?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

А пока все тут готовятся к Кристмасу, я остро ощущаю себя, как говорится Christmas-challenged. Да и New Year-Challanged - тоже. В России все готовятся к НГ и Рождеству. В США рождественская суматоха - в самом разгаре была в эти выходные. Поход в выходные в торговый центр в парикмахерскую после тихой пробежки по трейлам был как раз как вот у непревзойденного whatisultra : cубботнее утро в декабре - на пробежке и в супермаркете после

Мой вариант переживания всего этого безумия - stay away from all these christmas-people



Рождественские настроения: велопробег Underwear ride и свежеиспеченные эндорфины - fresh-biked endorphins

Легкая велопрогулка на 25 миль в рамках забега Underwear ride: ' название поездки звучит довольно вызывающе, групповая вело-поездка не имеет ничего общего с нудистскими массовыми вело-парадами или поездками в нижнем или спальном белье. Просто для того чтобы учавствовать в поездке надо принести один пакет нижнего белья (или пакет носок) в сбор для нуждающихся детей Forsyth County- благородная цель! ' в прошлые выходные (название показала, что мне срочно нужны велоперчатки для поездок в холодную погоду: первые мили две у меня слезы из глаз капали от отмороженых рук, но я знала, что мы разогреемся. К 10й миле было жарко, а к 25й - я могла так уже кататься вечно. Позитив от хорошо организованной, веселой спокойной, достаточно для настоящего момента сложной, не скучной и безопасной поездки в "пелатоне" по 2 в ряд под руководством опытных ведущих вдохновил меня на то, чтобы в следующем году заняться регулярными такими поездками с народом. Все мои предыдущие групповые поездки не были столь позитивными, поэтому я продолжала кататься самостоятельно. Думаю, раз в 1-2 неделю в 2014м выбираться так с людьми покататься.

endorphins
А по окончании забега было много веселой болтовни с велосипедистами и велосипедистками, кофе и булочки.
Булочки я пропустило, а вот кофе - замечательно добавило к заряду свежеиспеченных / fresh-biked (c) rempi endorphins



Про брик: велосипед+бег+пробежка по тропам к водопадам

А пока - в субботу, чувствуя, что еще немножко - и голова моя свихнется от ничегонеделания "отдыха", я взяла мой новый три-байк, маленькую елочную игрушку из войлока, которую прислала ikkyo (СПАСИБО!) =) - и поехала вел обкатывать на безопасных дорогах вдоль реки Чаттахучи и местных холмиках
1 час 10 минут - 20 миль, и это совсем без подготовки, лениво перебирая педалями. + брико-пробежка на 3 мили по дорожкам парка.

После такого мини-спринта я была счастлива: ощутить возвращение к себе, свои силы, было безумно приятно.
Для полного счастья мне не хватало только пробежки по трейлам: так что решила пробежаться к нашим местным водопадам: по тропам местного парка с набором высоты метров в 300. Переобулас в меррелсы.
3 пары обуви за утро! =)
Велотуфли, Brooks Pure Drift и Merrells Glove =)


IMG_1387640533513
Вело-дружелюбный Roswell =)
В субботу было +20'C!

IMG_1387639854385
вот по этой трубе перебегаю через речку. с одного берега парка с тропами на другой.
Ближайший мост - не совсем по курсу тропы на 3 мили, поэтому лучше так, чем делать ненужный крюк

03_waterfall
После брика и пробежки по тропам к водопадам, эндорфины просто светились в воздухе! =)))

04_waterfall


И до полного удовольствия воскресенье прошло на велостанке, ибо дождь, и в бассейне.

2 часа плавания становятся нормой, у меня перестало болеть плечо от плавания по 2 часа 2 раза в неделю. Выровнялся темп - 14 гребков на бассейн 25 ярдов в целом. А раньше было 15-16. Если я плаваю быстро и всего пол-часа, получается 12. Но то, что в среднем эффективность повысилась и эти 14 - мне нравится. Замечательный результат off-season swimming!

Думаю, в будущем году у меня будет время вместо 1 часа плавать 2: мне нравится эффект такого длительного плавания, часа уже маловато =)


IMG_1387743479776
Носки и пакетик USAT Nationals - замечательно под кристмас подходят


А пока - пусть будет предновогодне настроение =)
00_christmas

01_christmas


P.S.
Планы на Кристмас: одна эпическая велопоездка, надеюсь сложится! В прошлом году я пыталась зайти в местную Church - нет, не то, лучше пропустить.
Планы на НГ: пара дней на ранчо с лошадями!

Правда, есть вероятность, что это будет первый НГ в моей жизни, когда я просто упаду спать в 10 часов: кажется, иногда стоит устроить именно такую встречу! =) Не знаю как будет с идеей "побегай 1го января" - местный бегоклуб собирается бежать аж в 11 утра, для меня это слишком поздно.

До НГ остается только
  • подвести итоги года - мне страшно даже открывать этот список пожеланий на 2013 и сравнивать его с реальностью.
  • И поблагодарить всех за прекрасно проведенный вместе 2013й - тоже будет, надеюсь, время сделать отдельную запись по этому поводу.
  • Comments

    ( 44 comments — Leave a comment )
    Page 1 of 2
    <<[1] [2] >>
    zoghozzerofive
    Dec. 23rd, 2013 02:01 pm (UTC)
    Девушка конечно замечательная, спору нету, но велосипед надо бы более крупным планом, я считаю. В целях выгодного оттеняния.
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 03:18 pm (UTC)
    спасиба =))))
    байк крупным планом был вот тут
    dessert_flower
    Dec. 23rd, 2013 02:06 pm (UTC)
    Последние четыре фото - очень!
    С наступающим!

    Я тоже совсем выпавшая из празднеств.
    Не то, чтобы было грустно, но немножко... но, тем не менее, нет желания затеваться со-вер-шен-но.
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 03:23 pm (UTC)
    спасиба =) я так подумала: сам себе не создашь настроение - никто не создаст, вот и устроила мини-фотосессию =) а выходные с таким настроением вокруг - сложно было бы не заметить.

    dohly_kot
    Dec. 23rd, 2013 02:56 pm (UTC)
    А все-таки ты, Надюха, красавица)))
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 03:11 pm (UTC)
    спасиба, друх! =) я в курсе, но приятно же, когда это и снаружи заметно! ;) =))))
    tanya_dilora
    Dec. 23rd, 2013 03:06 pm (UTC)
    Надюша, красавица просто! У меня настроение не праздничное совершенно. За окном уже который день льет как из ведра, на улицу лишний раз не выйдешь. Квартиру немного украсили, елочку поставили. 31 и 1 утром работаю, так что особо не наотмечаешься.
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 03:13 pm (UTC)
    ну вот же ж, делюсь праздничным настроением, забирайте! =))))

    я тоже работаю 7го января, причем там будет мини-война по расписанию =) Но что ж теперь, лишать себя радости из-за этого? =)

    а уж погоды у нас - +5 и сизый дождь сутками, но на погоду-то чего жаловаться - она ж не в курсе, что у нас кристмас и НГ =)

    comon, cheer up! =)
    samoletiki
    Dec. 23rd, 2013 03:50 pm (UTC)
    Люблю настроение в предрождественские дни. Правда, мне в этот раз приходится работать вплоть до среды, но работаю я из дома, так что ок:) По крайней мере под елкой и, в этот раз, на берегу океана:) Планы на Новый Год на лошадином ранчо - супер!
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 06:13 pm (UTC)
    о, на берегу океана - это у меня в прошлом году было. И в позапрошлом. Я подумала, что этот день сурка надо прикрыть, и не стала на океан рваться на этот раз
    (no subject) - samoletiki - Dec. 23rd, 2013 06:44 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 23rd, 2013 07:08 pm (UTC) - Expand
    gorlena19
    Dec. 23rd, 2013 05:19 pm (UTC)
    Я уже привыкла, что у вас там совершенно шикарные местные парки, холмы и водопады. Но как можно плавать по 2 часа - в голове не укладывается! А новейший красавец вел ты одного в лесу бросила, пока по трейлам бегала?
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 06:13 pm (UTC)
    а чо, как - ровно и спокойно, разворачиваться вот только задалбливает, а так - греби себе ровно, геометрически, и всё будет.

    не, я его в машину положила, конечно же. В багажник.

    да, тут так красиво, озера вон наши - видела?
    (no subject) - gorlena19 - Dec. 23rd, 2013 06:31 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 23rd, 2013 07:09 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - gorlena19 - Dec. 23rd, 2013 07:31 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 23rd, 2013 08:39 pm (UTC) - Expand
    am1975
    Dec. 23rd, 2013 06:16 pm (UTC)
    Вместо "самофото" прочитала "смартфото" и захотелось автоматически поставить лайк.:)

    Прекрасно выглядишь!
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 07:08 pm (UTC)
    фейсбук убъет жж =)

    спасибо!
    sergey_bp
    Dec. 23rd, 2013 08:07 pm (UTC)
    01/01 пробежаться надо обязательно, и если в 11 утра рано, то хотя бы в полдень ;))
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 08:40 pm (UTC)
    в 11 утра ПОЗДНО уже =) я уже раз 10 в 5 утра пробегусь к тому времени =)
    nervo4ka
    Dec. 23rd, 2013 08:37 pm (UTC)
    Ты прям светишься! Тоже захотела такую солнечную пижаму. 8))
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 08:41 pm (UTC)
    спасибо! VS - она зеленая! ядовито-зеленая =)
    (no subject) - nervo4ka - Dec. 23rd, 2013 08:43 pm (UTC) - Expand
    (no subject) - avatarakali - Dec. 23rd, 2013 08:50 pm (UTC) - Expand
    zjablik
    Dec. 23rd, 2013 09:02 pm (UTC)
    Красавица! :)
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 09:37 pm (UTC)
    спасибо =)
    7jupiter7
    Dec. 23rd, 2013 09:15 pm (UTC)
    первого надо спать весь день, какие пробежки? ))
    Фотки замечательные
    avatarakali
    Dec. 23rd, 2013 09:36 pm (UTC)
    какое спать
    какой день =)
    спать ночью, утром бегать
    новый год новым годом, а пробежка - по расписанию =)

    спасибо! =)
    simply_mom1966
    Dec. 23rd, 2013 11:42 pm (UTC)
    Надя! Красиваяяя!!!
    В последнем коллаже слева- вау!!!
    Другая!
    avatarakali
    Dec. 24th, 2013 01:07 am (UTC)
    ты знаешь, почему...

    спасибо
    jammm
    Dec. 23rd, 2013 11:57 pm (UTC)
    последние фотки супер :) такой золотой позитив! у нас уже пару лет на рождество + 5 вместо снега, не очень новогодне, зато не мёрзнем. водопады рядом - круто!
    shene5
    Dec. 24th, 2013 12:42 am (UTC)
    Вот это подготовка к новому году))
    Водопад - шикарный!

    Я не готовлюсь к празднику. Прошлый НГ одна встречала, а в этом не хочу сидеть одна - уеду на поезде далеко далеко))
    shene5
    Dec. 24th, 2013 12:43 am (UTC)
    А у нас тёплая зима в этом году. Вместо положенных -30 всего то -10 в среднем ))
    Page 1 of 2
    <<[1] [2] >>
    ( 44 comments — Leave a comment )

    Tags

    Latest Month

    November 2017
    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    Powered by LiveJournal.com
    Designed by Tiffany Chow