?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Умение отпускать, осознавать и смиряться - это мастерство, вечно непостижимое.
Ради своего Дня Рождения автор блога ZENHABITS вчера опубликовал для своих читателей сборник его недавних статей - книгу

The Letting Go eBook - "Отпускать"

Вечный баланс между человеческими привязанностями, идущими на пользу, и привязанностями, наносящими вред. И умение различать, и отпускать те привязанности, которые идут во вред, а не на пользу. Умение отпускать привязанности даже тогда, когда предмета привязанностей нет поблизости уже.



"Допустим, у меня разбивается любимая кофейная чашка. Это печальная потеря, и мне грустно, что это случилось, и это естественно. Но в этот момент у меня есть выбор: отпустить эту привязанность и ехать дальше, и мои переживания будут не столь болезненными. Однако, у меня есть привычка злиться на того, кто разбил чашку, и сожалеть о ней какое-то время. Или, если это только что случилось, я задаюсь вопросом "Как же так, почему это со мной случилось?" И это приносит определенную степень болезненных ощущений, все то время, пока я хочу, чтобы чашка была целой, чтобы вселенная не была столь несправедлива ко мне. И это страдание я для себя устраиваю сам, а не тот факт, что чашка разбилась. Это я пытаюсь цепляться за свою привязанность к тому, какова моя жизнь была раньше ("у меня была любимая чашка "), и не принимаю то, какова жизнь стала уже сейчас."

Мне очень жаль, что я когда-то очень обиделась на сестру, которая разбила мою любимую чашку =)
Мне жаль, что я до сих пор не умею отпускать свои привязанности к разбитым вещам. Но я учусь =)

Перевести книгу? =)

P.S. Вот тут те же фразы из статей Лео - на русском уже переведены Лео Бабаута - 52 перемены — Перемена 46: Превратите проблемы в возможности

Tags:

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
salt_on_my_skin
May. 1st, 2014 01:56 pm (UTC)
the most important, the easiest and the most difficult skill of all -
just letting go :)

after loving of course.

looks like a worthy read!
avatarakali
May. 1st, 2014 02:10 pm (UTC)
It was the reason I stayed up late last night :)
blv26
May. 1st, 2014 02:07 pm (UTC)
Чудесная книга!
samoletiki
May. 1st, 2014 04:53 pm (UTC)
Привязанность к материальным вещам отпускать легко, когда понимаешь, что привязанность не к вещи, а к чувствам (или ощущениям), которые эта вещь или события вокруг нее вызывают. А вот привязанность к чувствам, это - complicated. Я тоже иногда читаю этот блог, хороший ресурс для разгрузить голову:)
avatarakali
May. 1st, 2014 04:56 pm (UTC)
да...
я всегда пытаюсь понять, где грань между равнодушием и привязанностью. Я очень привязчивый по жизни человек , к людям

вещи - тлен, вообще не касаются. Уже. Такое отношение к вещам пришло недавно, год назад где-то
samoletiki
May. 1st, 2014 05:11 pm (UTC)
С людьми сложнее всего. Я тоже привязчивая, и есть люди, которые мне дороги, но, когда пускаешь их в свою жизнь, всплывает какой-то негатив и остается чувство тяжести. Если просто знакомые, то это хороший знак того, что тесно общаться не стоит. С близкими людьми сложнее, но тоже учусь "любить издалека")
avatarakali
May. 1st, 2014 05:25 pm (UTC)
ага, Лео вон тоже учит уметь понимать эти знаки именно по признаку того, идет ли привязанность на пользу или во вред.

Кстати, тут у меня недавно было
http://avatarakali.livejournal.com/810328.html


перевод заметки Zenhabits "Как стать эмоционально-независимым"

Вы еще тогда заметили "про то, что другие люди не обязаны удовлетворят чужие эмоциональные нужды, они и со своими еле справляются. "

так я эту фразу тоже запомнила и тоже учусь ее вспоминать, когда надо не-привязываться =)
samoletiki
May. 1st, 2014 07:32 pm (UTC)
Помню, помню про независимость. Рада, что пригодилось про "чужие эмоциональные нужды", мне эта мысль часто упрощает жизнь )) Кстати, со мной можно на "ты" (Лена).
saad_zaghloul
May. 1st, 2014 05:44 pm (UTC)
Это очень интересно, где находится грань между равнодушием и отсутствием привязанности. Ты уже определила это для себя или ещё размышляешь?
avatarakali
May. 1st, 2014 06:22 pm (UTC)
я в вечном поиске! ;)

думаю, грань как раз определяется при помощи вопроса - приносит ли это пользу или вред (мне, людям вокруг, мрзд )
Но определение это - это процесс в каждом случае.

Иногда я забываю об этом и очень привязываюсь. Иногда меня родственники, например, обвиняют в равнодушии. Вечный мотоцикл =)
lifting_peanuts
May. 1st, 2014 05:31 pm (UTC)
А я вот изредка сознательно позволяю себе погоревать чуть-чуть, например, о потерянной классной вещи. Как вот сегодня было с телефоном, провтыканном в такси в другой стране. Обидно было и за действительно кайфовый девайс, и за то, что остался он у мерзкого типа, пытавшегося нас развести. Результат -- острая обида и даже слёз минут на 5. Но радуюсь я всё равно чаще и дольше, а это так, раз в месяц, для контраста:)
avatarakali
May. 1st, 2014 06:24 pm (UTC)
согласна - так как мы человеки, то острая обида вполне может даже быть. Например, если стукнуться головой об угол стола, может быть обидно до слез, и это, при всем желании, не изменить. Но вопрос, да, именно в том, чтобы как-то уменьшить процент таких моментов по отношению к моментам радости =)
12_eylul
May. 2nd, 2014 03:42 pm (UTC)
Да, книга очень важная, царевна. У меня есть кому это процитировать, но там потеря страшней и боюсь, что меня не поймут.
Хотя и скулю о своих чашках.
avatarakali
May. 2nd, 2014 03:47 pm (UTC)
у всех свои чашки ;)

мне нравится подход "принять новую реальность" , какая бы не была потеря - можно аккуратно направлять человека на то, что есть сейчас, а не на то, что было, это понемножку помогает
ladysunrise
May. 2nd, 2014 06:20 pm (UTC)
очень актуальная тема. От выбрасывания старых вещей до отпускания людей из своей жизни.
avatarakali
May. 2nd, 2014 07:28 pm (UTC)
Чем больше живешь, тем больше приходится людей отпускать, отпускать
( 16 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow