?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

По тегу training log уже начинает складываться картинка 2013го:

Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час
Март - месяц беговой - 60 часов
Апрель - месяц нагрузки: 68 часов тренировок

Май: 37 часов всего, если по дням ровно посчитать,
если 5 недель - то возвращаюсь в целом на уровень 50ти часов
Но в целом - все правильно: 4 месяца роста + 1 месяц - старты и отдых.

В мае был Полу-айронмен, 70.3, поэтому до него был отдых, и после него - тоже. По цифрам получается ровно вдвое меньше, чем в апреле =)

Плавание 9,5 км 3.42 часа
Велосипед 263 миль 17 часов
Бег 103 мили 16 часов
Силовые 1 час =)


May

May_ic_resize



Я вернулась к ежедневной йоге по вечерам, на которую не хватало времени во время нагрузочного апреля. Перестала появляться в бассейне =) просто лениво себя туда приводить ради получаса плавания, а 1 час плавания я пока не хочу. Хочу на Алатуну ,в озере плавать! Благо погода уже разогрелась =)

В мае я начала разбирать фотографии и впечатления от поездки в Чикаго и Детройт.
Читала книги , по работе, по PMI.
Кстати, я таки наконец-то закончила читать Becoming an Ironman: First Encounters with the Ultimate Endurance Event - книга месяца! Невероятная книга: она вызвала такие эмоции... В последний раз я рыдала над книгами где-то в подростковом возрасте.

Прошла еще один виток подготовки к PMI, работала, рубила салатики и размышляла про индийскую культуру вечного детства

Ну и в рамках развлечения, несостоявшегося спринт-триатлончика под названием IRON GIRL, каталась на велосипеде и бегала под штормовым ливнем с градом, =)

А потом, в выходные - велосипедила по пустым дорогам Атланты на рассвете, и вернулась к бегу по лесным тропам

"Весна, спасибо! Было круто!" (с) =)

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
mia_milla
May. 31st, 2013 05:28 pm (UTC)
Планы на лето уже составила?:)
avatarakali
May. 31st, 2013 06:04 pm (UTC)
Приблизительно! =) велозабег в июне, море в августе...
я все еще перебираю память о Panama City beach - из-за того, что туда в последнее время 2 раза съездили, да еще и с соревнованием - там осталось мое средце...

ты видела, видела про розы в Villa Christina? ;) (последняя ссылка)
я таки туда забежала =)
mia_milla
May. 31st, 2013 08:57 pm (UTC)
о! щас посмотрела! красиво там. дорожки, скамеечки, кустики.
а туда прямо можно вот так забежать? никто не требует выпить вина?)))

ПСБ я тоже очень люблю! У нас была традиция: встречать и провожать лето там :)
avatarakali
May. 31st, 2013 11:42 pm (UTC)
там, кажется, в 7 утра в выходные никто ничего не требует вообще =)

да, никаких заборов, думаю, даже днем можно запросто зайти погулять

хорошая традиция, надо взять на заметку =)
nervo4ka
May. 31st, 2013 10:35 pm (UTC)
Тут, видимо, как на эту весну смотреть. В целом по погоде она была так себе. ;))

avatarakali
May. 31st, 2013 11:40 pm (UTC)
рок-н-рольная погода была, ага
впрочем, мне погода - не помеха была для получения удовольствия от этой весны
( 6 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow