =) я просто в жж не успеваю всё записывать =)
talk_of_wind
Aug. 14th, 2014 04:05 pm (UTC)
Наденька, с прошедшим! Деньрожденческую запись я видела, восхитилась, порадовалась, всех благ мысленно пожелала тебе - а написать руки не дошли!
Спасибо, что ты родилась! Спасибо, что ты есть! Что пишешь и делишься с миром своими приключениями!
Будь здорова и счастлива!
avatarakali
Aug. 14th, 2014 04:17 pm (UTC)
спасибо! =) Здорово, что и сейчас поздравления идут =))) и цветочки =)
рада поделиться настроениями =)
samoletiki
Aug. 14th, 2014 04:16 pm (UTC)
Классные фотографии in action! Инджоу Колорадо, очень красивый штат)
avatarakali
Aug. 14th, 2014 04:31 pm (UTC)
да, тут красиво, но я скучаю по Атланте: мне не нравится сухость воздуха, горное приключение - это здорово, но мне не хватает комфорта и слаженого моего расписания дня. А рассматривать местные достопримечательности после забега на Pikes Peak совсем не интересно уже =)
Но у меня есть цель - забег в субботу, вот и буду ее думать =)
ganza_ru
Aug. 14th, 2014 05:25 pm (UTC)
фотографии отличные! свежие такие, с настроением!! классный день рождения! как ураган прошел? без проишествий?
avatarakali
Aug. 14th, 2014 06:00 pm (UTC)
да, нормально прошел ураган, у нас обычно не очень сурово в этом плане, редко когда сильные повреждения бывают, но you never know
ganza_ru
Aug. 14th, 2014 09:04 pm (UTC)
слава богу, а то у нас недавно ураган порушил много

мы кстати, опять в Атланту думаем поехать. буквально через час хотим выезжать, думаем куда бы сходить, чтобы желательно без оплаты :) можешь что-нибудь посоветовать?
извини за off-top
vikky_koshka
Aug. 14th, 2014 06:03 pm (UTC)
Здорово! Удачи в Колоражо!
avatarakali
Aug. 18th, 2014 07:26 pm (UTC)
Спасибо! Я спустилась с гор и жажду встреч!
saad_zaghloul
Aug. 14th, 2014 07:04 pm (UTC)
Красавица! Но шлем тебе и правда не идёт! А что это за зеркало такое, которое крепится на очки?
steinun
Aug. 14th, 2014 07:06 pm (UTC)
Замечательный день!
mongwu
Aug. 14th, 2014 08:37 pm (UTC)
Какой хороший день рождения. Поздравляю! (лучше поздно, чем никогда)
waste_ground
Aug. 15th, 2014 06:01 am (UTC)
Я тебя поздравляю с прошедшим!!!!

Можно мне вопрос по теме спорта: каким стилем ты плаваешь? И как ты научилась им плавать?
saad_zaghloul
Aug. 17th, 2014 05:17 am (UTC)
Присоединяюсь к вопросу!
12_eylul
Aug. 15th, 2014 06:47 am (UTC)
С опозданием и с любовью поздравляю вас)
avatarakali
Aug. 18th, 2014 07:27 pm (UTC)
Спасибо! Ничего, что с опозданием - я только что спустилась с гор и начала реагировать на цивилизацию!!! :)
ladysunrise
Aug. 15th, 2014 01:11 pm (UTC)
здорово как! И с надписью весело получилось. И фотки классные! Еще раз поздравляю! :)
yoreshet
Aug. 16th, 2014 05:16 pm (UTC)
извини, но я не смогла прийти и разбавить вашу компанией не спортивной личностью :-)
мне буквально часа за три до того, когда я уже хотела звонить и узнавать куда идти, позвонили с плохим известием...
некст тайм...
я рада, что у тебя всё хорошо, даже отлично!
svetosh
Aug. 17th, 2014 01:08 pm (UTC)
Как все здорово!!! А самое замечательное, что так, как хотелось :) С прошедшим! Пусть каждый следующий день рождения будет лучше предыдущего ;)
( 23 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow