?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


"And still, before any race, every race, from a priority-A pressure cooker to a kinda-sorta meaningless race for the hell of it, I am as nervous as a testicle at a Polar Plunge.

Psychologists tell me this comes from DNA still hanging around from an era when my ancestors lived on the open savannah and wore animal skins and thought five cogs were plenty enough gears for anybody and hunted with sharp sticks in a world where you killed your dinner or your dinner killed you, when butterflies in your gut and ice in your veins enabled you to fight or flee and live another day and pass those brave genes along to progeny that eventually would hunt not with sharp sticks on the savannah but with currency and credit cards at the drive-up window of Deep-Fry Delight and still be killed by its dinner, just a little more slowly"

Mallett, Jef Trizophrenia: Inside the Minds of a Triathlete




Про tapering - подводку перед забегом, или заплывом-заездом-забегом, я уже упоминала в плане того, насколько это нервное время.
Невозможно тренироваться в полную силу и из-за этого чувствуешь себя полным неудачником.
Но есть в последний день перед соревнованием это ощущение бушидо , которое мне удается словить редко - или перед особо сложными длинными, на 20+ миль, забегами, или вот перед соревнованиями.

Ощущение - бабочки в животе.

butterflies


Ощущение - лучше, чем перед всеми первыми свиданиями вместе взятыми.
Когда ты знаешь, что ты выполнил все, что нужно было выполнить для успешного дня завтра.
Когда по всему телу пробегают искры, расходясь молниями откуда-то от нижнего пресса.
Когда будничные дела уже делаются легко и просто.
Когда наблюдаешь за окружающими, а между вами - невидимая пленка-стена потому, что ты - уже не здесь, ты уже - почти завтра.
The flow.

Все, что случится завтра - принимается полностью, и не важно, будет ли это сложно или легко. Это неважно совершенно.
Это будет - прекрасно.

Завтра - мой первый старт в 2013м, всего-лишь 13.1, полумарафончик. По лесным тропам. В холод +5'C, скорее всего с дождем.
"Танки грязи не боятся" - повторяю я.
После нескольких простых домашних-для-себя поумарафончиков каждые выходные, или вот, как-то даже 2 раза в неделю получилось, с начала этого года, + после забега на 18 пару недель назад, восстановления после гриппа, и ровных, выдержанных тренировок после - я наконец-то готова взлететь опять. И даже если не будет никаких рекордов (вот не надо, пожалуйста, от меня ожидать 2х часов даже - я не собираюсь париться и рваться на скорость ), все будет весело, думаю. Я просто жду. =)

P.S. Единственное, что жаль - поздний старт, в 8-30 утра.

Tags:

Comments

( 28 comments — Leave a comment )
jand
Feb. 22nd, 2013 09:33 pm (UTC)
Удачи, легких ног, сухих троп и солнышка! А +5 - прекрасная температура для бега :-)
avatarakali
Feb. 22nd, 2013 09:39 pm (UTC)
смотря как одеться ;)
вон пару недель назад я по-летнему оделась - и заработала себе грипп =)

буду думать про оптимальный наряд =)

с солнышком проблемы, да =) обещают FREE MUD Run! =)))))
jand
Feb. 22nd, 2013 09:45 pm (UTC)
Тоже опыт.
Я бы наверх 2 слоя натянула - тонкую термофутболку с рукавом и флиску. Ну и тайтсы. Но я скорее мерзлячка, а так это индивидуально, конечно. Недавно видела молодого человека в одних шортах и кроссовках при околонулевой температуре :-)
avatarakali
Feb. 22nd, 2013 10:08 pm (UTC)
скорее всего буду просто два слоя, без термо, и юбкошорты обычные - ноги у меня обычно не мерзнут, а вот спина может

и кепку, если дождь вдруг
an_na_na
Feb. 22nd, 2013 09:44 pm (UTC)
удачи! :-)))
7jupiter7
Feb. 22nd, 2013 09:55 pm (UTC)
Холод +5 это да, коварно )) Удачи, береги себя!
avatarakali
Feb. 22nd, 2013 10:07 pm (UTC)
спасиба =) говорят, надо аккуратно по лужам прыгать будет =)

я теплолюбива, +5 для меня - суровая зима ;)
tri_smit
Feb. 22nd, 2013 10:28 pm (UTC)
8:30 поздний старт? :) Да это же уже ужас ;) Удачи!
7jupiter7
Feb. 22nd, 2013 10:32 pm (UTC)
Интересно когда они начинают арку надувать и прочее )
avatarakali
Feb. 22nd, 2013 11:47 pm (UTC)
не думаю, что там будет арка =)
обычно все простенько, по-домашнему, с полосочкой для считывания датчика на тропинке =)
avatarakali
Feb. 22nd, 2013 11:46 pm (UTC)
конечно! я бы к этому времени уже завершила пробежку, если бы из дома бегала =)

пасиб =)
miss_ambassador
Feb. 22nd, 2013 10:36 pm (UTC)
Удачи и хороших ощущений!
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 12:48 am (UTC)
спасиба =) с ощущениями обещают все ок - забег называется Thrill in the Hills =)
simply_mom1966
Feb. 22nd, 2013 10:58 pm (UTC)
2013 XTERRA Georgia Thrill In The Hills -?

Wish you fast legs!
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 12:48 am (UTC)
yup =) маечки у них классные, как показал августовский забег =)

главное - не fast даже, а чтобы не спотыкалась =)
k0shix.blogspot.com
Feb. 23rd, 2013 01:06 am (UTC)
Have fun!
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 01:41 am (UTC)
thanks!
nervo4ka
Feb. 23rd, 2013 02:00 am (UTC)
Чтоб получилось, как ты хочешь!
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 02:08 am (UTC)
пасиб =)
кстати, ты своим появлением напомнила - я только заметила, что там медальки не будут выдавать даже марафонцам -только победителям в группах.

совсем не то, что медальки за 5К осенью =)
mia_milla
Feb. 23rd, 2013 02:07 am (UTC)
Желаю тебе повеселиться, насладиться, удовлетвориться - все, что только можно выжать из завтрашнего полумарафона, пусть у тебя будет в итоге!
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 02:09 am (UTC)
спасибо, Мила! Вернусь - поделюсь впечатлениями "после", а пока вот - бабочками =)
rempi
Feb. 23rd, 2013 03:04 am (UTC)
Удачи тебе и добежать без "приключений"! Смотри там под ноги что ли :)
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 10:02 pm (UTC)
спасибо! учла это пожелание и реально очень внимательно смотрела под ноги!
sergey_bp
Feb. 23rd, 2013 09:25 am (UTC)
Надь, спасибо за такую классную мантру - "Танки грязи не боятся" :)
Удачи!
ladysunrise
Feb. 23rd, 2013 11:26 am (UTC)
удачи и бабочек в животе! :) Действительно, главное - настрой. :) Тогда все в радость. :) И брызги грязи, и мокрый лес, и целых ПЛЮС 5 градусов вместо минус. :)
avatarakali
Feb. 23rd, 2013 10:02 pm (UTC)
все было именно в радость! чуть позже расскажу с иллюстрациями! =) спасибо ! пролетела все 13.1 на этих бабочках! =)
tigratigra
Feb. 23rd, 2013 11:12 pm (UTC)
Обожаю неделю перед гонкой. Волнительно. И приятно чувствовать, как энергия накапливается в тебе, словно ты аккумулятор. Вот сегодня - семь дней до полумарафона - сижу, улыбаюсь.

Ждем "грязные" фотки!!! Мы все понимаем, что полумарафон по грязи (да еще без шиповок) - это не на скорость, а на выносливость - по ощущениям, наверное, как полный марафон получился...
avatarakali
Feb. 24th, 2013 02:37 am (UTC)
уже есть - только написала отчет! =)

нет, по ощущениям как полумарафон и получился =)


о, хорошего полета через неделю.

Для меня это был training run+. В том смысле, что я ж все равно так и так эти полумарафоны бегаю каждую неделю, но с трейлом - это с "вишенкой на торте"
И да, пока бежала, вспоминала твои фото с грязями =)
( 28 comments — Leave a comment )

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow