?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Практически без подготовки =) на остатках былой роскоши от 50К и небольших пробежек по 3-5 миль в прошедшую неделю

Времени на полную запись сегодня нет и не будет - общаюсь краткими телеграммами в фейсбуке

Первые 7 миль прошли на ура, на 8й стала сдавать и стало ныть бедро, именно ныть, ибо боли не было , так, пожаловаться и попросить пощады. Пришлось повторить про себя "Stay positive. Stay Positive" несколько раз, пока нытье в голове не прошло. Я рада, что не побежала полный =))) Теоретически можно было бы полный за 4-30 сделать, но это было бы мучение, ненужное совсем. А вот половинка прошла весело, быстро, вселив уверенность в том, что мастерство не пропъешь тело, приученное к бегу помнит бег, даже если пару-тройку недель особо не бегало.



IMG_13950624_1_edit
По завершении полумарафона я была очень рада, что и не травмировалась больше, и дело хорошее сделано,
и вообще позитифф!!!


IMG_13950616_1_edit
На финишной линии меня встретила подруга, и мы с ней пошли пить кофе в кафе рядом с финишем. Пошел мелкий дождь,температура с +15 с утра упала до +10, тусоваться у финишной прямой не было никакой радости.

А через некоторое время добежал и Че: он впервые пробежал полумарафон за 2 часа 35 минут =)


IMG_13954988

Tags:

Comments

( 68 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
pomidorinka
Mar. 23rd, 2014 04:24 pm (UTC)
молодца! И Че молодца!!
avatarakali
Mar. 23rd, 2014 08:21 pm (UTC)
:) оно само :) на позитиффе :)
gotli
Mar. 23rd, 2014 04:36 pm (UTC)
Хороший результат!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:16 pm (UTC)
спасибо, сама радуюсь, что неплохой получился, с учетом горок и травмы
netti2
Mar. 23rd, 2014 05:10 pm (UTC)
Молодцы :-) Поздравляю Че с дебютом
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:17 pm (UTC)
передала поздравления =)
irush30
Mar. 23rd, 2014 05:31 pm (UTC)
Какие вы молодцы!
И как у вас там красиво!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:17 pm (UTC)
спасибо
да, все улицы в цвету были, очень красивый маршрут

а в какой-то момент подул ветер и сдул на толпу бегунов лепестки цветов с деревьев: как снег!! я смеялась вслух, ловила лепестки как ловят снежинки, на бегу
saad_zaghloul
Mar. 23rd, 2014 05:32 pm (UTC)
Ты крута! И тем, что хорошие отношения с Че сохранила, тоже!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:15 pm (UTC)
это не просто одним словом "крута" можно описать: это был риск, но я поняла, что лучше рискнуть и побежать, чем не выходить на старт, как мне тут советовали

да, мы с Че потом еще в аэропорт съездили в одинаковых майках =) посветились
gingerat
Mar. 23rd, 2014 05:33 pm (UTC)
Сколько энергии, и какая ты красавица, ттт!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:13 pm (UTC)
пасиб =) меня радует, что даже после 13ти миль и в виде "иго-го -улыбка" таки говорят, что красавица =) мне момент понравился =)
bebita_ferreira
Mar. 23rd, 2014 05:41 pm (UTC)
Твой Че - это люди, которых я не люблю))) встал с дивана - и хопа, полумарафон)) У меня с бегом сейчас какая-то ерунда вобще, но я ковыряюсь потихоньку, может, пройдет. А может, и не пройдет, и я всегда буду таким спортсменом по чуть-чуть, для здоровьичка типа.
sandrassl
Mar. 23rd, 2014 07:15 pm (UTC)
Меня тоже немного одолевает зависть (белая:)
Я тут уже год скачу периодически, в принципе достаточно часто, но больше 15 км со мной не случалось, я так, пробегаю по 5/8 км, остальное жутко сложно. А тут человек совершил такую эволюцию в столь короткие сроки (или время быстро бежит?) мотивирует очень!
(no subject) - avatarakali - Mar. 23rd, 2014 07:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bebita_ferreira - Mar. 23rd, 2014 08:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - avatarakali - Mar. 24th, 2014 03:11 pm (UTC) - Expand
samoletiki
Mar. 23rd, 2014 05:48 pm (UTC)
Как всегда, очень радостный отчет. Поздравляю и Че - молодец:)
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:04 pm (UTC)
спасибо =) рада поделиться радостью =)
передала респект Че =) он сам понял теперь тоже, как это клева =)
civet_cat
Mar. 23rd, 2014 05:55 pm (UTC)
Все-таки Че не устоял и побежал:-) теперь все правильно-семья бегунов. Молодцы!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:03 pm (UTC)
совсем не обязательно семья бегунов, просто очень позитивно побегали =)
(Deleted comment)
avatarakali
Mar. 23rd, 2014 07:47 pm (UTC)
Да, он с сентября бегает, первый, готовился по программе.

Я светло-русая, но постепенно перешла в блонд
sabari
Mar. 23rd, 2014 06:04 pm (UTC)
ты красотка
chatte_blanche
Mar. 23rd, 2014 06:21 pm (UTC)
поздравляю, Надя! это классно!
отдельное поздравление и респект Че!!!
avatarakali
Mar. 24th, 2014 03:03 pm (UTC)
спасибо =) респект передала =) он аж засмущался
wal_king_alone
Mar. 23rd, 2014 06:25 pm (UTC)
Congrats!)
wlad_mir
Mar. 23rd, 2014 06:33 pm (UTC)
поздравляю с финишем на половинке!

видимо, организм после полтинника не восстановился? либо обострилась скрытая травма...

теперь бедро надо "убирать" - растяжкой и массажем;)

хорошо бы ндеели через две провериться длительной - туда же - за пару часов...
avatarakali
Mar. 23rd, 2014 07:44 pm (UTC)
Именно так: я не восстановилась, и через неделю после 50К начала бирки делать. И быстро. И зря, да. Ну и теперь уже вроде восстановилась.

Недели через 3 у меня 100мильник на веле, бег пока так себе будет

Пасиб за позитивный комент! :)
ladysunrise
Mar. 23rd, 2014 06:43 pm (UTC)
фотки классные, заряжают. :)
Поздравляю с очередным радостным забегом. :)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 68 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow