?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

2 триатлетки, 2 велосипеда, 2 дня на берегу океана, с базой, устроенной в небольшой арендованой чистой, только после ремонта, квартирке с 2мя спальнями и маленькой кухней, украшеной в океанском стиле, расположеной на пляже...

Когда я была в Сиэттле в командировке, и еще не наступили солнечные дни, мне резко захотелось во Флориду =) Я нашла эту квартиру на сайте http://www.homeaway.com/ , цены были сравнимы с ценами в отелях, я забронировала, договорилась с хозяйкой, и только потом узнала, что подруга тоже может поехать. Так что это было такое девочковое путешествие!

Нам не совсем повезло с погодой: все 5+ часов из Атланты я вела машину под дождем, что, впрочем, не мешало нам трындеть и ржать аки лошади по ходу - никакая погода не сломит дух двух сумасшедших тетенек за 30, мчащихся к океану, чтобы поплавать-покататься на велосипеде и побегать =) И во Флориде было не жарко, максмиум +17, но для бега и велосипеда это было нормально, а для океана я взяла с собой гидрик.

1 IMG_13973102_hdr
2 триатлетки после 2,5 часов вела и 6 миль бега

"Ты - моя сестра от другой матери" - шутит Лиз, настолько мы с ней похожи по степени безбашенности, блондинистости в голове, страсти к путешествиям и приключениям на свою голову и уровню выносливости.
Лиз в этом году тоже будет проходить свой первый Ironman, ее IM - это IMFL, в том же Panama City Beach, где проходит Gulf Coas Triathlon, в котором я участвую через 2 недели
Так что мы "проверяли маршрут" =)

2
00_happy
Делай то, что приносит счастье, и побольше!



Я люблю свою машинку с рэком и велосипедом сзади. Когда мы так путешествуем с ней, я чувствую себя полностью собранной, мне больше ничего не нужно, всё с собой =)))
Освежитель воздуха от Natural Life с позитивной мантрой "Do more of what makes you happy" - "Делай то, что приносит счастье, и побольше!" - это про меня!
А еще у них есть When You Love What You Have, You Have Everything You Need. - - "Если ты любишь то, что имеешь, у тебя уже всё есть"

Теперь я умею самостоятельно устанавливать рэк и закреплять велосипеды =)
В REI, спасибо rempi за идею, купила bungee cords - растягивающиеся такие шнуры с крючками, закрепить колеса, чтобы не болтались. Как bungee cords на русском называются?


05_bikes
Велосипедам везет больше всего - их легче всего фотографировать, так что они фотографировались везде!
Слева - наши велосипеды и еда, которую мы притащили из суперамаркета
Справа - велосипед в Rosemary Beach , нереально-наманикюренном городке =) Какой-то мир стэпфордских жен просто =))

Мой выбор еды - тазик фруктов, салат, базилик, веганский "майонез", миндальное масло - стандартный набор


Про то, как быть героем своего кино

Когда я тренируюсь дома на велостанке, я смотрю 2-3 видео: курс айронмена Чаттануги и - видео велопокатушек по дорогам во Флориде, как раз в районе Panama City Beach


Seaside, Florida Bike ride


Bike Ride - Rosemary Beach to Seaside


И я настолько уже хорошо знаю этот маршрут, что, когда мы с Лиз поехали по нему из Panama City Beach в реальности, воссторгу моему не было предела!!! Представляете - сначала где-то полгода-год смотреть кино, а потом - в нем побывать внутри! =) Фантастика! =)


3 02_video2
Слева - кадр из видео Bike Ride - Rosemary Beach to Seaside

4 01_video1
Справа - кадр из видео Bike Ride - Rosemary Beach to Seaside




Про культурную программу выходных

День 1
В PCB мы приехали поздно вечером в пятницу, а в 6 утра уже были на велосипедах: 2 часа 45 минут неторопливой велопрогулки по дороге вдоль пляжа, с посещением вот этого Rosemary Beach.
А затем мы забросили велосипеды в квартиру, и - побежали!

03_beach_1

10 миль мы пролетели за 1,5 часа ровно! Бег с Лиз просто невероятно меня подогнал: я никогда бы не стала одна с такой скоростью идти, она - тоже. Но когда мы шли параллельно , рядом, нога в ногу - мы просто не могли снизить темп, и это было огромное удовольствие - бежать с подругой, идущей в том же темпе!!! За всего одну такую пробежку у меня снялись какие-то внутренние барьеры в голове по поводу того, как я могу бегать! Я просто поняла, что я могу бегать быстро! И по возвращении из Атланты продолжила гоняться с такими же скоростями =)))


А вечером, после того, как мы отдохнули, и посидели немного в квартире, мы поехали плавать в бассейн под открытым небом в 50 метров длинной, в Panama City Beach Aquatic Center - я давно хотела в нем поплавать!
04_water

Оказалось, что Лиз - русалка, и плавает ровно в 2 раза быстрее, чем я! Это как раз она проплыла 12 миль в океане в прошлом году, и еще 1 раз - 6 миль, до этого. Она выросла в воде =) Мы поболтали о технике плавания, она посмотрела на меня, говорит, мол, непонятно, все ты геометрически делаешь правильно. Мне кажется, что мне просто нужна сила рук. А еще она сказала мне, что я слишком много расходую энергии на ноги, слишком часто и мелко болтаю ногами. Движения ее ног в воде напоминали мне те самые русалочьи хвосты - очень плавные и сливающиеся с водой =)

День 2
В воскресенье мы уже были немного усталыми, но все равно рано утром я пробежала 3 мильки, из них половину - по песку, по пляжу, в память о пробежке в Дестине. Надо сказать, я бы с удовольствием еще погонялась по песку, но задачи были немного иные.

А на обратном пути, уже в паре шагов от отеля, на пляже я увидела на пляже воскресное пасхальное богослужение местных христиан - Sunrise Easter Service =)

IMG_1397992820133
Крест потом унесли =) церемония минут 20 была максимум, ровно на рассвете


Я вернулась в отель, разбудила Лиз: оказыватеся, она не взяла с собой гидрик, так что она просто пошла со мной на пляж. Температура воздуха тогда была +14'C . Температура воды - + 10'C
В океане не было никого вообще, от слова совсем. Пару раз по дну пугоиво проскакивали скаты подо мной. Я плыла с плейером, с музыкой, и это было просто волшебно - плыть в спокойном океане, слушать музыку. 30 минут в одну сторону, 30 в другую, вдоль пляжа.

Про ошибку при плавании в гидрике
Когда я натянула гидрик и сделала одну роковую ошибку: я забыла смазать кремом от натертостей шею в том месте, где шнур от гидрика прикасается к коже. За 1 час в океане я чувствовала, конечно, что что-то там натирает,но не критично. Как оказалось потом, кожа на шее сзади у меня стесалась основательно =)) Девочки-велосипедистки, с которыми мы вчера катались, смеялись, что у меня было бурное свидание =))))

И после плавания - мы еще 2,5 часа покатались на велосипедах =)

PCB_Day1


Не пытайтесь даже оценивать это приключение с точки зрения спортивной тренировки: весь смысл поездки был совсем не в том, чтобы потренироваться. А в том, чтобы "обкатать трассу полуайрона", побегать вместе после велосипеда, поплавать в бассейне, окунуться в океан, и вообще счастливо провести 2 дня на берегу океана, используя свои возможности и умения по максимуму для того, чтобы получить как можно больше впечатлений!

Comments

( 85 comments — Leave a comment )
gotli
Apr. 25th, 2014 01:17 pm (UTC)
как я понимаю, эти шнуры - обычный эспандер?:)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 02:19 pm (UTC)
Не, они короткие, сантиметров по 10 - 30, разные, ща сфоткаю :)
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 02:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 02:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 02:52 pm (UTC) - Expand
am1975
Apr. 25th, 2014 01:27 pm (UTC)
По-моему просто шикарная перезагрузка. Удовольствие ради удовольствия.
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:02 pm (UTC)
да, мне нужна была эта перезагрузка после всех этих рабочих командировок, работы в выходные после стомильного велозабега и бурной рабочей недели... в-общем, в хорошем смысле escape получился
krboldfellow
Apr. 25th, 2014 01:30 pm (UTC)
шик!

А куда в PCB вы ездили на велосипедах? По дороге вдоль побережья? По велодорожкам в стороне?
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:27 pm (UTC)
а вот по дороге, до 96го выхода к океану (public beach access), потом - небольшой отрезок по хайвею, и поворот на Rosemary Beach - очень советую заглянуть в этот несколько бутафорский, но симпатичный городок.

нет, шоссеры по велодорожкам не ездють =)))) это только туристы по этим велодорожкам на корзиночниках катаются =)
(no subject) - krboldfellow - Apr. 25th, 2014 03:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - krboldfellow - Apr. 25th, 2014 03:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:42 pm (UTC) - Expand
nadjuha_ha
Apr. 25th, 2014 01:34 pm (UTC)
красота!!!

ну вы молодцы, завидую вашей энергии и выносливости:)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:17 pm (UTC)
да, мы качественно упахались =) а выносливость - она как раз и выращивалась в последние годы, чтобы теперь была возможность вот так вот резвиться и радоваться жизни =)
7jupiter7
Apr. 25th, 2014 01:52 pm (UTC)
это какая-то другая планета
avatarakali
Apr. 25th, 2014 02:18 pm (UTC)
:) и вот после такого меня одна френдесса спрашивала, не хочу ли я вернуться в Россию...

Кстати, на этой планете есть королевство спортсменов, Колорадо :)
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 02:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 03:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 04:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 04:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 04:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 07:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gotli - Apr. 25th, 2014 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 7jupiter7 - Apr. 25th, 2014 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 08:57 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - avatarakali - May. 2nd, 2014 03:35 pm (UTC) - Expand
про вялость - avatarakali - May. 2nd, 2014 03:36 pm (UTC) - Expand
wildrequin
Apr. 25th, 2014 02:12 pm (UTC)
Хочу во Флориду! Хотя у нас теплее:)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:37 pm (UTC)
у нас уже очень тепло! Жара даже ! это просто нам не повезло именно в эти дни!
jand
Apr. 25th, 2014 02:12 pm (UTC)
Красиво!
Наверное, по эффекту перезагрузки такие выходные как целый отпуск.
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:12 pm (UTC)
вот так вот и перебиваюсь мини-перезагрузками, ибо не могу себе пока позволить полноценный отпуск =)
irina_gamera
Apr. 25th, 2014 02:38 pm (UTC)
Замечательные выходные! Столько от тебя позитива идет :-)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:36 pm (UTC)
рада поделиться позитивом! и надеюсь повторить такие приключения как-нибудь, как соберусь =)
kichiro_sora
Apr. 25th, 2014 03:18 pm (UTC)
Класс! Еще частный рент хорошо и удобно искать на VRBO.com - я там всегда беру. Там можно прямо на карте местности смотреть че есть.

P.S. Я надеюсь эта картонка про Happy висит не в твоей машине? Закрывая часть обзора, not sure if it can make you happy, but it sure can make you dead...
kichiro_sora
Apr. 25th, 2014 03:19 pm (UTC)
А мы таке едем в Пенсаколу, 1го июня. Дом на берегу. Хочется жары и теплого океана. Надеюсь, что будет больше чем +17...
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kichiro_sora - Apr. 25th, 2014 03:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 03:32 pm (UTC) - Expand
lanamh
Apr. 25th, 2014 03:21 pm (UTC)
Как здорово с фильмом то получилось!
Удачи!!!
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:35 pm (UTC)
у меня с Ft Lauderdale наоборот получилось: сначала мы там побывали, а потом я увидела эти каналы на любимом видео Kenny Chesney - "come over"

и тут - да, ощущения пребывания внутри фильма было просто супер =)))

cytherella
Apr. 25th, 2014 03:48 pm (UTC)
Как круто! Такие подружки на вес золота:)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:50 pm (UTC)
я благодарю мрзд: оно меня одарило целой велогруппой девочек, одна другой краше! =))))
rempi
Apr. 25th, 2014 03:50 pm (UTC)
Бег в компании еще одного быстрого бегуна это конечно да. Поневоле бежишь быстрее чем собирался. Но с другой стороны, если о чем то говорить на бегу, то психологически легче, и пульс ниже.
avatarakali
Apr. 25th, 2014 03:55 pm (UTC)
вот-вот, быстрее! И у меня просто пока не было партнеров по бегу, с которыми именно так бы совпали, даже из беговой группы Phidippides не совпадало никого, хотя там народ предпочитает разбиваться на пары по темпу.

нам не до говорить было!!! =))

я вот еще помню, как с одной бегуньей трещали на ходу - и тоже быстрее бежали потому, что вместе с разговором нас просто уносило , мы не замечали, что бежали быстрее.
helleona
Apr. 25th, 2014 04:07 pm (UTC)
Первая фота волшебная! и по цветам, и по настроению :)
Кстати, мини-эскейпы в множественном количество могут быть гораздо эффективнее по впечатлениям и ощущению отдыха, чем один длительный отпуск. Где-то я читала о таких исследованиях :)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 04:14 pm (UTC)
совершенно согласна! но в исследованиях, наверное, не упомяналось то, что на одних мини-эскейпах тоже долго не протянуть: у меня не было отпуска с 2011го . Надеюсь на август этого года - аж 7 дней! =)))


первая фото - это эндорфины в чистом виде! =))


Edited at 2014-04-25 04:14 pm (UTC)
bebita_ferreira
Apr. 25th, 2014 04:14 pm (UTC)
Надя, ты невыносимо крутая)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 04:15 pm (UTC)
да камон, я просто having fun!
(no subject) - bebita_ferreira - Apr. 25th, 2014 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 25th, 2014 04:19 pm (UTC) - Expand
vikky_koshka
Apr. 25th, 2014 05:07 pm (UTC)
Здорово как! Пала, что у тебя выдался такой отдых. И по твоему настроению чувствуется, что это действительно отдых, а не тренировки.
avatarakali
Apr. 25th, 2014 05:09 pm (UTC)
это явно айфоно-корректор что-то накорректил

да, тренировки были скорее зимой на велотренажере. А сейчас я пожинаю плоды =)
liluby
Apr. 25th, 2014 07:23 pm (UTC)
завидую - по-хорошему.. Аж захотелось сорваться, плюнуть на все , сесть в авто, ехать неважно сколько часов- чтобы увидеть ОКЕАН - не из окна иллюминатора самолета.. а вживую.. искупаться.... прочувствовать все что- ты описала.. а за окном + 14 цельсия.. первое солнышко после недельного похолодания... эххххх
avatarakali
Apr. 25th, 2014 07:38 pm (UTC)
да, у вас там суровые края. Я очень рада, что меня в южные штаты забросило. Джорджия - просто идеальная с этой точки зрения - не Флорида, но всегда можно метнуться туда.

зато зимой у вас - лыжи! =)
я не фанат лыж, но бегуны северов, говорят, зимой на лыжи переключаются
tigratigra
Apr. 25th, 2014 08:13 pm (UTC)
Действительно забавно стать героем фильма, который видела столько раз...

Шикарное путешествие получилось!!
avatarakali
Apr. 25th, 2014 08:29 pm (UTC)
рада, что получилось наконец-то рассказать! А то в фб закидывала только фотки по ходу =)))

я потом еще на станке посмотрела то же видео - и заметила еще больше деталей, какие не заметила раньше, по-другому уже видео смотрелось
gouramma
Apr. 25th, 2014 08:14 pm (UTC)
ндаааа, круто у вас там! прям мечта :)
avatarakali
Apr. 25th, 2014 08:22 pm (UTC)
я просто-таки сбыла свою мечту! Теперь придется придумывать мечту еще веселее! =)
jammm
Apr. 26th, 2014 12:38 am (UTC)
У нас с подругой организовалась уже традиция безбашенных путешествий из серии girls only. Два раза ездили и еще поедем. Она каждый август приезжает из Англии на родину в Эстонию. А я из Латвии к ней на авто и мы пару дней бороздим эстонские просторы. На остров ездили, ночевали в палатке посреди поля, купались в озере после бани в ливень, искали где заночевать в ночи безуспешно посреди непонятно чего, в общем, всяко-разно. Девочкам очень надо иногда вырываться из рутины на встречу приключениям :) это незабываемо и как-то очень бодрит по жизни ))
avatarakali
Apr. 26th, 2014 08:06 pm (UTC)
вы маньячки посреди поля одни! мало ли =)

а так да, приключения с подружками - мне давно такого не хватало, и только вот недавно группа велодевочек появилась
(no subject) - jammm - Apr. 26th, 2014 08:57 pm (UTC) - Expand
samoletiki
Apr. 26th, 2014 02:59 am (UTC)
Классное приключение! Вы с подругой даже одеты похоже на фотографии - здорово когда так совпадает энергия (и расписание).
avatarakali
Apr. 26th, 2014 08:05 pm (UTC)
а никто не говорил, что расписание совпадает

подруга - дикая сова, но, как триатлетка, умеет делать, что надо делать, по утрам, ибо работа. Это как раз тот случай, когда приоритеты определяют бытие.

а так да, по энергетике мы с ней очень даже совпадаем =)
(no subject) - samoletiki - Apr. 26th, 2014 11:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 28th, 2014 02:32 pm (UTC) - Expand
reimei
Apr. 26th, 2014 11:26 pm (UTC)
вот это энергия у вас! даже просто от записи получаешь заряд =)
avatarakali
Apr. 28th, 2014 02:30 pm (UTC)
продолжаю делиться дальше! =) см следующую запись =)
talk_of_wind
Apr. 27th, 2014 06:45 am (UTC)
Надя, твои посты всегда вдохновляют! Спасибо тебе за классный рассказ, теплые фотки и прекрасное настроение! :))))))
avatarakali
Apr. 28th, 2014 12:43 pm (UTC)
спасибо за отклик!рада поделиться щастьем, его у меня в последнее время просто завались =)))))
talk_of_wind
Apr. 27th, 2014 06:46 am (UTC)
А аватарка просто супер!!!
avatarakali
Apr. 28th, 2014 02:31 pm (UTC)
так аватарка же вот откуда
http://avatarakali.livejournal.com/806114.html
(no subject) - talk_of_wind - Apr. 28th, 2014 05:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Apr. 28th, 2014 05:44 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
avatarakali
Apr. 28th, 2014 02:32 pm (UTC)
я продолжаю отдыхать - см про эти выходные ;)
filonova_olga
Apr. 28th, 2014 06:31 am (UTC)
ну ты ваще -(
( 85 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow